गर्मी से होने वाले चकत्ते, जिन्हें इस नाम से भी जाना जाता हैघमौरीहीट रैश एक ऐसी त्वचा की समस्या है जो तब होती है जब पसीने की नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे पसीना त्वचा के नीचे फंस जाता है। हालांकि हीट रैश आमतौर पर गर्म मौसम से जुड़ा होता है, लेकिन कई लोग पूछते हैं:
क्या टैनिंग बेड से हीट रैश हो सकता है?
जवाब हैजी हां संभव है—विशेषकर कुछ विशेष परिस्थितियों में।
टैनिंग बेड से हीट रैश क्यों हो सकता है?
टैनिंग बेड उत्पन्न करते हैंगर्मी और नमीविशेषकर लंबे समय तक धूप में रहने के दौरान या कम हवादार वातावरण में। इस संयोजन से अत्यधिक पसीना आ सकता है, जिससे हीट रैश का खतरा बढ़ जाता है।
सामान्य योगदान कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
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लंबे समय तक धूप सेंकने के सत्र
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आंतरिक बेड का तापमान अधिक
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खराब वायु प्रवाह या वेंटिलेशन
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टैनिंग के बाद पहने जाने वाले तंग कपड़े
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गाढ़े लोशन जो पसीने के छिद्रों को बंद कर देते हैं
हालांकि यूवी किरणों के संपर्क में आने से सीधे तौर पर हीट रैश नहीं होता है, लेकिनगर्मी का संचयटैनिंग बेड से जुड़े संपर्क इसके लिए आदर्श परिस्थितियाँ बना सकते हैं।
टैनिंग बेड से होने वाले हीट रैश कैसे दिखते हैं?
टैनिंग बेड से होने वाले हीट रैश इस प्रकार दिख सकते हैं:
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छोटे लाल या पारदर्शी दाने
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खुजली या चुभन का एहसास
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हल्की सूजन
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त्वचा की सिलवटों या पसीने को फंसाने वाले क्षेत्रों में गुच्छे
सामान्य क्षेत्रों में छाती, पीठ, बगल और जांघों के भीतरी भाग शामिल हैं।
क्या हीट रैश और टैनिंग बेड बर्न एक ही चीज़ हैं?
नहीं। गर्मी से होने वाले दाने और टैनिंग बेड से होने वाली जलन अलग-अलग स्थितियां हैं:
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गर्मी से होने वाले दानेपसीने की नलिकाओं में रुकावट के परिणामस्वरूप
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धूप की कालिमायह पराबैंगनी विकिरण द्वारा त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचने के कारण होता है।
हालांकि, ये दोनों घटनाएं एक साथ भी हो सकती हैं, जिससे लक्षण और भी असहज हो जाते हैं।
टैनिंग बेड का इस्तेमाल करते समय हीट रैश से कैसे बचें
गर्मी से होने वाले त्वचा पर चकत्ते होने के जोखिम को कम करने के लिए:
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सत्र की अवधि सीमित करें
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सत्रों के बीच ठंडा होने का समय दें।
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सुनिश्चित करें कि टैनिंग बेड में उचित वेंटिलेशन हो।
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टैनिंग से पहले गाढ़े या चिपचिपे लोशन लगाने से बचें।
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बाद में स्नान करें और हवादार कपड़े पहन लें।
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पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
टैनिंग के तुरंत बाद त्वचा को ठंडा करने से जलन काफी हद तक कम हो सकती है।
गर्मी से होने वाले चकत्ते होने पर क्या करें
यदि गर्मी से त्वचा पर चकत्ते हो जाएं:
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जब तक दाने ठीक न हो जाएं तब तक टैनिंग बंद कर दें।
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त्वचा को ठंडा और सूखा रखें
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खरोंचने से बचें
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सौम्य, सुगंध रहित त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें
गर्मी से होने वाले ज्यादातर चकत्ते कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। यदि लक्षण बिगड़ते हैं या बने रहते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।
चाबी छीनना
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टैनिंग बेड के इस्तेमाल के बाद हीट रैश हो सकता है।
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गर्मी और पसीना आना, न कि यूवी किरणें, इसके मुख्य कारण हैं।
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उचित वेंटिलेशन और छोटे सेशन जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
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शीतलन और त्वचा की देखभाल से रिकवरी में मदद मिलती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या कम समय के लिए धूप में बैठने से भी हीट रैश हो सकता है?
हां, खासकर गर्म वातावरण में या यदि वेंटिलेशन खराब हो।
क्या गर्मी से होने वाले त्वचा पर चकत्ते खतरनाक होते हैं?
अधिकांश मामले हल्के होते हैं, लेकिन गंभीर या लगातार रहने वाले चकत्ते होने पर किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।
क्या रेड लाइट थेरेपी से हीट रैश में मदद मिल सकती है?
रेड लाइट थेरेपी सूजन को कम करने और त्वचा को ठीक होने में मदद कर सकती है, लेकिन बिना मार्गदर्शन के सक्रिय रूप से परेशान त्वचा पर इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।