लाल बत्ती और स्तंभन दोष

स्तंभन दोष (ईडी) एक बहुत ही आम समस्या है, जो लगभग हर पुरुष को कभी न कभी प्रभावित करती है। इसका मनोदशा, आत्मसम्मान और जीवन की गुणवत्ता पर गहरा असर पड़ता है, जिससे चिंता और/या अवसाद हो सकता है। हालांकि परंपरागत रूप से इसे वृद्ध पुरुषों और स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा जाता रहा है, लेकिन ईडी की समस्या तेजी से बढ़ रही है और अब यह युवा पुरुषों में भी आम हो गई है। इस लेख में हम इस विषय पर चर्चा करेंगे कि क्या लाल बत्ती इस समस्या में मददगार हो सकती है।

स्तंभन दोष की मूल बातें
स्तंभन दोष (ईडी) के कई कारण होते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे संभावित कारण उसकी उम्र पर निर्भर करता है। हम इन कारणों पर विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे क्योंकि वे बहुत अधिक हैं, लेकिन इन्हें मुख्य रूप से 2 श्रेणियों में बांटा जा सकता है:

मानसिक नपुंसकता
इसे मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के नाम से भी जाना जाता है। इस प्रकार की न्यूरोटिक सामाजिक प्रदर्शन संबंधी चिंता आमतौर पर पिछले नकारात्मक अनुभवों से उत्पन्न होती है, जिससे संदेहपूर्ण विचारों का एक दुष्चक्र बन जाता है जो उत्तेजना को समाप्त कर देता है। यह युवा पुरुषों में शिथिलता का मुख्य कारण है, और विभिन्न कारणों से इसकी आवृत्ति तेजी से बढ़ रही है।

शारीरिक/हार्मोनल नपुंसकता
बढ़ती उम्र के साथ होने वाली विभिन्न शारीरिक और हार्मोनल समस्याएं जननांगों में परेशानी का कारण बन सकती हैं। परंपरागत रूप से, यह स्तंभन दोष का प्रमुख कारण रहा है, जो वृद्ध पुरुषों या मधुमेह जैसी चयापचय संबंधी समस्याओं से ग्रस्त पुरुषों को प्रभावित करता है। वियाग्रा जैसी दवाएं इसके लिए सबसे कारगर समाधान रही हैं।

कारण चाहे जो भी हो, अंततः लिंग में रक्त प्रवाह की कमी, स्खलन में रुकावट और परिणामस्वरूप इरेक्शन शुरू करने और बनाए रखने में असमर्थता होती है। पारंपरिक दवा उपचार (विग्रा, सियालिस, आदि) चिकित्सा पेशेवरों द्वारा सुझाए गए बचाव के पहले विकल्प हैं, लेकिन ये किसी भी तरह से स्वस्थ दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं, क्योंकि ये नाइट्रिक ऑक्साइड (जिसे 'NO' भी कहा जाता है - एक संभावित चयापचय अवरोधक) के प्रभाव को बढ़ा देते हैं, रक्त वाहिकाओं के असामान्य विकास को उत्तेजित करते हैं, आंखों जैसे अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं, और अन्य हानिकारक प्रभाव पैदा करते हैं।

क्या लाल बत्ती नपुंसकता में सहायक हो सकती है? दवा आधारित उपचारों की तुलना में इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा कैसी है?

स्तंभन दोष – और रेड लाइट?
लाल और अवरक्त प्रकाश चिकित्सा(उपयुक्त स्रोतों से) इस विषय पर न केवल मनुष्यों में बल्कि कई जानवरों में भी विभिन्न प्रकार की समस्याओं के लिए अध्ययन किया जाता है। लाल/अवरक्त प्रकाश चिकित्सा के निम्नलिखित संभावित तंत्र स्तंभन दोष के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:

वाहिकाप्रसरण
यह रक्त वाहिकाओं के फैलाव (व्यास में वृद्धि) के कारण 'अधिक रक्त प्रवाह' के लिए तकनीकी शब्द है। इसका विपरीत वाहिकासंकुचन कहलाता है।
कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि प्रकाश चिकित्सा (और साथ ही विभिन्न अन्य भौतिक, रासायनिक और पर्यावरणीय कारकों) द्वारा वाहिकाविस्फार (वैसोडिलेशन) को बढ़ावा मिलता है (हालांकि, इन कारकों के लिए वाहिकाविस्फार की प्रक्रिया अलग-अलग होती है - कुछ अच्छे, कुछ बुरे)। बेहतर रक्त प्रवाह स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) में कैसे मदद करता है, यह स्पष्ट है और यदि आप इसे ठीक करना चाहते हैं तो यह आवश्यक है। लाल प्रकाश संभावित रूप से इन प्रक्रियाओं के माध्यम से वाहिकाविस्फार को बढ़ावा दे सकता है:

