जी हां, आप एक ही उपचार सत्र में लाल और नीली रोशनी की थेरेपी को सुरक्षित रूप से संयोजित कर सकते हैं, और ऐसा करने से कुछ त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। यहां आपको जानने योग्य बातें दी गई हैं:
लाल और नीली रोशनी को एक साथ क्यों मिलाया जाता है?
पूरक लाभ
लाल बत्ती (630–660 एनएम):
यह त्वचा में गहराई तक प्रवेश करता है → कोलेजन को उत्तेजित करता है, सूजन को कम करता है और घावों को भरने की प्रक्रिया को तेज करता है।
नीली रोशनी (415–450 एनएम):
सतह को लक्षित करता है → मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया (पी. एक्नेस) को मारता है, तेल उत्पादन को कम करता है।
सहक्रियात्मक प्रभाव
मुहांसों के लिए: नीली रोशनी बैक्टीरिया को मारती है जबकि लाल रोशनी लालिमा और दाग-धब्बों को कम करती है।
बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने के लिए: लाल रंग कोलेजन को बढ़ाता है जबकि नीला रंग त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है।
इन्हें एक साथ कैसे इस्तेमाल करें
विकल्प 1: अनुक्रमिक उपचार
उदाहरण:
मुहांसों को लक्षित करने के लिए नीली रोशनी (5-10 मिनट) से शुरुआत करें।
त्वचा को शांत करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए लाल बत्ती (10-20 मिनट) का प्रयोग करें।
विकल्प 2: एक साथ उपचार
कुछ उपकरण (जैसे, करंटबॉडी मास्क, डॉ. डेनिस ग्रॉस स्पेक्ट्रालाइट) एक साथ दोनों तरंग दैर्ध्य उत्सर्जित करते हैं।
विकल्प 3: एक दिन छोड़कर
मुहांसों के लिए नीली रोशनी (सोमवार, बुधवार, शुक्रवार)
एंटी-एजिंग के लिए मंगलवार, गुरुवार और शनिवार को रेड लाइट का इस्तेमाल करें।
संयुक्त चिकित्सा के सर्वोत्तम उपयोग
मुहांसे वाली त्वचा
नीली रोशनी बैक्टीरिया को मारती है; लाल रोशनी सूजन और मुंहासों के बाद के निशानों को कम करती है।
अध्ययन: जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक एंड लेजर थेरेपी में 2009 में प्रकाशित एक परीक्षण में पाया गया कि नीली रोशनी के संयोजन से मुँहासे में 77% सुधार हुआ, जबकि केवल नीली रोशनी से 50% सुधार हुआ।
तैलीय और बढ़ती उम्र की त्वचा
नीला रंग सीबम को नियंत्रित करता है; लाल रंग झुर्रियों को कम करता है।
प्रक्रिया के बाद ठीक होना
फेशियल/पीलिंग के बाद, लाल बत्ती रिकवरी में तेजी लाती है जबकि नीली बत्ती मुंहासों को रोकती है।
सुरक्षा सावधानियां
आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित (यूवी किरणों से मुक्त, गैर-आक्रामक)।
यदि निम्नलिखित स्थितियां हों तो इससे बचें:
आपको पोरफाइरिया या ल्यूपस (नीली रोशनी के प्रति संवेदनशीलता) है।
आप प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाने वाली दवाएं (जैसे, एक्यूटेन, कुछ एंटीबायोटिक्स) लेते हैं।
धीरे-धीरे शुरू करें: प्रति लाइट 3-5 मिनट, सप्ताह में 2-3 बार, फिर बढ़ाएं।
विशेषज्ञ सलाह:
गंभीर मुहांसों के लिए, सैलिसिलिक एसिड या नियासिनमाइड के साथ इनका प्रयोग करें—नीली रोशनी इनके प्रभाव को बढ़ाती है। बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए, लाल रोशनी से पहले विटामिन सी सीरम लगाएं।