जी हां, टैनिंग बेड त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने और उसे टैन देने के लिए यूवी (पराबैंगनी) प्रकाश, विशेष रूप से यूवीए और यूवीबी किरणों का उपयोग करते हैं। यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है:
टैनिंग बेड में यूवी प्रकाश के प्रकार
यूवीए किरणें (उत्पादन का 95-99%):
उद्देश्य: ये त्वचा में गहराई तक प्रवेश करते हैं, जिससे मौजूदा मेलेनिन का ऑक्सीकरण करके एक त्वरित लेकिन अस्थायी टैन उत्पन्न होता है।
जोखिम: समय से पहले बुढ़ापा आने (झुर्रियां) और दीर्घकालिक त्वचा कैंसर (मेलानोमा) के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।
यूवीबी किरणें (उत्पादन का 1-5%):
उद्देश्य: त्वचा की सतह को प्रभावित करके नए मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करके धीमी लेकिन लंबे समय तक टिकने वाली टैनिंग को बढ़ावा देना।
जोखिम: इससे त्वचा में जलन हो सकती है और डीएनए को नुकसान पहुंच सकता है।
टैनिंग बेड पर यूवी किरणों के संपर्क में आने के प्रमुख जोखिम:
त्वचा कैंसर: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) टैनिंग बेड को सिगरेट की तरह ग्रुप 1 कार्सिनोजेन (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) के रूप में वर्गीकृत करता है।
समय से पहले बुढ़ापा: यूवीए किरणें कोलेजन को तोड़ देती हैं, जिससे झुर्रियां और धूप के धब्बे हो जाते हैं।
आंखों को नुकसान: मोतियाबिंद से बचने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनना आवश्यक है।
टैनिंग बेड बनाम प्राकृतिक सूर्यप्रकाश
विशेषता: टैनिंग बेड बनाम प्राकृतिक सूर्यप्रकाश
पराबैंगनी किरणों की तीव्रता: दोपहर के सूरज की तुलना में 3-15 गुना अधिक तीव्र।
समय/मौसम के अनुसार बदलता रहता है।
यूवीए/यूवीबी अनुपात: मुख्यतः यूवीए (कम यूवीबी) बनाम संतुलित यूवीए/यूवीबी
एक्सपोजर अवधि: 10-20 मिनट के सत्र बनाम घंटों तक बाहर धीरे-धीरे एक्सपोजर।
क्या कुछ बिस्तर 'सुरक्षित' यूवी किरणों का उपयोग करते हैं?
नहीं, हालांकि नए टैनिंग बेड 'कम जोखिम वाले' होने का दावा करते हैं (जैसे कि हाई-प्रेशर यूवीए बेड), यूवी टैनिंग के सभी तरीकों में कैंसर का खतरा होता है। सुरक्षित टैनिंग के लिए, इन बातों पर विचार करें:
- स्प्रे टैन (डीएचए आधारित, यूवी रहित)
- सेल्फ-टैनिंग लोशन और मूस
- रेड लाइट थेरेपी (गैर-यूवी, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए)।
तल - रेखा:
टैनिंग बेड में केंद्रित यूवी प्रकाश का उपयोग होता है और ये सूरज की रोशनी से भी ज्यादा खतरनाक होते हैं। त्वचा विशेषज्ञ इनसे बचने की सलाह देते हैं। अगर आप टैनिंग करना चाहते हैं, तो हमेशा चश्मा पहनें और टैनिंग सेशन सीमित रखें।