कार्बन डाइऑक्साइड (CO2)
कार्बन डाइऑक्साइड को आमतौर पर चयापचय अपशिष्ट उत्पाद माना जाता है, लेकिन वास्तव में यह एक वाहिकाविस्तारक है और हमारी कोशिकाओं में श्वसन प्रतिक्रियाओं का अंतिम परिणाम है। माना जाता है कि लाल प्रकाश इस प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने का काम करता है।
कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) मानव द्वारा ज्ञात सबसे शक्तिशाली वाहिकाविस्तारक पदार्थों में से एक है, जो हमारी कोशिकाओं (जहाँ इसका उत्पादन होता है) से आसानी से रक्त वाहिकाओं में फैल जाता है, जहाँ यह चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों के साथ लगभग तुरंत प्रतिक्रिया करके वाहिकाविस्तार उत्पन्न करता है। CO2 पूरे शरीर में एक महत्वपूर्ण प्रणालीगत, लगभग हार्मोनल, भूमिका निभाता है, जो घावों के उपचार से लेकर मस्तिष्क के कार्य तक हर चीज को प्रभावित करता है।

ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देकर CO2 के स्तर को बढ़ाना (जो लाल बत्ती अन्य चीजों के साथ करती है) इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) की समस्या को हल करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह उन क्षेत्रों में भी अधिक प्रभावी भूमिका निभाती है जहां इसका उत्पादन होता है, इसलिए जांघों और पेरिनियम पर सीधी लाइट थेरेपी ईडी के लिए उपयोगी साबित होती है। वास्तव में, CO2 उत्पादन में वृद्धि से स्थानीय रक्त प्रवाह में 400% तक की वृद्धि हो सकती है।

CO2 आपको NO का अधिक उत्पादन करने में भी मदद करता है, जो कि ED से संबंधित एक अन्य अणु है, और यह उत्पादन न केवल अनियमित रूप से या अधिक मात्रा में होता है, बल्कि ठीक उसी समय होता है जब आपको इसकी आवश्यकता होती है:

नाइट्रिक ऑक्साइड
ऊपर मेटाबोलिक अवरोधक के रूप में उल्लेखित NO वास्तव में शरीर पर कई अन्य प्रभाव डालता है, जिनमें वाहिकाविस्फार (vasodilation) भी शामिल है। NO हमारे आहार में मौजूद आर्जिनिन (एक अमीनो अम्ल) से NOS नामक एंजाइम द्वारा उत्पन्न होता है। अत्यधिक मात्रा में लगातार NO (तनाव/सूजन, पर्यावरणीय प्रदूषकों, उच्च आर्जिनिन युक्त आहार, पूरक आहार से) की समस्या यह है कि यह हमारे माइटोकॉन्ड्रिया में श्वसन एंजाइमों से बंध सकता है, जिससे वे ऑक्सीजन का उपयोग करने में असमर्थ हो जाते हैं। यह विष-समान प्रभाव हमारी कोशिकाओं को ऊर्जा उत्पादन करने और मूलभूत कार्य करने से रोकता है। प्रकाश चिकित्सा को समझाने वाला मुख्य सिद्धांत यह है कि लाल/अवरक्त प्रकाश इस स्थिति से NO को फोटोडिसोसिएट करने में सक्षम हो सकता है, जिससे माइटोकॉन्ड्रिया संभवतः फिर से सामान्य रूप से कार्य कर सकें।

