रेड लाइट थेरेपी के फायदे और नुकसान

क्या आप अपनी त्वचा की देखभाल के खेल को बेहतर बनाने के लिए लगातार नए तरीके खोज रहे हैं?क्या आप स्वयं को विभिन्न प्रकार के बुढ़ापा रोधी उपचारों, विधियों और उपकरणों को आज़माते हुए पाते हैं?यदि आप प्राकृतिक स्वास्थ्य, कल्याण और त्वचा लाभ की तलाश में हैं तो रेड लाइट थेरेपी आपके लिए हो सकती है।और अगर आप भी मेरे जैसे हैं, तो स्वास्थ्य की बात आने पर फायदे और नुकसान पर विचार करना जरूरी है।तो, रेड लाइट थेरेपी कितनी फायदेमंद है, और क्या बात इसे विचार करने लायक बनाती है?

रेड लाइट थेरेपी क्या है?
ऊर्जा के उल्लेखनीय रूप से शक्तिशाली रूप के लिए जाना जाने वाला लाल प्रकाश आपके शरीर को अविश्वसनीय लाभ प्रदान करता है।रेड लाइट थेरेपी आपके देखने, महसूस करने और यहां तक ​​कि व्यवहार करने के तरीके में सुधार लाने के लिए जानी जाती है।इस विधि से उम्र बढ़ने से रोकने वाले त्वचा लाभ आम तौर पर सबसे अधिक मांग वाले परिणाम होते हैं।लाल बत्ती लैंप/एलईडी, उपकरण, या लेजर के उपयोग के माध्यम से, एक्सपोज़र आपकी कोशिकाओं के एक हिस्से, माइटोकॉन्ड्रिया को प्रकाश में सोखने और अधिक ऊर्जा पैदा करने की अनुमति देता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह सुरक्षित विधि कोशिकाओं को स्वस्थ बनाने और स्वयं की मरम्मत करने में सक्षम बनाने में सहायता करती है, जिससे त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकने में जबरदस्त लाभ मिलता है।
1990 के दशक में, नासा ने अंतरिक्ष में पौधों के विकास में सहायता के लिए लाल बत्ती के शानदार प्रभावों का उपयोग करना शुरू किया।ऐसा बहुत बाद तक नहीं हुआ कि यह तकनीक विभिन्न नैदानिक ​​​​सेटिंग्स में चिकित्सीय उपचार के रूप में उपलब्ध थी।इन सेटिंग्स के लिए लैंप/एलईडी ने सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करते हुए ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करना शुरू कर दिया।दूसरे शब्दों में, यह कोशिका कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार के एंटी-एजिंग त्वचा लाभ मिलते हैं जो आपको पसंद आएंगे!
त्वचा संबंधी लाभों की एक लंबी सूची से लेकर एंटी-एजिंग प्रभाव, मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत और मनोदशा तक, रेड लाइट थेरेपी के साथ आप जो परिणाम देखेंगे, उससे आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे।यह एक प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार है जो आपको एक गैर-आक्रामक प्राकृतिक प्रकाश विधि का उपयोग करने का विकल्प प्रदान करता है जो आपको अंदर और बाहर दोनों जगह लाभान्वित करेगा।और उससे किसे लाभ नहीं होगा?

क्या रेड लाइट थेरेपी सुरक्षित है?
यह एक वैध प्रश्न है, खासकर जब आप त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने वाले लाभों की तलाश कर रहे हैं, तो आइए रेड लाइट थेरेपी के उपयोग की सुरक्षा के बारे में जानें।टैनिंग बेड विधियों से भ्रमित न हों, विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और त्वचा सुधार प्राप्त करने के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।यूवी किरणों की कमी विश्वसनीय एंटी-एजिंग त्वचा लाभों के लिए रेड लाइट थेरेपी को आदर्श बनाती है।एफडीए ने शानदार स्वास्थ्य लाभों को ध्यान में रखते हुए कई रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) उपकरणों के लिए अपनी मंजूरी दे दी है।कम समय तक लाल या निकट-अवरक्त प्रकाश के निम्न स्तर के संपर्क में रहने से उपचार मिलता है।उपचार के लिए अपने दिन के पांच से पंद्रह मिनट अलग रखकर, आप समय बर्बाद किए बिना इस केंद्रित, प्राकृतिक प्रकाश से अविश्वसनीय परिणाम देखेंगे।मुझे यकीन है कि इससे कुछ लोगों की भौंहें तन गईं।मुझे लगता है कि जब हम त्वचा के लाभों के बारे में बात कर रहे हैं तो हम सभी सहमत हो सकते हैं कि पंद्रह मिनट में निचोड़ना संभव है, है ना?
यदि आप अभी भी थोड़ा सशंकित हैं, तो इसे इस तरह से सोचें;हम सभी लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश के संपर्क में आते हैं और उसे अवशोषित करते हैं, जितना आप महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक बार।हालाँकि, सूर्य नैनोमीटर में प्रकाश की आवश्यक तरंग दैर्ध्य या उचित तीव्रता प्रदान करने में असमर्थ है जिसकी हमें चिकित्सीय परिणाम देखने के लिए आवश्यकता होगी।आरएलटी से आपको त्वचा कैंसर का खतरा भी नहीं होगा।तो, मेरे सभी धूप सेंकने वालों के लिए, अपने टैन के साथ त्वचा के बुढ़ापे रोधी लाभों को देखने की उम्मीद में पूल की ओर न भागें!रेड लाइट थेरेपी हमारे शरीर के भीतर गहराई तक प्रवेश कर सकती है और सेलुलर स्तर पर अपना जादू चला सकती है।बहुत प्रभावशाली, है ना?आप रेड लाइट थेरेपी को यह भी सुन सकते हैं:
फोटोबायोमॉड्यूलेशन (पीबीएम)
एलईडी लाइट थेरेपी
निम्न-स्तरीय प्रकाश चिकित्सा (एलएलएलटी)
नरम लेजर थेरेपी
शीत लेजर थेरेपी
बायोस्टिम्यूलेशन
फोटोटोनिक उत्तेजना
कम शक्ति वाली लेजर थेरेपी (एलपीएलटी)

