आप टैनिंग बेड का इस्तेमाल कितनी बार कर सकते हैं?

सुरक्षित टैनिंग के लिए आवृत्ति महत्वपूर्ण है। टैनिंग बेड का बार-बार उपयोग करने से त्वचा को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है।

1. सुझाई गई आवृत्ति

अधिकांश लोगों के लिए,प्रति सप्ताह 2-3 सत्रयह ऊपरी सीमा है, जो त्वचा को दो बार के संपर्क में आने के बीच ठीक होने का समय देती है।

2. त्वचा के ठीक होने का समय

मेलेनिन का उत्पादन और कोशिका मरम्मत में 48-72 घंटे लगते हैं, इसलिए सत्रों के बीच अंतराल रखना महत्वपूर्ण है।

3. दीर्घकालिक विचार

बार-बार धूप में लेटने से बुढ़ापा तेजी से आता है और समय के साथ त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

निष्कर्ष

संयम ही कुंजी है — अपनी त्वचा को आराम के दिन दें और साल भर बार-बार टैनिंग करने से बचें।