क्या गर्भवती महिलाओं के लिए खड़े होकर इस्तेमाल होने वाले टैनिंग बेड का उपयोग करना सुरक्षित है?

चिकित्सा विशेषज्ञों की राय: अनुशंसित नहीं

अधिकांश स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और त्वचा विशेषज्ञइसके विरुद्ध सलाह देंगर्भावस्था के दौरान टैनिंग बेड का इस्तेमाल कई जोखिमों से भरा होता है, यहां तक ​​कि स्टैंड-अप मॉडल्स के मामले में भी। यहां आपको इसके बारे में कुछ ज़रूरी बातें जाननी चाहिए:

गर्भवती महिलाओं के लिए प्रमुख चिंताएँ

1. अत्यधिक गर्म होने का खतरा
   • खड़े होकर बैठने वाले बूथ शरीर का मुख्य तापमान बढ़ा सकते हैं।
   • हल्का हाइपरथर्मिया (विशेषकर गर्भावस्था की पहली तिमाही में) भी न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट के जोखिम को बढ़ा सकता है।
2. पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव
   • भ्रूण की त्वचा सुरक्षात्मक मेलेनिन का उत्पादन नहीं कर सकती।
   • यूवी किरणों के संपर्क में आने से कमी हो सकती हैफोलिक एसिड(जन्मजात विकारों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण)
3. हार्मोनल संवेदनशीलता
   • गर्भावस्था के हार्मोन त्वचा को प्रभावित करते हैंअधिक संभावना है:
     • मेलास्मा ("गर्भावस्था का मुखौटा")
     • असमान रंजकता
     • कम यूवी खुराक पर भी गंभीर जलन
4. शारीरिक पीड़ा
   • सत्रों के दौरान खड़े रहने से स्थिति और खराब हो सकती है:
     • पैरों/टखनों में सूजन
     • चक्कर आना (गर्भावस्था में आम)
     • संतुलन संबंधी मुद्दे

अगर आप टैनिंग करवाने के बारे में सोच ही रहे हैं तो...

सख्त सुरक्षा उपाय अनिवार्य हैं:
✔सबसे पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।कुछ लोग बहुत सीमित संपर्क को मंजूरी दे सकते हैं।
✔गर्भावस्था की पहली तिमाही से पूरी तरह बचें– विकास संबंधी उच्चतम जोखिम
✔सबसे कम सेटिंग का उपयोग करें– 3-5 मिनट से अधिक समय तक न रखें
✔हाइड्रेटेड रहेंबूथ में बर्फ का पानी ले आइए।
✔अधिक गर्मी के संकेतों पर ध्यान देंचक्कर आने या मतली होने पर तुरंत रुक जाएं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की चमक बढ़ाने के सुरक्षित विकल्प

• गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल करने के लिए सुरक्षित सेल्फ-टैनर(डीएचए रहित फार्मूले)
• ब्रॉन्ज़िंग मेकअप
• स्प्रे टैन(केवल हवादार स्थानों के लिए)
• विटामिन सी सीरम– प्राकृतिक चमक बढ़ाने वाले

जमीनी स्तर

हालांकि खड़े होकर सोने वाले बिस्तर लेटने वाले बिस्तरों की कुछ स्वच्छता संबंधी चिंताओं को दूर करते हैं,यूवी किरणों से होने वाले जोखिम समान ही रहते हैं।अधिकांश चिकित्सा दिशानिर्देश अनुशंसा करते हैंपूर्ण परिहारगर्भावस्था के दौरान टैनिंग बेड के इस्तेमाल से बचें। अगर आपको संदेह है, तो सुरक्षित रूप से त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए बिना धूप वाले विकल्पों को चुनें।