लाइट थेरेपी की खुराक की गणना इस सूत्र से की जाती है:
शक्ति घनत्व x समय = खुराक
सौभाग्यवश, हाल के अधिकांश अध्ययनों में अपने प्रोटोकॉल का वर्णन करने के लिए मानकीकृत इकाइयों का उपयोग किया जाता है:
विद्युत घनत्व (मिलीवाट प्रति सेंटीमीटर वर्ग)
समय (सेकंड में)
खुराक (जूल/सेमी²) में
घर पर लाइट थेरेपी के लिए, पावर डेंसिटी सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जिसे आपको जानना चाहिए – यदि आप इसे नहीं जानते हैं, तो आप यह नहीं जान पाएंगे कि एक निश्चित मात्रा प्राप्त करने के लिए अपने उपकरण को कितनी देर तक इस्तेमाल करना है। यह बस प्रकाश की तीव्रता (या किसी क्षेत्र में मौजूद फोटॉनों की संख्या) का माप है।
कोण वाले आउटपुट एलईडी में, प्रकाश गति के साथ फैलता जाता है, जिससे यह अधिक बड़े क्षेत्र को कवर करता है। इसका अर्थ है कि स्रोत से दूरी बढ़ने पर किसी भी बिंदु पर प्रकाश की सापेक्ष तीव्रता कम हो जाती है। एलईडी के बीम कोणों में अंतर भी पावर घनत्व को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, 3 वाट/10 डिग्री वाला एलईडी 3 वाट/120 डिग्री वाले एलईडी की तुलना में अधिक दूर तक प्रकाश शक्ति घनत्व को प्रक्षेपित करेगा, जबकि 3 वाट/120 डिग्री वाला एलईडी कमज़ोर प्रकाश को अधिक बड़े क्षेत्र में प्रक्षेपित करेगा।
लाइट थेरेपी के अध्ययनों में आमतौर पर लगभग 10 मेगावाट/सेमी² से लेकर अधिकतम लगभग 200 मेगावाट/सेमी² तक की शक्ति घनत्व का उपयोग किया जाता है।
डोज़ का मतलब सिर्फ यह है कि उस पावर डेंसिटी को कितने समय तक लागू किया गया था। प्रकाश की तीव्रता जितनी अधिक होगी, उसे लागू करने का समय उतना ही कम होगा।
200 सेकंड के लिए 5mW/cm² लगाने पर 1J/cm² ऊर्जा प्राप्त होती है।
20mW/cm² की ऊर्जा को 50 सेकंड के लिए लगाने पर 1J/cm² ऊर्जा प्राप्त होती है।
10 सेकंड के लिए 100mW/cm² लगाने पर 1J/cm² ऊर्जा प्राप्त होती है।
mW/cm² और सेकंड की ये इकाइयाँ mJ/cm² में परिणाम देती हैं – इसे 0.001 से गुणा करके J/cm² में प्राप्त करें। मानक इकाइयों को ध्यान में रखते हुए पूरा सूत्र इस प्रकार है:
खुराक = शक्ति घनत्व x समय x 0.001