NO केवल अवरोधक के रूप में ही कार्य नहीं करता, बल्कि यह इरेक्शन/उत्तेजना प्रतिक्रियाओं में भी भूमिका निभाता है (यही वह तंत्र है जिसका उपयोग वियाग्रा जैसी दवाएं करती हैं)। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) विशेष रूप से NO से जुड़ा है[10]। उत्तेजना होने पर, लिंग में उत्पन्न NO एक श्रृंखला प्रतिक्रिया को जन्म देता है। विशेष रूप से, NO गुआनिलिल साइक्लेज के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे cGMP का उत्पादन बढ़ जाता है। यह cGMP कई तंत्रों के माध्यम से वाहिकाविस्फार (और इस प्रकार इरेक्शन) की ओर ले जाता है। बेशक, यदि NO श्वसन एंजाइमों से बंधा हुआ है, तो यह पूरी प्रक्रिया नहीं होगी, और इसलिए उपयुक्त रूप से लागू लाल प्रकाश संभावित रूप से NO के हानिकारक प्रभाव को इरेक्शन-समर्थक प्रभाव में बदल देता है।

लाल बत्ती जैसी चीजों के ज़रिए माइटोकॉन्ड्रिया से NO को हटाना भी माइटोकॉन्ड्रिया में CO2 के उत्पादन को फिर से बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, बढ़ा हुआ CO2 आपको ज़रूरत पड़ने पर अधिक NO उत्पन्न करने में मदद करेगा। इसलिए यह एक सकारात्मक चक्र या सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप की तरह है। NO एरोबिक श्वसन को अवरुद्ध कर रहा था - एक बार मुक्त हो जाने पर, सामान्य ऊर्जा चयापचय आगे बढ़ सकता है। सामान्य ऊर्जा चयापचय आपको अधिक उपयुक्त समय/क्षेत्रों पर NO का उपयोग और उत्पादन करने में मदद करता है - जो कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के इलाज में महत्वपूर्ण है।

हार्मोनल सुधार
टेस्टोस्टेरोन
जैसा कि हमने एक अन्य ब्लॉग पोस्ट में चर्चा की है, उचित रूप से इस्तेमाल की गई लाल बत्ती प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने में सहायक हो सकती है। टेस्टोस्टेरोन कामेच्छा (और स्वास्थ्य के कई अन्य पहलुओं) में सक्रिय रूप से शामिल होता है, साथ ही यह इरेक्शन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का एक मुख्य कारण टेस्टोस्टेरोन का कम होना है। यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक नपुंसकता से ग्रस्त पुरुषों में भी, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि (भले ही वे पहले से ही सामान्य सीमा में हों) इस समस्या के चक्र को तोड़ सकती है। हालांकि एंडोक्राइन संबंधी समस्याओं का समाधान केवल एक हार्मोन को लक्षित करने जितना सरल नहीं है, फिर भी इस क्षेत्र में लाइट थेरेपी रुचि का विषय प्रतीत होती है।

थाइरोइड
हालांकि थायरॉइड हार्मोन की स्थिति को सीधे तौर पर इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) से जोड़ना जरूरी नहीं है, लेकिन वास्तव में यह एक प्रमुख कारक है[12]। दरअसल, थायरॉइड हार्मोन का खराब स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों के यौन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए हानिकारक है[13]। थायरॉइड हार्मोन शरीर की सभी कोशिकाओं में चयापचय को उत्तेजित करता है, ठीक उसी तरह जैसे लाल बत्ती करती है, जिससे CO2 का स्तर बेहतर होता है (जैसा कि ऊपर बताया गया है - यह ईडी के लिए अच्छा है)। थायरॉइड हार्मोन ही वह सीधा उद्दीपन है जिसकी आवश्यकता वृषण को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू करने के लिए होती है। इस दृष्टिकोण से, थायरॉइड एक प्रकार का मास्टर हार्मोन है, और शारीरिक ईडी से जुड़ी हर चीज का मूल कारण प्रतीत होता है। कमजोर थायरॉइड = कम टेस्टोस्टेरोन = कम CO2। आहार के माध्यम से, और शायद लाइट थेरेपी के माध्यम से भी, थायरॉइड हार्मोन की स्थिति में सुधार करना उन पहले उपायों में से एक है जो ईडी की समस्या से जूझ रहे पुरुषों को अपनाने चाहिए।

प्रोलैक्टिन
नपुंसकता की दुनिया में एक और महत्वपूर्ण हार्मोन। प्रोलैक्टिन का उच्च स्तर इरेक्शन को लगभग खत्म कर देता है[14]। इसका सबसे अच्छा उदाहरण यह है कि ऑर्गेज्म के बाद रिफ्रैक्टरी पीरियड में प्रोलैक्टिन का स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जिससे कामेच्छा काफी कम हो जाती है और दोबारा इरेक्शन पाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, यह सिर्फ एक अस्थायी समस्या है - असली समस्या तब होती है जब आहार और जीवनशैली के प्रभावों के मिश्रण के कारण समय के साथ प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ता जाता है। असल में, आपका शरीर स्थायी रूप से ऑर्गेज्म के बाद की उस स्थिति के समान अवस्था में रह सकता है। थायराइड की स्थिति में सुधार सहित, दीर्घकालिक प्रोलैक्टिन समस्याओं से निपटने के कई तरीके हैं।

