क्या कपड़े पहने हुए रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल किया जा सकता है? जानिए असल में क्या होता है।

अगर आप घर पर रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो शायद आप सोच रहे होंगे —क्या आपको पूरी तरह से नग्न होना आवश्यक है, या आप अपने कपड़े पहने रह सकते हैं?यह एक आम सवाल है, खासकर उन लोगों के लिए जो आराम और निजता को महत्व देते हैं। आइए समझते हैं कि कपड़ा लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है और इसका आपके उपचार परिणामों पर क्या प्रभाव पड़ता है।

कपड़े पहनने पर क्या होता है?

सूती, पॉलिएस्टर या स्पैन्डेक्स जैसे वस्त्र सामग्रीअधिकांश लाल प्रकाश तरंग दैर्ध्य को अवशोषित या परावर्तित करता है.

• लाल प्रकाश (दृश्य स्पेक्ट्रम)यह कपड़ों को बिल्कुल भी भेद नहीं सकता।

• निकट-अवरक्त प्रकाश (एनआईआर)यह बहुत पतले, हल्के रंग के कपड़े से गुजर सकता है - लेकिन इसकी अधिकांश ऊर्जा नष्ट हो जाती है।

तो जब आपहो सकता हैपतली सामग्री से न्यूनतम लाभ प्राप्त करने पर, परिणाम यह होगा किकाफी कमजोरनंगी त्वचा का इलाज करने की तुलना में।

त्वचा का संपर्क क्यों महत्वपूर्ण है?

रेड लाइट थेरेपी इस प्रकार काम करती है:ऊर्जा को सीधे आपकी कोशिकाओं तक पहुंचानाआपकी त्वचा और मांसपेशियों की कोशिकाओं में मौजूद माइटोकॉन्ड्रिया प्रकाश को अवशोषित करते हैं, जिससे एटीपी (ऊर्जा) का उत्पादन बढ़ जाता है। यदि कपड़ा प्रकाश को अवरुद्ध कर रहा है, तो ऊर्जा लक्षित क्षेत्र तक कभी नहीं पहुंच पाती।

त्वचा के सीधे संपर्क में आने से अधिक गहराई तक प्रवेश होता है और अधिक प्रभावी परिणाम मिलते हैं।

आरामदायक और प्रभावी उपयोग के लिए सुझाव

1. केवल उपचारित क्षेत्र को ही खुला रखें।आपको पूरी तरह से कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है।

2. चुननाढीले या न्यूनतम वस्त्रयदि पूर्ण आवरण की आवश्यकता हो तो पतले, हल्के कपड़े से बना हुआ।

3. डिवाइस को अपनी त्वचा के करीब रखें।(आमतौर पर 6-12 इंच की दूरी पर)।

4. सत्र के दिशानिर्देशों का पालन करेंअधिकांश उपयोगकर्ताओं को प्रति क्षेत्र 10-20 मिनट से लाभ होता है।

अतिरिक्त सुझाव: सही उपकरण चुनें

पूरे शरीर के उपचार या घर पर उपचार के लिए, ऐसे उपकरणों पर विचार करें जिनमेंनिकट-अवरक्त तरंगदैर्ध्य (850–900 एनएम)ये प्रकाश अधिक गहराई तक प्रवेश करते हैं और दृश्य लाल प्रकाश की तुलना में पतली सामग्रियों से थोड़ा बेहतर तरीके से गुजर सकते हैं।

निष्कर्ष

हालांकि पतले कपड़ों से थोड़ी मात्रा में निकट-अवरक्त प्रकाश का गुजरना संभव है,सबसे अच्छे परिणाम नंगे हाथों से त्वचा पर रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने से मिलते हैं।सुरक्षित और प्रभावी उपचार सत्रों के लिए, प्रभावित क्षेत्र को खुला रखें और नियमित उपचार प्रक्रियाओं का पालन करें।