रेड लाइट थेरेपी के उपयोग के लाभ
लाल बत्ती थेरेपी का एक रूप है जो आपके कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करती है, जो एक ज्ञात एंटी-एजिंग शक्ति है, और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाती है:
अनिद्रा को कम करते हुए आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार
जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करना
मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ाना
मजबूत, स्वस्थ बालों के पुनर्विकास में सहायता करना
समग्र स्पष्टता, टोन और बनावट में सुधार सहित त्वचा के लाभ
आपके वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करना
दाग-धब्बे और खिंचाव के निशानों को कम करना

1-सूजनरोधी उपचार के रूप में रेड लाइट थेरेपी

मैं सूजन-रोधी तरीकों की महत्वपूर्ण आवश्यकता में दृढ़ विश्वास रखता हूँ।सूजन सभी प्रकार की बीमारी, रोग, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट और पुरानी थकान के खिलाफ लड़ाई का कारण बन सकती है।कहने की जरूरत नहीं है, यह आपके सभी कठिन, उम्र-विरोधी कार्यों को नकार देता है।रेड लाइट थेरेपी सीधे आपकी सूजन के स्रोत तक जाती है और आपके रक्त प्रवाह परिसंचरण में वृद्धि प्रदान करती है।यह आपकी कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हुए ऊतक क्षति वाले क्षेत्रों की मरम्मत करने की अनुमति देता है।लाल बत्ती चिकित्सा के साथ सूजन को लक्षित करने से आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया का समर्थन करते हुए दर्द के साथ-साथ ठीक होने में लगने वाला समय भी कम हो जाता है।यह थेरेपी पद्धति उन चोटों को ठीक करने में भी फायदेमंद है जो आपके ऊतकों और हड्डियों को प्रभावित कर सकती हैं।यही कारण है कि रेड लाइट थेरेपी अक्सर कई एथलीटों और वजन प्रशिक्षकों की पसंदीदा पसंद होती है।मांसपेशियों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने, मांसपेशियों की थकान को कम करने में मदद करने और ताकत और सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाने की इसकी क्षमता इसे किसी भी फिटनेस उत्साही के लिए आदर्श बनाती है।

2-रेड लाइट थेरेपी के एंटी-एजिंग त्वचा लाभ
एंटी-इंफ्लेमेटरी तरीके, जैसे रेड लाइट थेरेपी, बुढ़ापा रोधी त्वचा लाभों के लिए शानदार हैं।वास्तव में, कई त्वचा विशेषज्ञ एक्जिमा उपचार सहित अपने अविश्वसनीय उपचार लाभों के लिए लाल बत्ती का उपयोग करते हैं।लाल बत्ती अपने शक्ति स्रोत को सीधे आपकी त्वचा कोशिकाओं तक पहुंचाने की क्षमता प्रदान करती है।यह परिसंचरण को बढ़ाकर, ऊर्जा के उत्पादन और सूजन को कम करके आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।रेड लाइट थेरेपी उन महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करके आपकी समग्र त्वचा के स्वास्थ्य और सुधार में मदद करती है जिनसे हम सभी छुटकारा पाना चाहते हैं।त्वचा के लाभों में मुँहासे सहित कटने, जलने और निशानों के ठीक होने के समय को कम करना भी शामिल है।आप युवा, चमकती त्वचा और चमकदार, अधिक समान त्वचा टोन जैसे बुढ़ापा रोधी त्वचा लाभों का अनुभव करेंगे।और क्या होगा अगर मैं आपको बताऊं कि त्वचा की नमी में वृद्धि, त्वचा कायाकल्प और पूरे शरीर में हाइपरपिग्मेंटेशन सहित स्वास्थ्य और त्वचा के लाभ हैं?

