टैनिंग बेड कैसे काम करते हैं?

धूप से निखरी त्वचा पाने के लिए टैनिंग बेड दशकों से एक लोकप्रिय तरीका रहा है, लेकिन ये वास्तव में काम कैसे करते हैं? इस लेख में, हम टैनिंग बेड के पीछे के विज्ञान, त्वचा पर उनके प्रभावों और कांस्य रंगत पाने के सुरक्षित विकल्पों के बारे में जानेंगे।

1. टैनिंग बेड के पीछे का विज्ञान

टैनिंग बेड सूरज की किरणों जैसा प्रभाव पैदा करने के लिए कृत्रिम पराबैंगनी (यूवी) विकिरण का उपयोग करते हैं। जानिए ये आपकी त्वचा को कैसे काला करते हैं:

ज़रूरी भाग:

• यूवी लैंप: सूर्य के प्रकाश के समान यूवीए (95%) और यूवीबी (5%) किरणें उत्सर्जित करते हैं।
• एक्रिलिक ग्लास: जलने के खतरे को कम करने के लिए कुछ यूवीबी किरणों को फ़िल्टर करता है।
• टाइमर सिस्टम: एक्सपोज़र को सीमित करता है (आमतौर पर प्रति सेशन 5-20 मिनट)।

टैनिंग कैसे होती है:

1. पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा को नुकसान का पता चलता है।
2. मेलेनिन उत्पादन → शरीर अपनी सुरक्षा के लिए अधिक मेलेनिन (एक वर्णक) स्रावित करता है।
3. त्वचा का रंग गहरा हो जाता है → परिणाम कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों के भीतर दिखाई देने लगते हैं।

यूवीए बनाम यूवीबी किरणें:

• यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं, जिससे दीर्घकालिक रूप से उम्र बढ़ने के लक्षण (झुर्रियां, धूप के धब्बे) दिखाई देते हैं।
• यूवीबी किरणें त्वचा की बाहरी परत को प्रभावित करती हैं, जिससे जलने और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

2. टैनिंग बेड के प्रकार

3. टैनिंग बेड के स्वास्थ्य संबंधी जोखिम

विशेषज्ञ इनके खिलाफ चेतावनी क्यों देते हैं:

• त्वचा कैंसर → नियमित उपयोग से मेलेनोमा का खतरा 75% बढ़ जाता है (कौन).
• समय से पहले उम्र बढ़ना → यूवीए किरणें कोलेजन को तोड़ देती हैं, जिससे झुर्रियां पड़ जाती हैं।
• आँखों को नुकसान → बिना चश्मे के कॉर्निया जल जाना या मोतियाबिंद हो जाना।
• लत लगने का खतरा → ​​कुछ उपयोगकर्ताओं को टैनोरेक्सिया (अनिवार्य रूप से धूप में लेटने की लत) हो जाती है।

कई देशों में नाबालिगों के लिए प्रतिबंधित (जैसे, ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील)।

4. टैनिंग बेड के सुरक्षित विकल्प

अगर आप यूवी किरणों से होने वाले नुकसान के बिना टैन पाना चाहते हैं, तो ये तरीके आजमाएं:

√ सेल्फ-टैनिंग लोशन (डीएचए आधारित, लगभग 1 सप्ताह तक चलता है)।
√ स्प्रे टैन (पेशेवर तरीके से लगाया जाता है, तुरंत चमक मिलती है)।
√ ब्रॉन्ज़िंग मेकअप (अस्थायी, कोई प्रतिबद्धता नहीं)।
√ रेड लाइट थेरेपी (यूवी किरणें नहीं, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है)।

5. निष्कर्ष

टैनिंग बेड पराबैंगनी किरणें उत्सर्जित करके मेलेनिन का उत्पादन बढ़ाते हैं, लेकिन इनसे कैंसर और समय से पहले बुढ़ापा आने जैसे गंभीर खतरे भी होते हैं। बेहतर परिणाम के लिए सनलेस टैनर या स्प्रे टैन का विकल्प चुनें।

क्या आप जानते हैं? 35 वर्ष की आयु से पहले केवल एक बार इंडोर टैनिंग कराने से मेलेनोमा का खतरा 59% तक बढ़ जाता है।अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी).