चिंता विकार से पीड़ित लोगों को रेड लाइट थेरेपी से कई महत्वपूर्ण लाभ मिल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
अतिरिक्त ऊर्जा: रेड लाइट थेरेपी में इस्तेमाल होने वाली लाल रोशनी से त्वचा की कोशिकाएं जब अधिक ऊर्जा अवशोषित करती हैं, तो उनकी उत्पादकता और वृद्धि बढ़ जाती है। इससे पूरे शरीर में उनकी कार्यक्षमता और फैलाव भी बढ़ जाता है। कभी-कभी, ऊर्जा का यह बढ़ाव ही व्यक्ति को अवसाद से निपटने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, अतिरिक्त ऊर्जा अवसाद से निपटने में सहायक हो सकती है।
बेहतर नींद: चिंता से ग्रस्त व्यक्तियों को अक्सर इस समस्या के कारण नींद आने में परेशानी होती है। रेड लाइट थेरेपी सत्रों में ऐसी रोशनी का उपयोग किया जाता है जो अवचेतन रूप से सोने और न सोने के समय के बीच अंतर करती है, जिससे रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने वाले व्यक्तियों को नींद लेने और उसे बनाए रखने में आसानी होती है।
स्वस्थ त्वचा: शरीर और मन आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। यदि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, जैसे कि रेड लाइट थेरेपी के माध्यम से त्वचा को फिर से जीवंत करना, तो इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।