रेड लाइट थेरेपी अपने फायदों के लिए जानी जाती है।त्वचा का कायाकल्प, दर्द से राहत और मांसपेशियों की रिकवरीलेकिन एक आम सवाल यह है:क्या इसे सीधे त्वचा के संपर्क में आने की आवश्यकता है, या यह कपड़ों के ऊपर से भी काम कर सकता है?
क्या रेड लाइट थेरेपी कपड़ों के ऊपर भी काम करती है?
इसका संक्षिप्त उत्तर यह है:noसर्वोत्तम परिणामों के लिए, रेड लाइट थेरेपी को सीधे नंगी त्वचा पर लगाना चाहिए।
कपड़े, चाहे वे पतले ही क्यों न हों, काफी मात्रा में प्रकाश को रोकते या बिखेर देते हैं।लाल और निकट-अवरक्त प्रकाशचूंकि इन तरंग दैर्ध्यों को कोशिकाओं तक पहुंचने के लिए त्वचा में प्रवेश करना पड़ता है, इसलिए कपड़े पहनने से इनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।
त्वचा के सीधे संपर्क में आना क्यों महत्वपूर्ण है
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अधिक गहराई तक प्रवेश:लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश त्वचा के कई मिलीमीटर नीचे तक पहुंच सकता है, लेकिन केवल बिना किसी अवरोध के।
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बेहतर परिणाम:प्रत्यक्ष संपर्क से अधिकतम अवशोषण सुनिश्चित होता है, जिससे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा मिलता है, सूजन कम होती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
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निरंतर कवरेज:कपड़ों के कारण छाया या असमान क्षेत्र बन सकते हैं, जिससे उपचार कम प्रभावी हो सकता है।
प्रभावी रेड लाइट थेरेपी के लिए टिप्स
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घिसावन्यूनतम वस्त्रया सत्रों के दौरान लक्षित क्षेत्र को उजागर करें।
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डिवाइस को त्वचा के करीब रखें (आमतौर पर निर्देशों के अनुसार 6-12 इंच की दूरी पर)।
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सुरक्षित और सर्वोत्तम परिणामों के लिए अनुशंसित सत्र समय का पालन करें।
कुंजी ले जाएं
आपको कपड़ों के ऊपर से रेड लाइट थेरेपी पर भरोसा नहीं करना चाहिए। थेरेपी के प्रभावी ढंग से काम करने के लिए,त्वचा के साथ सीधा संपर्क आवश्यक हैअवरोधों को हटाने से यह सुनिश्चित होता है कि आपकी त्वचा और कोशिकाएं उपचार के पूर्ण लाभों को अवशोषित कर सकें।
सुरक्षा संबंधी सूचना: हमेशा पहनेंआँखों की सुरक्षासत्रों के दौरान, लाल रोशनी आंखों के लिए हानिकारक हो सकती है यदि सुरक्षा न की जाए।