लाल बत्ती चिकित्सा बिस्तरों जैसे प्रकाश उपचारों का उपयोग उपचार में सहायता के लिए 1800 के दशक के उत्तरार्ध से विभिन्न रूपों में किया जाता रहा है। 1896 में, डेनिश चिकित्सक नील्स राइबर्ग फिनसेन ने एक विशेष प्रकार के त्वचा तपेदिक के साथ-साथ चेचक के लिए पहली प्रकाश चिकित्सा विकसित की।
फिर, 1990 के दशक में वैज्ञानिकों ने अंतरिक्ष में पौधे उगाने में मदद के लिए लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) का उपयोग किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि लाल प्रकाश उत्सर्जक डायोड (एलईडी) द्वारा उत्सर्जित तीव्र प्रकाश पौधों की वृद्धि और प्रकाश संश्लेषण को बढ़ावा देता है। इस खोज के बाद, चिकित्सा में इसके संभावित उपयोग के लिए लाल प्रकाश का अध्ययन किया गया, विशेष रूप से यह देखने के लिए कि क्या लाल प्रकाश चिकित्सा मानव कोशिकाओं के भीतर ऊर्जा बढ़ा सकती है। वैज्ञानिकों को उम्मीद थी कि लाल प्रकाश मांसपेशियों के क्षय (चोट या शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण गतिहीनता से होने वाली मांसपेशियों की कमजोरी) के इलाज का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, साथ ही घावों को भरने की प्रक्रिया को धीमा करने और अंतरिक्ष यात्रा के दौरान भारहीनता के कारण होने वाली हड्डियों के घनत्व संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है।
शोधकर्ताओं ने तब से रेड लाइट थेरेपी के कई उपयोग खोजे हैं। ब्यूटी सैलून में पाए जाने वाले रेड लाइट बेड से स्ट्रेच मार्क्स और झुर्रियां कम होने की बात कही जाती है। चिकित्सा केंद्रों में रेड लाइट थेरेपी का उपयोग सोरायसिस, धीरे-धीरे ठीक होने वाले घावों और यहां तक कि कीमोथेरेपी के कुछ दुष्प्रभावों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
रेड लाइट थेरेपी बेड क्या करता है?
रेड लाइट थेरेपी एक प्राकृतिक उपचार है जिसमें निकट-अवरक्त प्रकाश का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक के कई फायदे हैं, जिनमें तनाव में कमी, ऊर्जा में वृद्धि, एकाग्रता में सुधार और अच्छी नींद शामिल हैं। रेड लाइट थेरेपी बेड दिखने में टैनिंग बेड के समान होते हैं, हालांकि इनमें हानिकारक पराबैंगनी (UV) विकिरण नहीं होता है।
क्या रेड लाइट थेरेपी सुरक्षित है?
कम से कम थोड़े समय के लिए और निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर, रेड लाइट थेरेपी के हानिकारक होने का कोई प्रमाण नहीं है। कुछ अन्य त्वचा उपचारों की तुलना में यह गैर-विषाक्त, गैर-आक्रामक और कम कठोर है। हालांकि सूर्य या टैनिंग बूथ से निकलने वाली यूवी किरणें कैंसर का कारण बन सकती हैं, लेकिन इस प्रकार की किरणें आरएलटी उपचारों में उपयोग नहीं की जाती हैं। यह हानिकारक भी नहीं है। यदि उत्पादों का दुरुपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, बहुत बार या निर्देशों के अनुसार उपयोग न किया जाए, तो आपकी त्वचा या आँखों को नुकसान हो सकता है। इसलिए प्रशिक्षित चिकित्सकों द्वारा संचालित किसी योग्य और लाइसेंस प्राप्त केंद्र में रेड लाइट थेरेपी कराना आवश्यक है।
रेड लाइट थेरेपी बेड का उपयोग कितनी बार करना चाहिए?
कई कारणों से, पिछले कुछ वर्षों में रेड लाइट थेरेपी की लोकप्रियता में काफी वृद्धि हुई है। लेकिन घर पर उपचार के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देश क्या हैं?
शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह कौन सी है?
शुरुआत के लिए, हम सप्ताह में तीन से पांच बार 10 से 20 मिनट के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, आरएलटी शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है।