गठिया का मौसम फिर से आ गया है! मुंह की देखभाल करने के साथ-साथ, आप दर्द के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी लाल बत्ती का सेवन कर सकते हैं।

गाउट और हाइपरयूरिसेमिया

गर्मियाँ, समुद्री भोजन का बारबेक्यू, बर्फीले ठंडे पेय, तेज़ हवा में उड़ता एयर कंडीशनर... ये सब आपकी "जीवनशैली" नहीं है, लेकिन लंबे समय तक ऐसा होने पर सावधान रहें, क्योंकि इससे यूरिक एसिड का स्तर बहुत बढ़ सकता है और गठिया के गंभीर दौरे पड़ सकते हैं!

नानजिंग के फर्स्ट हॉस्पिटल के रुमेटोलॉजी और इम्यूनोलॉजी विभाग के उप मुख्य चिकित्सक गु बिंगजी ने कहा कि पिछले कुछ दिनों से, हाइपरयूरिसेमिया और गाउट के लगभग 20 मरीज प्रतिदिन देखे जा रहे हैं, जिनमें से 90% पुरुष हैं, और बीमारी शुरू होने की उम्र कम होती जा रही है।

तो गाउट कैसे होता है और यह पुरुषों में अधिक आम क्यों है?

गाउट का संबंध रक्त में यूरिक एसिड के स्तर से होता है।

गाउट एक सूजन संबंधी बीमारी है जो उच्च यूरिक एसिड स्तर के कारण जोड़ों में यूरेट क्रिस्टल जमा होने से होती है, और हाइपरयूरिसेमिया और गाउट एक ही बीमारी की अलग-अलग अवस्थाएं हैं।

सामान्य परिस्थितियों में, 90% यूरिक एसिड शरीर द्वारा पुनः अवशोषित हो जाता है, और शेष 10% मूत्र, पसीना और मल के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है, जिससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर संतुलित बना रहता है। हालांकि, जब अत्यधिक मात्रा में प्यूरीन का सेवन करने से यूरिक एसिड का अत्यधिक उत्पादन होता है, या यूरिक एसिड का चयापचय ठीक से नहीं हो पाता है, तो यह संतुलन बिगड़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में यूरिक एसिड जमा हो जाता है। शरीर के सभी हिस्सों में रक्त प्रवाह धीमा होने के कारण, जोड़ों में कम तापमान पर यूरिक एसिड जमा होकर यूरेट क्रिस्टल बनाता है, जिससे सूजन और तेज दर्द होता है।

सामान्य परिस्थितियों में, 90% यूरिक एसिड शरीर द्वारा पुनः अवशोषित हो जाता है, और शेष 10% मूत्र, पसीना और मल के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है, जिससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर संतुलित बना रहता है। हालांकि, जब अत्यधिक मात्रा में प्यूरीन का सेवन करने से यूरिक एसिड का अत्यधिक उत्सर्जन होता है, या यूरिक एसिड का चयापचय ठीक से नहीं हो पाता है, तो यह संतुलन बिगड़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में यूरिक एसिड जमा हो जाता है। शरीर के सभी हिस्सों में रक्त प्रवाह धीमा होने और जोड़ों में तापमान कम होने के कारण यूरिक एसिड जमा होकर यूरेट क्रिस्टल बना लेता है, जिससे सूजन और तेज दर्द होता है।

गठिया की बीमारी पुरुषों को ही विशेष रूप से क्यों प्रभावित करती है?

इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन, महत्वपूर्ण चयापचय नियामक के रूप में, यूरिक एसिड के उत्पादन और उत्सर्जन में भूमिका निभाते हैं, जिनमें सेक्स हार्मोन, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन, थायरॉइड हार्मोन, इंसुलिन आदि शामिल हैं। जब अंतःस्रावी तंत्र में गड़बड़ी होती है, तो इन हार्मोनों का स्राव या कार्य प्रभावित हो सकता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जो अंततः गाउट के विकास को ट्रिगर करता है।

पुरुषों और महिलाओं में हार्मोन के स्तर में जन्मजात शारीरिक अंतर भी होते हैं, पुरुषों में एंड्रोजन और महिलाओं में एस्ट्रोजन की प्रधानता होती है। एस्ट्रोजन यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है और यूरिक एसिड के निर्माण को रोकता है। दूसरी ओर, एंड्रोजन गुर्दे द्वारा यूरिक एसिड के उत्सर्जन को रोकता है और गुर्दे की चयापचय क्षमता को कम करता है, जिससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है और यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण और जमाव में तेजी आती है। आंकड़ों से पता चलता है कि सामान्य आबादी में, गाउट के 95% से अधिक मामले पुरुषों में होते हैं, महिलाओं में इसकी दर 5% से थोड़ी कम है, और पुरुषों और महिलाओं का अनुपात लगभग 20:1 है।

मैं गठिया के खतरे को कैसे कम कर सकता हूँ?

