दैनिक प्रकाश थेरेपी का उपयोग आदर्श है

आपको सप्ताह में कितने दिन लाइट थेरेपी का उपयोग करना चाहिए?सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपना प्रकाश चिकित्सा उपचार प्रतिदिन या प्रति सप्ताह कम से कम 5+ बार करें।प्रभावी प्रकाश चिकित्सा के लिए संगति महत्वपूर्ण है।आप जितना अधिक नियमित रूप से प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करेंगे, आपके परिणाम उतने ही बेहतर होंगे।एक उपचार से अल्पकालिक लाभ हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव देखने के लिए नियमित प्रकाश चिकित्सा की आवश्यकता होती है।क्योंकि नियमित उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है, कम बार उपचार के लिए स्पा या त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने की तुलना में व्यक्तिगत प्रकाश चिकित्सा उपकरण का उपयोग करना अधिक प्रभावी है।

व्यक्तिगत प्रकाश चिकित्सा उपकरण कई प्रकार के होते हैं, और उपचार दिशानिर्देश और सर्वोत्तम प्रथाएँ भिन्न-भिन्न होती हैं।यदि आप ल्यूमिनेंस रेड जैसी त्वचा की स्थिति के लिए लक्षित डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं, तो आप मेरिकन एलईडी थेरेपी लाइट्स जैसे पूरे शरीर के उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए बड़े डिवाइस की तुलना में लाइट थेरेपी का उपयोग अलग तरीके से करेंगे।

निष्कर्ष: लगातार, दैनिक प्रकाश थेरेपी इष्टतम है
प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने के कई अलग-अलग प्रकाश चिकित्सा उत्पाद और कारण हैं।लेकिन सामान्य तौर पर, परिणाम देखने की कुंजी प्रकाश चिकित्सा का यथासंभव लगातार उपयोग करना है।आदर्श रूप से हर दिन, या विशिष्ट समस्या वाले स्थानों जैसे सर्दी-जुकाम या अन्य त्वचा स्थितियों के लिए प्रति दिन 2-3 बार।