लाल, इन्फ्रारेड? कौन सा बेहतर है?
शोध के अनुसार, सबसे अधिक अध्ययन की जाने वाली रोशनी या तो लाल या निकट-अवरक्त प्रकाश उत्सर्जित करती है - दोनों का अध्ययन किया जाता है। हालांकि, इसके अलावा भी कई कारकों पर विचार करना आवश्यक है:

तरंगदैर्ध्य
विभिन्न तरंगदैर्ध्य हमारी कोशिकाओं पर गहरा प्रभाव डालते हैं, लेकिन इसके अलावा भी कई बातें ध्यान में रखनी हैं। उदाहरण के लिए, 830nm पर इन्फ्रारेड प्रकाश 670nm पर प्रकाश की तुलना में कहीं अधिक गहराई तक प्रवेश करता है। हालांकि, ऐसा माना जाता है कि 670nm प्रकाश माइटोकॉन्ड्रिया से NO को अलग करने में अधिक सक्षम है, जो कि स्तंभन दोष (ईडी) के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लाल तरंगदैर्ध्य को वृषण पर प्रयोग करने पर बेहतर सुरक्षा पाई गई, जो यहां भी महत्वपूर्ण है।

किन चीजों से बचना चाहिए
गर्मी। जननांगों पर गर्मी लगाना पुरुषों के लिए अच्छा नहीं है। अंडकोष गर्मी के प्रति अत्यंत संवेदनशील होते हैं और अंडकोश का एक मुख्य कार्य शरीर के सामान्य तापमान से कम तापमान बनाए रखना है। इसका मतलब है कि लाल/अवरक्त प्रकाश का कोई भी स्रोत जो पर्याप्त मात्रा में गर्मी भी उत्सर्जित करता है, वह इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के लिए प्रभावी नहीं होगा। टेस्टोस्टेरोन और अन्य प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले कारक जो ईडी में सहायक होते हैं, अंडकोष को अनजाने में गर्म करने से प्रभावित होंगे।

नीली और पराबैंगनी किरणें। जननांग क्षेत्र पर नीली और पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से टेस्टोस्टेरोन जैसे तत्वों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और लंबे समय में सामान्य रूप से इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) हो सकता है, क्योंकि ये तरंगदैर्ध्य माइटोकॉन्ड्रिया के साथ हानिकारक परस्पर क्रिया करते हैं। नीली रोशनी को कभी-कभी ईडी के लिए फायदेमंद बताया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि नीली रोशनी लंबे समय में माइटोकॉन्ड्रिया और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए, वियाग्रा की तरह, इसके भी दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं।

शरीर के किसी भी हिस्से पर, यहाँ तक कि पीठ या बांह जैसे असंबंधित क्षेत्रों पर भी, लाल या अवरक्त प्रकाश के स्रोत का उपयोग लंबे समय तक (15 मिनट से अधिक) तनाव-रोधी उपचार के रूप में करने से कई लोगों ने अनिद्रा और सुबह के समय होने वाले इरेक्शन पर लाभकारी प्रभाव देखा है। ऐसा लगता है कि शरीर के किसी भी हिस्से पर पर्याप्त मात्रा में प्रकाश डालने से स्थानीय ऊतकों में उत्पन्न CO2 जैसे अणु रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं, जिससे शरीर के अन्य हिस्सों में भी ऊपर बताए गए लाभकारी प्रभाव दिखाई देते हैं।

सारांश
लाल और अवरक्त प्रकाशस्तंभन दोष से पीड़ित लोगों के लिए यह जानकारी उपयोगी हो सकती है।
CO2, NO, टेस्टोस्टेरोन सहित विभिन्न संभावित तंत्र।
पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
लाल (600-700 एनएम) रंग थोड़ा अधिक उपयुक्त प्रतीत होता है, लेकिन एनआईआर भी ठीक है।
सबसे उपयुक्त रेंज 655-675nm हो सकती है।
जननांगों पर गर्मी न लगाएं