3-रेड लाइट थेरेपी बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देती है और अतिरिक्त बालों के झड़ने को रोकती है।

आप घने, स्वस्थ बालों के विकास का अनुभव करेंगे और पुरुष और महिला पैटर्न गंजापन में काफी कमी आएगी।एक अध्ययन से पता चलता है कि एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (बालों के झड़ने का कारण बनने वाला आनुवंशिक विकार) से पीड़ित लोगों ने चौबीस सप्ताह तक घर में लाल बत्ती का उपयोग करके घने बाल उगाए।प्लेसिबो का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों में घने बाल बढ़ने के लक्षण नहीं दिखे।लाल बत्ती के नीचे दिन में केवल कुछ मिनट बिताना बुरा नहीं है, है ना?

4-आरएलटी लसीका जल निकासी को बढ़ाकर कष्टप्रद मुँहासे और मुँहासे के निशान को साफ करने में भी मदद कर सकता है।

यह विधि आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने में सहायता करती है।सीबम उत्पादन को लक्षित करने और सूजन और जलन को कम करने के लिए प्रकाश आपकी त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने का भी काम करता है।आपकी वसामय ग्रंथियां सीबम का उत्पादन करती हैं लेकिन छिद्रों पर बंद प्रभाव डालती हैं।यह कई लोगों के लिए मुँहासे और दाग-धब्बे की समस्या का कारण बनता है।जबकि सूरज की रोशनी आपकी अतिसक्रिय ग्रंथियों को शांत करने में मदद करती है, हम जानते हैं कि यह स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं है।रेड लाइट थेरेपी मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों को इन मुद्दों से निपटने और स्पष्ट त्वचा लाभों का आनंद लेने की अनुमति देती है।एक्जिमा और रोसैसिया जैसी अतिरिक्त त्वचा स्थितियों में भी लाभ हो सकता है और यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प प्रदान करता है।

4-कोलेजन के उत्पादन का समर्थन करके, आरएलटी आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है, जिससे आपको मोटा, चमकदार लुक और एहसास मिलता है।

आरएलटी जैसे बुढ़ापा रोधी तरीके, बिना किसी दुष्प्रभाव के इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे आपको एक स्वस्थ, वांछनीय चमक और कोमलता मिलती है।और चिंता न करें, आपको अपना ताज़ा चेहरा और त्वचा के फायदे दिखाने के लिए इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं होगी।लालिमा, कोमलता या चोट का कोई क्षेत्र नहीं है जो आप आम तौर पर अन्य एंटी-एजिंग उपचारों के साथ पाते हैं।यह सुनने के लिए कौन उत्साहित है?

5-रेड लाइट थेरेपी के अतिरिक्त लाभ

अन्य लाभों में मौसमी उत्तेजित विकार, अवसाद और चिंता के सफल उपचार शामिल हैं।मनोदशा, प्रेरणा और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार सभी सकारात्मक निष्कर्ष हैं।प्रकाश हमारे मानसिक स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक बाहरी प्रकाश की हमारी आवश्यकता के लिए एक उपचार विकल्प प्रदान करता है।

हालाँकि अध्ययन अभी भी चल रहे हैं, शोधकर्ताओं ने लाल बत्ती के उपयोग से शरीर के कई क्षेत्रों में व्यापक सुधार देखा है।अविश्वसनीय एंटी-एजिंग त्वचा लाभों के अलावा, रेड लाइट थेरेपी आपकी मदद कर सकती है:

ए-टेंडिनिटिस
रेड लाइट थेरेपी ने दर्द और सूजन को कम करके एच्लीस टेंडिनिटिस वाले लोगों में सुधार दिखाया है।

बी-दांत दर्द
टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसफंक्शन सिंड्रोम या टीएमडी वाले मरीज़ लाल बत्ती थेरेपी का उपयोग करने के बाद कम दर्द, जबड़े की कोमलता और क्लिक की आवाज़ महसूस करते हैं।

सी-हड्डी स्वास्थ्य
अध्ययन के नतीजे हड्डी के उपचार में आरएलटी के उपयोग के लाभों का समर्थन कर रहे हैं।चेहरे की हड्डी की खराबी की सर्जरी और उपचार के बाद लाल बत्ती हड्डी के उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकती है।हम जानते हैं कि आरएलटी दर्द और सूजन को कम करने में सहायता करता है और निश्चित रूप से हड्डी के उपचार की प्रक्रिया में भूमिका निभाता है।

