रेड लाइट थेरेपी काफी लोकप्रिय हो गई है, जिसके चलते कई लोग एक सरल सवाल पूछने लगे हैं:
क्या रेड लाइट थेरेपी के लिए किसी भी प्रकार की लाल बत्ती काम करती है?
पहली नजर में, सभी लाल बत्तियाँ एक जैसी लग सकती हैं। हालाँकि, वैज्ञानिक और चिकित्सीय दृष्टिकोण से, हर लाल बत्ती से रेड लाइट थेरेपी से जुड़े लाभ नहीं मिलते हैं।
ट्रू रेड लाइट थेरेपी की परिभाषा क्या है?
रेड लाइट थेरेपी, जिसे फोटोबायोमॉड्यूलेशन भी कहा जाता है, के लिए आवश्यकता होती हैविशिष्ट तरंगदैर्ध्य और बिजली उत्पादनशरीर में जैविक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए।
मुख्य आवश्यकताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:
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सही तरंगदैर्ध्य सीमा
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पर्याप्त प्रकाश तीव्रता
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उपचार की उचित दूरी और अवधि
इन कारकों के बिना, प्रकाश लाल दिखाई दे सकता है लेकिन इसका कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं होगा।
आम तौर पर लाल बत्तियाँ काम क्यों नहीं करतीं?
आम लाल बत्तियाँ—जैसे सजावटी एलईडी या रंगीन बल्ब—आमतौर पर इसलिए खराब हो जाती हैं क्योंकि:
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वे चिकित्सीय तरंगदैर्ध्य से बाहर प्रकाश उत्सर्जित करते हैं।
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उनकी तीव्रता इतनी कम होती है कि वे त्वचा में प्रवेश नहीं कर पाते।
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इन्हें दृश्यता के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि जैविक उत्तेजना के लिए।
केवल रंग से ही प्रभावशीलता का अनुमान नहीं लगाया जा सकता।
कौन सी तरंगदैर्ध्य वास्तव में काम करती हैं?
शोध-समर्थित रेड लाइट थेरेपी में आमतौर पर निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
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630–660 एनएम (लाल प्रकाश)त्वचा को लाभ पहुंचाने के लिए
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810–880 एनएम (निकट-अवरक्त प्रकाश)गहरे ऊतकों को सहारा देने के लिए
इन सीमाओं के बाहर की रोशनी विश्वसनीय रूप से कोशिकीय गतिविधि को उत्तेजित नहीं करती है।
विद्युत उत्पादन का महत्व
सही तरंगदैर्ध्य पर भी, अपर्याप्त शक्ति से परिणाम प्राप्त नहीं होंगे।
चिकित्सीय उपकरण निम्नलिखित प्रदान करते हैं:
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मापी गई ऊर्जा उत्पादन
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प्रकाश का समान वितरण
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लगातार जोखिम स्तर
यही कारण है कि क्लिनिकल और प्रोफेशनल-ग्रेड सिस्टम सामान्य लाल बल्बों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
निष्कर्ष
इसलिए,क्या रेड लाइट थेरेपी के लिए किसी भी प्रकार की लाल बत्ती काम करती है?
नहीं—सही तरंगदैर्ध्य, तीव्रता और वितरण प्रणाली के साथ डिज़ाइन की गई लाल बत्तियाँ ही वास्तविक चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकती हैं। केवल लाल रंग की बत्ती पर्याप्त नहीं है।
