आप टैनिंग बेड में कितनी बार टैनिंग कर सकते हैं?

साल भर सुनहरी, धूप से निखरी त्वचा पाने के लिए टैनिंग बेड एक लोकप्रिय तरीका है। लेकिन अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना आप कितनी बार टैनिंग बेड का इस्तेमाल कर सकते हैं? इसका जवाब आपकी त्वचा की ज़रूरतों को समझने में छिपा है।त्वचा का प्रकार, टैनिंग लक्ष्य, औरवसूली मे लगने वाला समयसत्रों के बीच।

1. धीरे-धीरे शुरू करें: शुरुआती लोगों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 सत्र

अगर आप टैनिंग बेड का इस्तेमाल पहली बार कर रहे हैं, तो शुरुआत करें...प्रति सप्ताह 2 से 3 सत्रइससे आपकी त्वचा को धीरे-धीरे टैनिंग का आधार बनाने में मदद मिलती है, साथ ही लालिमा या जलन का खतरा भी कम हो जाता है।
प्रत्येक सत्र की अवधि होनी चाहिए5 से 10 मिनटयह आपकी त्वचा के रंग और बिस्तर की तीव्रता पर निर्भर करता है।

2. अपनी टैनिंग को बनाए रखें: सप्ताह में 1-2 सेशन

मनचाहा रंग प्राप्त करने के बाद, दूसरे रंग पर स्विच करें।रखरखाव दिनचर्या of प्रति सप्ताह 1 या 2 सत्र.
इससे आपकी त्वचा को यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में लाए बिना आपका टैन बरकरार रहता है।

3. अपनी त्वचा के प्रकार को समझें

अलग-अलग त्वचा के रंग यूवी प्रकाश के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं:

• गोरी या संवेदनशील त्वचा→ कम बार, हर 4-5 दिन में एक बार टैनिंग कराएं

• मध्यम या जैतून रंग की त्वचा→ सप्ताह में 2-3 बार

• गहरे रंग की त्वचा→ अधिक बार के सत्रों को सहन कर सकते हैं लेकिन फिर भी आराम के दिनों की आवश्यकता होती है

कभी भी धूप में न बैठेंलगातार दो दिनक्योंकि आपकी त्वचा को मेलेनिन के पुनर्जनन और मरम्मत के लिए समय चाहिए होता है।

4. देखभाल के बाद की प्रक्रिया आवश्यक है

अपनी टैनिंग को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए:

• हर सेशन के बाद मॉइस्चराइज़ करें

• लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने और एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें।

• खूब पानी पिएं और टैन को लंबे समय तक बनाए रखने वाले लोशन का इस्तेमाल करें।

5. सुरक्षा सर्वोपरि

हल्की धूप में रहने से भी आपकी त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में आती है। हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।सुरक्षात्मक चश्मे, अनुसरण करनाअनुशंसित एक्सपोज़र समयऔर उपयोग करेंसैलून द्वारा अनुमोदित लोशनटैनिंग बेड के लिए डिज़ाइन किया गया।

अगर आपकी त्वचा रूखी, खुजलीदार या चिड़चिड़ी महसूस हो रही है, तो कुछ समय के लिए आराम करें - आपकी त्वचा का स्वास्थ्य हमेशा सर्वोपरि है।

अंतिम विचार

अधिकांश लोगों के लिए,संयम ही कुंजी हैसुरक्षित और लंबे समय तक टिकने वाला टैन पाने के लिए।
धीरे-धीरे शुरुआत करें, सत्रों के बीच आराम का समय दें और अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करें - यही एक चमकदार, स्वस्थ त्वचा का रहस्य है।