क्या टैनिंग बेड को सूर्य के समान माना जाता है?

बहुत से लोग मानते हैं कि टैनिंग बेड का उपयोग करना धूप में समय बिताने के समान है। हालांकि दोनों में त्वचा पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में आती है,टैनिंग बेड प्राकृतिक धूप के समान नहीं होता है।.

इन अंतरों को समझने से आपको जोखिमों, लाभों और सुरक्षित विकल्पों का बेहतर आकलन करने में मदद मिल सकती है।

टैनिंग बेड और सूरज में क्या समानता है?

टैनिंग बेड और सूरज दोनों:

• पराबैंगनी (यूवी) विकिरण उत्सर्जित करना

• त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करें

• इससे टैनिंग, सनबर्न और त्वचा को नुकसान हो सकता है।

• समय से पहले बुढ़ापा आने और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

इन समानताओं के कारण, टैनिंग बेड को अक्सर "घर के अंदर धूप सेंकने का एक तरीका" माना जाता है। हालांकि, इनमें काफी अंतर हैं।

टैनिंग बेड सूरज की रोशनी से कैसे भिन्न होते हैं?

यूवी स्पेक्ट्रम

• सूर्ययह व्यापक मिश्रण उत्सर्जित करता हैयूवीए और यूवीबी

• टैनिंग बेडज्यादातर उत्सर्जित करेंयूवीए (लगभग 95-99%)न्यूनतम यूवीबी के साथ

यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और इनका त्वचा की दीर्घकालिक उम्र बढ़ने और कैंसर के खतरे से गहरा संबंध है।

तीव्रता और नियंत्रण

सूर्य की रोशनी का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है:

• अपना समय

• मौसम

• बादल मूंदना

• भौगोलिक स्थान

दूसरी ओर, टैनिंग बेड:

• लगातार और केंद्रित यूवी विकिरण प्रदान करें

• त्वचा को इसके संपर्क में ला सकता हैमिनटों में यूवीए की उच्च खुराकप्राकृतिक धूप के घंटों से अधिक

विटामिन डी का उत्पादन

• सूर्य की UVB किरणें शरीर को विटामिन D बनाने में मदद करती हैं।

• अधिकांश टैनिंग बेड बहुत कम यूवीबी किरणें उत्सर्जित करते हैं, जिससे वे विटामिन डी उत्पादन के लिए अप्रभावी हो जाते हैं।

क्या टैनिंग बेड का इस्तेमाल धूप में रहने के रूप में गिना जाता है?

एक सेत्वचा को होने वाली क्षति और स्वास्थ्य संबंधी दृष्टिकोणहां—टैनिंग बेड का उपयोगइसे यूवी एक्सपोजर माना जाता है.

चिकित्सा पेशेवर अक्सर संचयी यूवी क्षति और त्वचा कैंसर के जोखिम का आकलन करते समय टैनिंग बेड और सूर्य के संपर्क को एक साथ रखते हैं।

हालाँकि, टैनिंग बेडप्राकृतिक सूर्यप्रकाश के बराबर नहींसंरचना या तीव्रता में।

धूप या टैनिंग बेड में से कौन सा ज्यादा सुरक्षित है?

दोनों में से कोई भी विकल्प सुरक्षित नहीं माना जाता है।

कुछ मामलों में, टैनिंग बेड अधिक हानिकारक हो सकते हैं क्योंकि वे निम्नलिखित चीजें प्रदान करते हैं:

• अधिक केंद्रित यूवीए विकिरण

• कम अवधि के, अधिक गहन एक्सपोज़र सत्र

विश्वभर के स्वास्थ्य संगठन टैनिंग बेड को इस श्रेणी में रखते हैंकासीनजनअत्यधिक धूप में रहने के समान।

पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचने के सुरक्षित विकल्प

यदि आपका लक्ष्य यूवी किरणों के जोखिम के बिना त्वचा की सुंदरता या चमक प्राप्त करना है:

• बिना धूप के टैनिंग करने वाले उत्पादविकिरण के बिना रंग प्रदान करते हैं

• लाल बत्ती चिकित्साबिना टैनिंग या यूवी किरणों के संपर्क में आए त्वचा की गुणवत्ता को बनाए रखता है।

ये विकल्प धूप और टैनिंग बेड दोनों से जुड़े जोखिमों से बचाते हैं।

अंतिम विचार

तो क्या टैनिंग बेड को सूर्य के समान माना जाता है?

नहीं, टैनिंग बेड और सूरज एक जैसे नहीं होते।लेकिन ये आपकी त्वचा को यूवी किरणों के संपर्क में लाते हैं और इनसे स्वास्थ्य संबंधी जोखिम समान या उससे भी अधिक हो सकते हैं। सुरक्षा की दृष्टि से, टैनिंग बेड का उपयोग यूवी किरणों के संपर्क में आने के समान ही माना जाना चाहिए और सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

त्वचा के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए, यूवी किरणों के संपर्क को कम करना हमेशा सबसे सुरक्षित विकल्प होता है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या टैनिंग बेड को धूप में रहने से होने वाली जलन में सूर्य की रोशनी के रूप में गिना जाता है?
जी हां। टैनिंग बेड से भी प्राकृतिक धूप की तरह सनबर्न हो सकता है।

क्या घर के अंदर टैनिंग करना बाहर टैनिंग करने से ज्यादा सुरक्षित है?
नहीं। इंडोर टैनिंग कम समय में अधिक तीव्र यूवी विकिरण प्रदान कर सकती है।

क्या टैनिंग बेड सूरज की तरह विटामिन डी प्रदान करने में सहायक होते हैं?
इनमें से अधिकांश विटामिन डी को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने के लिए पर्याप्त यूवीबी किरणें प्रदान नहीं करते हैं।