परिचय
मासिक धर्म की ऐंठन — जिसे इस नाम से भी जाना जाता हैकष्टार्तवये कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। इनसे पेट के निचले हिस्से, पीठ और जांघों में दर्द हो सकता है, जिसके साथ अक्सर थकान, मतली और मनोदशा में बदलाव भी होते हैं।
दर्द निवारक दवाएं सबसे आम समाधान हैं, लेकिन कई लोग इसके विपरीत अन्य विकल्पों की तलाश में हैं।प्राकृतिक, गैर-औषधीय विकल्पमासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए। एक उभरता हुआ विकल्प यह है:रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी), के रूप में भी जाना जाता हैफोटोबायोमॉड्यूलेशन थेरेपी (पीबीएम)लेकिन क्या यह वाकई मासिक धर्म के दर्द में राहत देता है? आइए इसके पीछे के विज्ञान को जानें।
रेड लाइट थेरेपी कैसे काम करती है
रेड लाइट थेरेपी के उपयोगलाल और निकट-अवरक्त प्रकाश की विशिष्ट तरंगदैर्ध्य (लगभग 630-850 एनएम)कोशिकीय ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए। कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा अवशोषित होने पर, प्रकाश ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाता है।एटीपी (ऊर्जा)पीढ़ी, सुधाररक्त परिसंचरणऔर कम करता हैसूजन और मांसपेशियों में तनाव.
मासिक धर्म की ऐंठन के लिए, ये जैविक प्रभाव मददगार हो सकते हैं:
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गर्भाशय की मांसपेशियों को शिथिल करेंजिससे दर्दनाक संकुचन कम हो जाते हैं।
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श्रोणि में रक्त प्रवाह में सुधार करेंऐंठन और बेचैनी को कम करता है।
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सूजन कम करेंप्रजनन ऊतकों में।
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हार्मोन संबंधी दर्द प्रतिक्रियाओं को संतुलित करेंसहज रूप में।
वैज्ञानिक अनुसंधान और साक्ष्य
कई अध्ययनों और नैदानिक अवलोकनों से लाल बत्ती चिकित्सा के उपयोग का समर्थन मिलता है।मासिक धर्म के दर्द से राहत: