क्या रेड लाइट थेरेपी से दिल की धड़कन तेज हो सकती है?

रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) का व्यापक रूप से त्वचा को फिर से जीवंत करने, दर्द से राहत, मांसपेशियों की रिकवरी और समग्र स्वास्थ्य के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को आश्चर्य होता है:क्या रेड लाइट थेरेपी से दिल की धड़कन तेज हो सकती है?

इसका संक्षिप्त उत्तर यह है:इस बात का कोई सबूत नहीं है कि सही तरीके से इस्तेमाल की गई रेड लाइट थेरेपी सीधे तौर पर दिल की धड़कन बढ़ने का कारण बनती है।

हृदय की धड़कन को समझना

दिल की धड़कन का तेज होना आपके दिल की संवेदनाओं को दर्शाता है।तेज़, धड़कती हुई या रुक-रुक कर बजने वाली धड़कनेंये कई कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• तनाव या चिंता

• कैफीन, अल्कोहल या उत्तेजक पदार्थ

• निर्जलीकरण

• कुछ दवाइयाँ

• अंतर्निहित हृदय संबंधी स्थितियां

चूंकि रेड लाइट थेरेपी का उपयोगगैर-आयनकारी, निम्न-स्तरीय तरंगदैर्ध्य (630–850 एनएम)यह हृदय की विद्युत प्रणाली को सीधे तौर पर हानिकारक तरीके से प्रभावित नहीं करता है।

क्या रेड लाइट थेरेपी हृदय को प्रभावित कर सकती है?

• रक्त संचार में सुधाररेड लाइट थेरेपी से रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, जिससे कुछ लोगों में, विशेष रूप से पूरे शरीर के सत्रों के बाद, हृदय गति अस्थायी रूप से बढ़ सकती है।

• विश्राम प्रभावअधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए, आरएलटी वास्तव मेंतनाव कम करता हैजिससे चिंता से जुड़ी धड़कन की समस्या की संभावना कम हो सकती है।

• अंतर्निहित स्थितियाँयदि किसी व्यक्ति को पहले से ही हृदय संबंधी समस्याएँ हैं, तो रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली किसी भी चिकित्सा के दौरान वे अधिक संवेदनशील महसूस कर सकते हैं।

यदि आपको लगातार दिल की धड़कन तेज होने का अनुभव होता है, तो हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना को खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

रेड लाइट थेरेपी के लाभ (सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाने पर)

• त्वचा का कायाकल्प– कोलेजन को बढ़ाता है, झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है

• दर्द से राहत– जोड़ों के दर्द, गठिया और मांसपेशियों के दर्द में सहायक

• मांसपेशियों की रिकवरी– एथलीटों और सक्रिय व्यक्तियों के घावों को जल्दी भरने में मदद करता है

• बेहतर नींद और बेहतर मनोदशा– यह दैनिक लय को विनियमित करने और तनाव को कम करने में मदद करता है।

• रक्त संचार में सुधार– बेहतर ऑक्सीजन आपूर्ति और चयापचय में सहायक

अंतिम निर्णय

लाल बत्ती चिकित्सास्वस्थ व्यक्तियों में हृदय गति में वृद्धि नहीं करता हैदरअसल, अधिकांश उपयोगकर्ताओं को आराम और बेहतर स्वास्थ्य का अनुभव होता है। हालांकि, कुछ लोगों कोहृदय रोग, पेसमेकर, या अस्पष्टीकृत धड़कनरेड लाइट थेरेपी शुरू करने से पहले उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न 1: क्या हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए आरएलटी असुरक्षित हो सकता है?
यह आमतौर पर सुरक्षित है, लेकिन यदि आपको हृदय रोग है तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

प्रश्न 2: सेशन के बाद मुझे अपने दिल की धड़कन तेज क्यों महसूस होती है?
इसका कारण यह हो सकता हैरक्त संचार में वृद्धि और विश्राम प्रतिक्रियायह कोई हानिकारक प्रभाव नहीं है।

प्रश्न 3: क्या पेसमेकर के साथ आरएलटी का उपयोग करना सुरक्षित है?
इस विषय पर सीमित शोध उपलब्ध है; उपयोग करने से पहले अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

प्रश्न 4: मैं रेड लाइट थेरेपी का सुरक्षित रूप से कितनी बार उपयोग कर सकता हूँ?
अधिकांश प्रोटोकॉल अनुशंसा करते हैं10-20 मिनट, सप्ताह में 3-5 बारयह उपकरण और उपचार के लक्ष्यों पर निर्भर करता है।