क्या आप बहुत अधिक प्रकाश चिकित्सा कर सकते हैं?

लाइट थेरेपी उपचारों का परीक्षण सैकड़ों सहकर्मी-समीक्षित नैदानिक ​​​​परीक्षणों में किया गया है, और सुरक्षित और अच्छी तरह से सहनशील पाया गया है।[1,2] लेकिन क्या आप प्रकाश चिकित्सा का अति प्रयोग कर सकते हैं?अत्यधिक प्रकाश चिकित्सा का उपयोग अनावश्यक है, लेकिन इसके हानिकारक होने की संभावना नहीं है।मानव शरीर की कोशिकाएं एक समय में केवल इतना ही प्रकाश अवशोषित कर सकती हैं।यदि आप एक ही क्षेत्र पर प्रकाश चिकित्सा उपकरण चमकाते रहते हैं, तो आपको अतिरिक्त लाभ नहीं दिखेंगे।यही कारण है कि अधिकांश उपभोक्ता प्रकाश चिकित्सा ब्रांड प्रकाश चिकित्सा सत्रों के बीच 4-8 घंटे प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉ. माइकल हैम्ब्लिन एक अग्रणी प्रकाश चिकित्सा शोधकर्ता हैं जिन्होंने 300 से अधिक फोटोथेरेपी परीक्षणों और अध्ययनों में भाग लिया है।हालाँकि इससे परिणामों में सुधार नहीं होगा, डॉ. हैम्ब्लिन का मानना ​​है कि अत्यधिक प्रकाश चिकित्सा का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित है और इससे त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा।[3]

निष्कर्ष: लगातार, दैनिक प्रकाश थेरेपी इष्टतम है
प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने के कई अलग-अलग प्रकाश चिकित्सा उत्पाद और कारण हैं।लेकिन सामान्य तौर पर, परिणाम देखने की कुंजी प्रकाश चिकित्सा का यथासंभव लगातार उपयोग करना है।आदर्श रूप से हर दिन, या विशिष्ट समस्या वाले स्थानों जैसे सर्दी-जुकाम या अन्य त्वचा स्थितियों के लिए प्रति दिन 2-3 बार।

स्रोत और संदर्भ:
[1] अवसी पी, गुप्ता ए, एट अल।त्वचा में निम्न-स्तरीय लेजर (प्रकाश) थेरेपी (एलएलएलटी): उत्तेजक, उपचार, पुनर्स्थापना।त्वचीय चिकित्सा और सर्जरी में सेमिनार।मार्च 2013.
[2] वुन्श ए और माटुस्का के. रोगी की संतुष्टि, महीन रेखाओं, झुर्रियों, त्वचा की खुरदरापन में कमी और इंट्राडर्मल कोलेजन घनत्व में वृद्धि में लाल और निकट-इन्फ्रारेड प्रकाश उपचार की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए एक नियंत्रित परीक्षण।फोटोमेडिसिन और लेजर सर्जरी।फरवरी 2014
[3] हैम्ब्लिन एम. "फोटोबायोमॉड्यूलेशन के सूजनरोधी प्रभावों के तंत्र और अनुप्रयोग।"एआईएमएस बायोफिज़।2017.