प्रकाश चिकित्सा उपचारों का सैकड़ों सहकर्मी-समीक्षित नैदानिक परीक्षणों में परीक्षण किया गया है और इन्हें सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन करने योग्य पाया गया है। [1,2] लेकिन क्या प्रकाश चिकित्सा का अत्यधिक उपयोग हानिकारक हो सकता है? प्रकाश चिकित्सा का अत्यधिक उपयोग अनावश्यक है, लेकिन इससे नुकसान होने की संभावना कम है। मानव शरीर की कोशिकाएं एक समय में केवल एक निश्चित मात्रा में प्रकाश अवशोषित कर सकती हैं। यदि आप एक ही क्षेत्र पर बार-बार प्रकाश चिकित्सा उपकरण की रोशनी डालते रहेंगे, तो आपको कोई अतिरिक्त लाभ नहीं मिलेगा। यही कारण है कि अधिकांश उपभोक्ता प्रकाश चिकित्सा ब्रांड प्रकाश चिकित्सा सत्रों के बीच 4-8 घंटे का अंतराल रखने की सलाह देते हैं।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉ. माइकल हैम्बलिन एक अग्रणी लाइट थेरेपी शोधकर्ता हैं जिन्होंने 300 से अधिक फोटोथेरेपी परीक्षणों और अध्ययनों में भाग लिया है। हालाँकि इससे परिणामों में सुधार नहीं होगा, डॉ. हैम्बलिन का मानना है कि अत्यधिक लाइट थेरेपी का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित है और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। [3]
निष्कर्ष: नियमित और दैनिक लाइट थेरेपी सर्वोत्तम है।
लाइट थेरेपी के कई अलग-अलग उत्पाद और उपयोग के कारण मौजूद हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, अच्छे परिणाम पाने के लिए लाइट थेरेपी का नियमित रूप से उपयोग करना ज़रूरी है। आदर्श रूप से, हर दिन या फिर मुंह के छालों या त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे खास जगहों के लिए दिन में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें।
स्रोत एवं संदर्भ:
[1] अवसी पी, गुप्ता ए, एट अल. त्वचा में निम्न-स्तरीय लेजर (प्रकाश) थेरेपी (एलएलएलटी): उत्तेजित करना, उपचार करना, पुनर्स्थापित करना। सेमिनार इन क्यूटेनियस मेडिसिन एंड सर्जरी। मार्च 2013।
[2] वुन्श ए और मातुस्का के. रोगी संतुष्टि, महीन रेखाओं, झुर्रियों, त्वचा की खुरदरापन में कमी और इंट्राडर्मल कोलेजन घनत्व में वृद्धि के लिए लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश उपचार की प्रभावकारिता निर्धारित करने हेतु एक नियंत्रित परीक्षण। फोटोमेडिसिन और लेजर सर्जरी। फरवरी 2014
[3] हैम्बलिन एम. “फोटोबायोमॉड्यूलेशन के एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावों के तंत्र और अनुप्रयोग।” एआईएमएस बायोफिज़िक्स। 2017.