tinnitusयह एक ऐसी स्थिति है जिसमें बिना किसी बाहरी ध्वनि के कानों में बजने, भिनभिनाने या सीटी जैसी आवाज सुनाई देती है। यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है और नींद, एकाग्रता और मनोदशा को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोग अब इसके लिए प्रयास कर रहे हैं।रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी)टिनिटस के लक्षणों को नियंत्रित करने का एक प्राकृतिक तरीका।
टिनिटस में रेड लाइट थेरेपी कैसे मदद कर सकती है
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रक्त प्रवाह में सुधार करता है
आरएलटी आंतरिक कान और सिर के आसपास रक्त संचार को बढ़ावा दे सकता है, जिससे कान के स्वास्थ्य को लाभ मिल सकता है। -
सूजन को कम करता है
यदि सूजन के कारण टिनिटस हो रहा है या बिगड़ रहा है, तो लाल रोशनी इसे शांत करने में मदद कर सकती है। -
तंत्रिका क्रिया में सहायक
लाल या निकट-अवरक्त प्रकाश क्षतिग्रस्त श्रवण तंत्रिकाओं की रक्षा या मरम्मत में सहायक हो सकता है।
टिनिटस के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग कैसे करें
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कम तीव्रता वाली लाल या निकट अवरक्त प्रकाश का प्रयोग करें।
तरंगदैर्ध्य के आसपास630–850 एनएमआमतौर पर उपयोग किए जाते हैं। -
कान के पास लगाएं
प्रकाश रखेंकान के पीछे, जबड़े की रेखा के साथ, यागर्दन परयह डिवाइस पर निर्भर करता है। -
सत्र का समय
के साथ शुरूप्रत्येक तरफ 5-10 मिनटदिन में एक बार या हर दूसरे दिन। -
स्तिर रहो
नियमित उपयोग4-8 सप्ताहसुधार देखने के लिए शायद इसकी आवश्यकता हो सकती है।
महत्वपूर्ण सुझाव
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Do प्रकाश को सीधे अपने कान के भीतरी भाग में न डालेंजब तक कि वह उपकरण उस उद्देश्य के लिए न बनाया गया हो।
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हमेशा पालन करेंनिर्माता के निर्देशों.
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परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं — रेड लाइट थेरेपी हर किसी के लिए कारगर नहीं हो सकती है।
निष्कर्ष
रेड लाइट थेरेपी एक सौम्य और गैर-आक्रामक विकल्प है जो रक्त संचार और तंत्रिका क्रिया में सुधार करके टिनिटस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। हालांकि यह पूरी तरह से इलाज नहीं है, लेकिन यह एक व्यापक स्वास्थ्य योजना का हिस्सा हो सकती है।