समाचार - नीली बत्ती बनाम लाल बत्ती चिकित्सा: प्रमुख अंतर और लाभों को समझना

त्वचाविज्ञान, स्वास्थ्य और चिकित्सा सौंदर्यशास्त्र में लाइट थेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जा रहा है। हालांकि, कई लोग ब्लू और रेड लाइट थेरेपी के बीच के अंतर को लेकर भ्रमित हैं।
हालांकि दोनों में प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य का उपयोग होता है, लेकिन शरीर पर उनके प्रभाव बहुत अलग होते हैं।

ब्लू लाइट थेरेपी क्या है?

ब्लू लाइट थेरेपी में आमतौर पर 405-470 एनएम के बीच की तरंग दैर्ध्य का उपयोग किया जाता है।

यह काम किस प्रकार करता है

यह त्वचा की सतह को लक्षित करता है।
मुहांसे पैदा करने वाले बैक्टीरिया (Cutibacterium acnes) को नष्ट करता है।
तेल उत्पादन कम करता है

सामान्य उपयोग

मुँहासे का उपचार
एक्टिनिक केराटोसिस (फोटोसेंसिटाइज़र के साथ)
कुछ जीवाणुजनित त्वचा संबंधी समस्याएं

रेड लाइट थेरेपी क्या है?

रेड लाइट थेरेपी में 630-660 एनएम के बीच की तरंग दैर्ध्य का उपयोग किया जाता है, जिसे अक्सर निकट-अवरक्त प्रकाश (810-880 एनएम) के साथ मिलाकर उपयोग किया जाता है।

यह काम किस प्रकार करता है

यह त्वचा और ऊतकों में गहराई तक प्रवेश करता है।
माइटोकॉन्ड्रिया को अधिक एटीपी उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करता है
सूजन कम करता है और घावों को भरने में मदद करता है

सामान्य उपयोग

झुर्रियों को कम करना और त्वचा को फिर से जीवंत बनाना
मांसपेशियों की रिकवरी और दर्द से राहत
घाव भरना और ऊतकों की मरम्मत

नीली और लाल प्रकाश चिकित्सा के बीच प्रमुख अंतर

विशेषता	ब्लू लाइट थेरेपी	रेड लाइट थेरेपी
वेवलेंथ	405–470 एनएम	630–660 एनएम / 810–880 एनएम
प्रवेश गहराई	उथला (सतह)	गहराई (त्वचीय परत और मांसपेशी)
बेसिक कार्यक्रम	जीवाणुरोधी	पुनर्जन्म का
सामान्य उपयोगकर्ता	मुँहासे के मरीज़	एंटी-एजिंग और रिकवरी
सूजन	इससे सूखापन बढ़ सकता है	सूजन को कम करता है

सुरक्षा संबंधी विचार

नीली रोशनी: इसका अत्यधिक उपयोग संवेदनशील त्वचा में सूखापन या रंजकता का कारण बन सकता है।
लाल बत्ती: आमतौर पर कम से कम दुष्प्रभावों के साथ अच्छी तरह सहन किया जाता है

दोनों उपचारों का प्रयोग अनुशंसित समयावधि के अनुसार किया जाना चाहिए।

आपको कौन सा विकल्प चुनना चाहिए?

अगर मुंहासे आपकी मुख्य समस्या हैं तो ब्लू लाइट थेरेपी चुनें।
बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने, दर्द से राहत पाने या स्वास्थ्य लाभ के लिए रेड लाइट थेरेपी चुनें।
कुछ प्रोटोकॉल बेहतर परिणामों के लिए दोनों को मिलाकर उपयोग करते हैं।