क्या रेड लाइट थेरेपी वजन घटाने में मदद करती है? वसा कोशिकाओं के चयापचय के बारे में विज्ञान क्या कहता है, यहाँ जानिए।

रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी), विशेष रूप से तरंग दैर्ध्य के बीच635–660 एनएमऔर810–850 एनएमवजन घटाने में सहायक एक गैर-आक्रामक उपकरण के रूप में आरएलटी ने लोकप्रियता हासिल की है। हालांकि आरएलटी मोटापे का कोई अचूक इलाज नहीं है, लेकिन वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि यह चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है जो वसा कम करने में योगदान देती हैं।

रेड लाइट थेरेपी वसा कोशिकाओं को कैसे प्रभावित करती है?

शोध से पता चलता है कि आरएलटी निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

1. वसा कोशिकाओं के फोटोबायोमॉड्यूलेशन को सक्रिय करना

लाल प्रकाश के कारण वसा कोशिकाओं की झिल्लियों में अस्थायी छिद्र बन जाते हैं, जिससे वसा अम्ल (लिपिड) बाहर निकल पाते हैं।

2. माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा उत्पादन (एटीपी) को बढ़ावा देना

अधिक एटीपी = अधिक कुशल कोशिकीय चयापचय = वसा का बेहतर विघटन।

3. इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करें

इंसुलिन का बेहतर कार्य स्वस्थ चयापचय दर को बढ़ावा देता है और वसा के भंडारण को कम करता है।

4. सूजन कम करें

दीर्घकालिक सूजन चयापचय क्रिया को धीमा कर देती है। आरएलटी सूजन को कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने के संभावित लाभ

• कमर, जांघ और कूल्हे की परिधि में कमी

• सेल्युलाइट और त्वचा की बनावट में सुधार

• मांसपेशियों की बेहतर रिकवरी और व्यायाम सहनशक्ति

• चयापचय दक्षता में वृद्धि

कई उपयोगकर्ताओं को आकार में उल्लेखनीय कमी देखने को मिलती है2-8 सप्ताहलगातार उपयोग करने से।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपकरण

बड़े क्षेत्रफल वाले उपकरण सबसे प्रभावी परिणाम प्रदान करते हैं:

• पूर्ण-शरीर पैनल

• इन्फ्रारेड + लाल प्रकाश थेरेपी बेड (जैसे किअमेरिकन रेड लाइट थेरेपी बेड M4N)

• पेशेवर स्तर के बॉडी-कॉन्टूरिंग यूनिट

निष्कर्ष

आरएलटी तुरंत वसा नहीं पिघलाता है, लेकिन यह आपके शरीर को वसा को अधिक कुशलता से पचाने में मदद करता है और आहार और व्यायाम के प्रभावों को बढ़ा सकता है।