क्या टैनिंग बेड में सनस्क्रीन लगाई जा सकती है?

टैनिंग बेड का उपयोग करने से आपकी त्वचा केंद्रित पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में आती है, जो मेलेनिन उत्पादन को तेज करती है लेकिन त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा भी बढ़ाती है। कई लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं:क्या टैनिंग बेड में सनस्क्रीन लगाना उचित है, और क्या ऐसा करना सही है?

इसका संक्षिप्त उत्तर यह है:हां, आप टैनिंग बेड में सनस्क्रीन लगा सकते हैं।लेकिन चाहे आपचाहिएयह आपके टैनिंग के लक्ष्यों और त्वचा के स्वास्थ्य संबंधी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।

टैनिंग बेड में सनस्क्रीन कैसे काम करती है

सनस्क्रीन त्वचा को सुरक्षा प्रदान करने के लिए बनाई गई है।पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करना, परावर्तित करना या बिखेरनामुख्यतः UVA और UVB किरणें। टैनिंग बेड मुख्यतः उत्सर्जित करते हैं।यूवीए किरणेंजो त्वचा में गहराई तक प्रवेश करते हैं और टैनिंग के साथ-साथ समय से पहले बुढ़ापे के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।

जब आप टैनिंग बेड में सनस्क्रीन लगाते हैं:

• एसपीएफ 30 या उससे अधिकयह पराबैंगनी किरणों के प्रवेश को काफी हद तक कम कर सकता है।

• टैनिंग की प्रक्रियाधीमा और कम तीव्र

• त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा हैआंशिक रूप से कम किया गयालेकिन समाप्त नहीं हुआ

इसका मतलब यह है कि सनस्क्रीन लगाने से टैनिंग बेड "सुरक्षित" नहीं हो जाते, लेकिन इससे मदद मिल सकती है।अति-एक्सपोजर को सीमित करेंविशेषकर संवेदनशील त्वचा वालों के लिए।

क्या सनस्क्रीन लगाने से टैनिंग नहीं होती?

पूरी तरह से नहीं। कई लोग गलती से मानते हैं कि सनस्क्रीन टैनिंग को पूरी तरह से रोक देता है। वास्तविकता में:

• सनस्क्रीनतीव्रता को कम करता हैयूवी एक्सपोजर

• आपको टैनिंग तो हो सकती है, लेकिनअधिक धीरे-धीरे

• अक्सर टैनअधिक समान और लंबे समय तक चलने वाला

हालांकि, अगर आपका मुख्य लक्ष्य तेजी से गहरा रंग पाना है, तो सनस्क्रीन लगाना उल्टा असर कर सकता है।

कुछ टैनिंग सैलून सनस्क्रीन न लगाने की सलाह क्यों देते हैं?

कुछ टैनिंग सैलून अनुशंसा करते हैंसनस्क्रीन की जगह टैनिंग लोशन का इस्तेमाल करें, क्योंकि:

• पारंपरिक सनस्क्रीन इस प्रकार तैयार किए जाते हैं कि वेपराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध करें

• टैनिंग एक्सीलरेटर यूवी सुरक्षा के बिना मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

• तेजी से दिखने वाला टैनिंग परिणाम ग्राहकों की संतुष्टि बढ़ा सकता है।

ने कहा कि,चिकित्सा दृष्टिकोण सेसनस्क्रीन न लगाने से निम्नलिखित जोखिम बढ़ जाते हैं:

• धूप की कालिमा

• असमय बुढ़ापा

• hyperpigmentation

• त्वचा को दीर्घकालिक क्षति

सुरक्षित विकल्प: इसके बजाय आपको क्या उपयोग करना चाहिए?

अगर आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं लेकिन फिर भी टैनिंग करना चाहते हैं, तो इन विकल्पों पर विचार करें:

• कम एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन (एसपीएफ 15)आंशिक सुरक्षा के लिए

• मॉइस्चराइजर और एंटीऑक्सीडेंट युक्त टैनिंग लोशन

• लाल बत्ती चिकित्सा बिस्तरजो यूवी किरणों का उपयोग नहीं करते और त्वचा के कायाकल्प में सहायक होते हैं।

• कम समय के टैनिंग सेशनत्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करने के साथ

कई आधुनिक वेलनेस सेंटर संयुक्त रूप से कार्य करते हैं।यूवी टैनिंग के साथ रेड लाइट थेरेपीयह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है और साथ ही कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है।

चाबी छीनना

• आपकर सकनाटैनिंग बेड में सनस्क्रीन लगाएं

• सनस्क्रीन यूवी किरणों के प्रभाव को कम करता है, लेकिन टैनिंग बेड को जोखिम-मुक्त नहीं बनाता।

• सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से टैनिंग धीमी और अधिक नियंत्रित होती है।

• त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, सीमित यूवी किरणों के संपर्क को रेड लाइट थेरेपी के साथ मिलाकर उपयोग करना दीर्घकालिक रूप से अधिक समझदारी भरा तरीका है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं टैनिंग बेड में SPF 50 का इस्तेमाल कर सकती हूँ?
हां, लेकिन इससे टैनिंग के परिणाम काफी हद तक सीमित हो जाएंगे और यह मुख्य रूप से त्वचा की सुरक्षा के रूप में काम करेगा।

क्या सनस्क्रीन लगाए बिना टैनिंग करना खतरनाक है?
बार-बार बिना सुरक्षा के यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा के जल्दी बूढ़ा होने और दीर्घकालिक क्षति का खतरा बढ़ जाता है।

क्या रेड लाइट थेरेपी एक सुरक्षित विकल्प है?
रेड लाइट थेरेपी में यूवी विकिरण का उपयोग नहीं होता है और इसका व्यापक रूप से त्वचा के कायाकल्प और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।