1. क्या रेड लाइट थेरेपी से मासिक धर्म की ऐंठन कम हो सकती है?
जी हां। आरएलटी सूजन को कम करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।
2. क्या मासिक धर्म के दौरान रेड लाइट थेरेपी सुरक्षित है?
जी हां। आरएलटी एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है, इससे मासिक चक्र के समय पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता और रक्तस्राव भी नहीं बढ़ता।
3. ऐंठन के लिए मुझे लाल बत्ती कहाँ लगानी चाहिए?
पेट का निचला हिस्सा और पीठ का निचला भाग सबसे अधिक प्रभावी होते हैं।
4. प्रत्येक सत्र में कितना समय लगता है?
प्रत्येक क्षेत्र के लिए आमतौर पर 10-20 मिनट का समय लगता है।
5. क्या आरएलटी गंभीर ऐंठन में मदद करता है?
इससे गंभीरता कम हो सकती है, लेकिन एंडोमेट्रियोसिस जैसी अंतर्निहित स्थितियों के लिए चिकित्सकीय मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है।
6. क्या मैं मासिक धर्म के दौरान हर दिन आरएलटी का उपयोग कर सकती हूँ?
जी हां—रोजाना के सत्र सुरक्षित होते हैं और अक्सर अधिक प्रभावी होते हैं।
7. क्या रेड लाइट थेरेपी दर्द निवारक दवाओं का विकल्प बन सकती है?
इससे कई उपयोगकर्ताओं को दवा की खुराक कम करने में मदद मिलती है, लेकिन यह हमेशा दवा का पूर्ण विकल्प नहीं होता है।
8. क्या गहरे श्रोणि दर्द के लिए निकट-अवरक्त प्रकाश बेहतर है?
जी हाँ। 810–850 एनएम गहराई तक प्रवेश करता है और मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से शिथिल करता है।
9. क्या आरएलटी से पेट फूलने की समस्या में मदद मिल सकती है?
रक्त संचार में सुधार से सूजन थोड़ी कम हो सकती है, खासकर पेट के निचले हिस्से में।
10. क्या हार्मोनल लक्षणों के लिए फुल-बॉडी रेड लाइट बेड बेहतर काम करते हैं?
जी हां—वे शारीरिक संतुलन, नींद और तनाव कम करने में सहायक होते हैं।