रेड लाइट थेरेपी: यह क्या है, इसके फायदे और त्वचा के लिए इसके जोखिम

त्वचा की देखभाल के समाधान विकसित करने की बात आती है तो इसमें कई प्रमुख भूमिकाएं होती हैं: त्वचा विशेषज्ञ, बायोमेडिकल इंजीनियर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और... नासा? जी हां, 1990 के दशक की शुरुआत में, प्रसिद्ध अंतरिक्ष एजेंसी ने (अनजाने में) एक लोकप्रिय त्वचा देखभाल पद्धति विकसित की थी।
मूल रूप से अंतरिक्ष में पौधों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए परिकल्पित, वैज्ञानिकों ने जल्द ही पाया कि लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) अंतरिक्ष यात्रियों के घावों को भरने और हड्डियों के क्षरण को कम करने में भी मदद कर सकती है; सौंदर्य जगत ने इस पर ध्यान दिया है।
आरएलटी का उपयोग और चर्चा आजकल मुख्य रूप से इसलिए की जाती है क्योंकि इसमें महीन रेखाओं, झुर्रियों और मुंहासों के निशानों जैसी त्वचा की दिखावट में सुधार करने की क्षमता होती है।
हालांकि इसकी प्रभावशीलता की पूरी सीमा अभी भी बहस का विषय है, लेकिन पर्याप्त शोध और व्यक्तिगत अनुभव बताते हैं कि सही तरीके से इस्तेमाल करने पर आरएलटी त्वचा की देखभाल का एक कारगर उपाय साबित हो सकता है। तो चलिए, त्वचा की देखभाल के बारे में और अधिक जानने के लिए इस मुहिम को शुरू करते हैं।
लाइट एमिटिंग डायोड (एलईडी) थेरेपी से तात्पर्य त्वचा की बाहरी परतों के उपचार के लिए प्रकाश की विभिन्न आवृत्तियों का उपयोग करने की पद्धति से है।
एलईडी अलग-अलग रंगों में आते हैं, जिनमें से प्रत्येक की तरंगदैर्ध्य अलग-अलग होती है। लाल प्रकाश उन आवृत्तियों में से एक है जिनका उपयोग चिकित्सक मुख्य रूप से कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए करते हैं।
“आरएलटी एक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए ऊतकों पर एक निश्चित तरंगदैर्ध्य की प्रकाश ऊर्जा का अनुप्रयोग है,” क्लिनिक फॉर हेल्थ एंड एस्थेटिक्स की संस्थापक चिकित्सक डॉ. रेखा टेलर बताती हैं। “इस ऊर्जा का उपयोग कोशिका कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए किया जाता है और इसे कोल्ड लेजर या एलईडी उपकरणों द्वारा प्रदान किया जा सकता है।”
हालांकि यह प्रक्रिया पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह परिकल्पना की जाती है कि जब आरटीएल प्रकाश की किरणें चेहरे पर पड़ती हैं, तो वे माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा अवशोषित हो जाती हैं, जो हमारी त्वचा की कोशिकाओं में मौजूद महत्वपूर्ण जीव हैं जो पोषक तत्वों को तोड़ने और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार हैं।
टेलर ने कहा, "इसे ऐसे समझें कि यह पौधों के लिए सूर्य की रोशनी को अवशोषित करके प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया को तेज करने और ऊतकों के विकास को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। मानव कोशिकाएं कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए प्रकाश की तरंग दैर्ध्य को अवशोषित कर सकती हैं।"
जैसा कि पहले बताया गया है, आरएलटी का मुख्य रूप से त्वचा की दिखावट को बेहतर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, खासकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर, जो उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। हालांकि शोध अभी जारी है, लेकिन परिणाम आशाजनक प्रतीत होते हैं।
जर्मनी में हुए एक अध्ययन में आरएलटी (रियल-लाइव थेरेपी) के 30 सत्रों के 15 सप्ताह बाद त्वचा के कायाकल्प, चिकनाई और कोलेजन घनत्व में सुधार देखा गया; वहीं, सूर्य से क्षतिग्रस्त त्वचा पर आरआरटी ​​(रैंडमाइज्ड रिप्लेसमेंट थेरेपी) का एक छोटा अमेरिकी अध्ययन 5 सप्ताह तक किया गया। 9 सत्रों के बाद, कोलेजन फाइबर मोटे हो गए, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा मुलायम, चिकनी और अधिक दृढ़ दिखने लगी।
इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि 2 महीने तक सप्ताह में दो बार आरएलटी लेने से जलने के निशान काफी हद तक कम हो जाते हैं; प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि यह उपचार मुंहासे, सोरायसिस और विटिलिगो के इलाज में प्रभावी है।
यदि इस लेख से आपको कुछ समझ में नहीं आया है, तो वह यह है कि आरएलटी कोई झटपट ठीक करने वाला उपचार नहीं है। टेलर परिणामों को देखने के लिए कम से कम 4 सप्ताह तक प्रति सप्ताह 2 से 3 उपचारों की सलाह देते हैं।
अच्छी खबर यह है कि आरएलटी करवाने से डरने या घबराने की कोई वजह नहीं है। लाल बत्ती एक लैंप जैसी डिवाइस या मास्क से निकलती है और चेहरे पर हल्की पड़ती है – आपको शायद ही कुछ महसूस होता है। टेलर कहती हैं, "यह इलाज दर्द रहित है, बस हल्की गर्माहट महसूस होती है।"
हालांकि क्लिनिक के अनुसार लागत अलग-अलग होती है, लेकिन 30 मिनट के एक सेशन के लिए आपको लगभग 80 डॉलर खर्च करने पड़ेंगे। सप्ताह में 2-3 बार निर्देशों का पालन करने पर आपका बिल बहुत ज़्यादा हो जाएगा। और दुर्भाग्य से, इस राशि का बीमा कंपनी द्वारा दावा नहीं किया जा सकता है।
टेलर का कहना है कि आरएलटी दवाओं और कठोर सामयिक उपचारों का एक गैर-विषाक्त, गैर-आक्रामक विकल्प है। इसके अलावा, इसमें हानिकारक पराबैंगनी किरणें नहीं होती हैं, और नैदानिक ​​परीक्षणों में कोई दुष्प्रभाव सामने नहीं आया है।
अब तक तो सब ठीक है। हालांकि, हम आपको किसी योग्य और प्रशिक्षित आरएलटी थेरेपिस्ट से परामर्श लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि गलत उपचार से आपकी त्वचा को प्रभावी उपचार के लिए सही आवृत्ति नहीं मिल पाती है और दुर्लभ मामलों में जलन भी हो सकती है। वे आपकी आंखों की उचित सुरक्षा भी सुनिश्चित करेंगे।
आप कुछ पैसे बचाकर आरएलटी होम यूनिट खरीद सकते हैं। हालांकि ये आमतौर पर इस्तेमाल करने में सुरक्षित होते हैं, लेकिन इनकी तरंग आवृत्ति कम होने के कारण ये कम शक्तिशाली होते हैं। टेलर कहते हैं, "मैं हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की सलाह देता हूं जो आरएलटी के साथ-साथ एक संपूर्ण उपचार योजना पर सलाह दे सके।"
या आप अकेले जाना चाहते हैं? हमने आपके लिए कुछ बेहतरीन विकल्पों की सूची बनाई है ताकि आपका रिसर्च का समय बच सके।
हालांकि आरएलटी का मुख्य लक्ष्य त्वचा संबंधी समस्याएं हैं, लेकिन वैज्ञानिक समुदाय के कुछ सदस्य अन्य बीमारियों के इलाज की संभावना को लेकर उत्साहित हैं। कई आशाजनक अध्ययन सामने आए हैं:
इंटरनेट पर आरटीएल थेरेपी के फायदों के बारे में कई दावे मौजूद हैं। हालांकि, निम्नलिखित समस्याओं के संबंध में इसके उपयोग का समर्थन करने वाला कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है:
अगर आपको नए-नए स्किनकेयर रूटीन आजमाना पसंद है, आपके पास पैसे हैं और आप साप्ताहिक ट्रीटमेंट के लिए समय निकाल सकते हैं, तो आरएलटी को आजमाने में कोई बुराई नहीं है। बस बहुत ज्यादा उम्मीदें न रखें क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग होती है और परिणाम भी अलग-अलग हो सकते हैं।
साथ ही, सीधी धूप में कम समय बिताना और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना अभी भी उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करने का सबसे प्रभावी तरीका है, इसलिए यह गलती न करें कि आप कुछ आरएलटी (RLT) कर सकते हैं और फिर नुकसान की भरपाई करने की कोशिश कर सकते हैं।
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