क्या प्रकाश चिकित्सा खुराक में और भी कुछ है?

लाइट थेरेपी, फोटोबायोमॉड्यूलेशन, एलएलएलटी, फोटोथेरेपी, इंफ्रारेड थेरेपी, रेड लाइट थेरेपी वगैरह, समान चीजों के लिए अलग-अलग नाम हैं - शरीर पर 600nm-1000nm रेंज में प्रकाश लागू करना।बहुत से लोग एलईडी से प्रकाश चिकित्सा की कसम खाते हैं, जबकि अन्य निम्न स्तर के लेज़रों का उपयोग करेंगे।प्रकाश का स्रोत चाहे जो भी हो, कुछ लोगों को जबरदस्त परिणाम नज़र आते हैं, जबकि अन्य को शायद कुछ खास नज़र नहीं आता।

इस विसंगति का सबसे आम कारण खुराक के बारे में जानकारी की कमी है।प्रकाश चिकित्सा के साथ सफल होने के लिए, आपको पहले यह जानना होगा कि आपकी रोशनी कितनी मजबूत है (विभिन्न दूरी पर), और फिर इसका उपयोग कितने समय तक करना है।

क्या प्रकाश चिकित्सा खुराक में और भी कुछ है?
जबकि यहां दी गई जानकारी खुराक को मापने और सामान्य उपयोग के लिए आवेदन के समय की गणना करने के लिए पर्याप्त है, वैज्ञानिक रूप से, प्रकाश चिकित्सा खुराक बहुत अधिक जटिल मामला है।

अब हर कोई खुराक को J/cm² से मापता है, हालाँकि, शरीर 3 आयामी है।खुराक को J/cm³ में भी मापा जा सकता है, जो कि त्वचा के सतह क्षेत्र पर लागू होने के बजाय कोशिकाओं की मात्रा पर कितनी ऊर्जा लागू होती है।
क्या J/cm² (या ³) भी खुराक मापने का एक अच्छा तरीका है?1 J/cm² खुराक 5cm² त्वचा पर लगाई जा सकती है, जबकि वही 1 J/cm² खुराक 50cm² त्वचा पर लगाई जा सकती है।प्रत्येक मामले में त्वचा के प्रति क्षेत्र की खुराक समान (1J और 1J) है, लेकिन लागू की गई कुल ऊर्जा (5J बनाम 50J) काफी भिन्न है, जिससे संभावित रूप से विभिन्न प्रणालीगत परिणाम हो सकते हैं।
प्रकाश की विभिन्न शक्तियों का अलग-अलग प्रभाव हो सकता है।हम जानते हैं कि निम्नलिखित शक्ति और समय संयोजन समान कुल खुराक देते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि अध्ययन में परिणाम समान हों:
2mW/cm² x 500secs = 1J/cm²
500mW/cm² x 2secs = 1J/cm²
सत्र आवृत्ति.आदर्श खुराक के सत्र कितनी बार लगाए जाने चाहिए?यह अलग-अलग मुद्दों के लिए अलग-अलग हो सकता है.अध्ययनों में इसे प्रति सप्ताह 2x से 14x के बीच प्रभावी दिखाया गया है।

सारांश
प्रकाश चिकित्सा से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सही खुराक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।त्वचा की तुलना में गहरे ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए अधिक खुराक की आवश्यकता होती है।किसी भी उपकरण से अपने लिए खुराक की गणना करने के लिए, आपको यह करना होगा:
सौर ऊर्जा मीटर से विभिन्न दूरी पर मापकर अपने प्रकाश की शक्ति घनत्व (मेगावाट/सेमी² में) का पता लगाएं।
यदि आपके पास हमारा कोई उत्पाद है, तो ऊपर दी गई तालिका का उपयोग करें।
सूत्र के साथ खुराक की गणना करें: शक्ति घनत्व x समय = खुराक
खुराक प्रोटोकॉल (ताकत, सत्र समय, खुराक, आवृत्ति) देखें जो प्रासंगिक प्रकाश चिकित्सा अध्ययनों में प्रभावी साबित हुए हैं।
सामान्य उपयोग और रखरखाव के लिए, 1 और 60J/cm² के बीच उपयुक्त हो सकता है