इतना ही नहीं, गठिया या हाइपरयूरिसेमिया का होना अस्वस्थ खानपान और जीवनशैली की आदतों से भी घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। इसलिए, गठिया के जोखिम को कम करने के लिए, आप प्रतिदिन निम्नलिखित कार्य करके इससे बचाव कर सकते हैं:

• अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें: उच्च प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, आप मूत्र में यूरिक एसिड की घुलनशीलता को बेहतर बनाने और उत्सर्जित यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ाने के लिए अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

• अधिक पानी पिएं: गर्मियों में शरीर से बहुत पसीना निकलता है, और यदि समय पर पर्याप्त मात्रा में पानी न पिया जाए, तो इससे आसानी से रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे गठिया की समस्या हो सकती है।

• वजन नियंत्रण: मोटापा न केवल एक चयापचय संबंधी बीमारी है, बल्कि हाइपरयूरिसेमिया और गाउट के विकास के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक भी है क्योंकि वसा कोशिकाएं अधिक प्यूरीन छोड़ती हैं, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है।

• अपने पैरों को हिलाएं: विदेशी अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 30 से 60 मिनट तक, सप्ताह में 4 से 5 बार कम तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम (जैसे तेज चलना, जॉगिंग, तैराकी आदि) करने से गठिया की संभावना कम हो सकती है।

अध्ययन से पता चलता है कि लाल बत्ती गाउट के लक्षणों को कम कर सकती है

स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के अलावा, गठिया के उपचार की नैदानिक ​​प्रक्रिया में, जोड़ों में सूजन और दर्द रोगी की सबसे बड़ी समस्या बन जाती है। कई वैज्ञानिक साहित्य बताते हैं कि लाल बत्ती उपचार से गठिया के रोगियों में ऊतक चयापचय में सुधार होता है, क्षतिग्रस्त तंत्रिकाओं की रिकवरी में तेजी आती है और सूजन और दर्द की अवधि प्रभावी रूप से कम हो जाती है, जिससे रोगी के शारीरिक और मानसिक दर्द में कमी आती है और रिकवरी की प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है। हाल ही में हुए एक नैदानिक ​​अध्ययन में पाया गया कि लाल बत्ती उपचार के बाद 88% गठिया रोगियों के दर्द में उल्लेखनीय सुधार हुआ और कुछ रोगियों को पूर्ण रूप से दर्द से राहत मिली।

अनेक नैदानिक ​​​​सत्यापनों से यह भी पता चला है कि लाल प्रकाश शरीर द्वारा अवशोषित हो सकता है और इसकी तीव्र प्रवेश क्षमता क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिका अक्षों के विकास को उत्तेजित कर सकती है, जिससे तंत्रिका माइलिन आवरणों का निर्माण होता है और क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिका की मरम्मत और पुनर्जनन में तेजी आती है। साथ ही, लाल प्रकाश विकिरण से स्थानीय ऊतकों में पेंटाज़ोसीन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे यह दर्द निवारक की भूमिका निभाता है, जो दर्द से राहत दिलाने में सहायक होता है।

लाल बत्ती चिकित्सा पर आधारित मेरिकन हेल्थ केबिन, शरीर की त्वचा पर जैविक प्रभाव उत्पन्न करने के लिए प्रकाश की विभिन्न विशिष्ट तरंग दैर्ध्यों को संयोजित करता है, जो ऊतक चयापचय और पोषण स्थिति में सुधार कर सकता है, रक्त-भक्षण और संवहनी पारगम्यता को बढ़ा सकता है, और दर्द से संबंधित साइटोकिन्स की अभिव्यक्ति को प्रभावी ढंग से रोक सकता है, जो सूजन वाले स्रावों के अवशोषण के लिए अनुकूल है, रोगी के जोड़ों के दर्द को कम करता है, रक्त यूरिक एसिड के सूचकांक को कम करता है, और नैदानिक ​​लक्षणों में सुधार और जोड़ों के पुनर्वास को बढ़ावा देता है।

आजकल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हाइपरलिपिडेमिया के बाद गठिया चौथा सबसे आम रोग बन गया है। वैज्ञानिक और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के साथ-साथ रेड लाइट थेरेपी के उपयोग से इसके असहज लक्षणों को कम किया जा सकता है और इस प्रकार उपचार प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से बढ़ावा दिया जा सकता है।