डी-मस्तिष्क स्वास्थ्य
मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के एक अध्ययन में, उनकी नाक और सिर पर निकट-अवरक्त प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने की एक विधि बारह सप्ताह तक चली।मरीजों ने बेहतर याददाश्त, नींद की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार की रिपोर्ट करना शुरू कर दिया और आमतौर पर बेहतर मूड का अनुभव कर रहे थे।मस्तिष्क स्वास्थ्य में माइटोकॉन्ड्रिया को उत्तेजित करते हुए आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं और ऊतकों का संरक्षण और नवीनीकरण भी शामिल है।उच्च गुणवत्ता वाले आरएलटी उपकरण आपकी खोपड़ी में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि हो सकती है।मस्तिष्क की चोटों और विकारों वाले रोगियों के लिए लाल बत्ती चिकित्सा के आश्चर्यजनक लाभ दिखाने वाले अध्ययन भी हुए हैं।

ई-सेल्युलाईट
सेल्युलाईट में थोड़ी कमी आपको कैसी लगती है?व्यायाम और यहां तक ​​कि मालिश तकनीकों को शामिल करके, आरएलटी सत्रों के उपयोग के माध्यम से परिसंचरण में वृद्धि सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान को कम करने में सहायता कर सकती है।जी कहिये!

एफ-ऑस्टियोआर्थराइटिस
रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने वाले ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों पर किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि संबंधित दर्द उपचार से पहले के दर्द की तुलना में पचास प्रतिशत से भी कम था।

जी-हाशिमोटो हाइपोथायरायडिज्म
आपकी थायरॉयड ग्रंथि से हार्मोन उत्पादन की कमी विभिन्न कार्यों को धीमा करके आपके शरीर में सभी प्रकार की तबाही मचा सकती है।रेड लाइट थेरेपी फिर से गति बढ़ाकर, दर्द से राहत दिलाकर और अतिरिक्त लक्षणों को कम करके आपके थायरॉयड का समर्थन करती है।

एच-नींद में सुधार
हममें से कई लोगों के लिए एक बड़ा मुद्दा, नींद की गड़बड़ी सत्तर मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है।नींद की कमी से खराब मानसिक स्वास्थ्य और हृदय रोग सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।हर शाम लाल बत्ती का उपयोग करके, हम स्वस्थ नींद के पैटर्न, आरामदायक घंटों और हर सुबह कायाकल्प की समग्र भावना से लाभ उठा सकते हैं।क्रोनिक थकान से जूझ रहे लोग रेड लाइट थेरेपी और अनगिनत रातों की अच्छी नींद से उनके समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के बारे में प्रशंसा करते हैं।

मुझे रेड लाइट थेरेपी कहां मिल सकती है?
क्या आप जानना चाहते हैं कि आप जल्द से जल्द इस अद्भुत एंटी-एजिंग डिवाइस को कहाँ से प्राप्त कर सकते हैं?मैंने सोचा कि आप हो सकते हैं.हालाँकि आप जिस भी स्वास्थ्य उपचार पर विचार कर रहे हैं उससे पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, आपके डॉक्टर का कार्यालय आरएलटी की पेशकश भी कर सकता है।आपको यह भी मिल सकता है कि आपके क्षेत्र में कई सैलून और दंत चिकित्सा कार्यालय रेड लाइट थेरेपी सेवाएं प्रदान कर रहे हैं।अपने रेड लाइट थेरेपी उपकरण को खरीदना भी तलाशने लायक एक विकल्प है।www.mericanholding.com पर जाकर आप विभिन्न प्रकार के पीबीएम, पीडीटी या आरएलटी डिवाइस पा सकते हैं!सुरक्षित उपयोग सुनिश्चित करने के लिए हल्के उपयोग पर सावधानीपूर्वक शोध और समीक्षा करना सुनिश्चित करें।सुरक्षा हमेशा पहले आनी चाहिए!

रेड लाइट थेरेपी की चिंताएँ
लेकिन आरएलटी से एंटी-एजिंग त्वचा लाभ या अन्य स्वास्थ्य सुधारों की मांग करते समय आपको किन चिंताओं के बारे में पता होना चाहिए?जबकि कई शोधकर्ता काफी समय से रेड लाइट थेरेपी के अविश्वसनीय प्रभावों के बारे में जानते हैं, गहन अध्ययन अभी भी सीमित हैं।उपयोग से होने वाले स्वास्थ्य लाभों की एक प्रभावशाली सूची के साथ, प्रत्येक उदाहरण में आरएलटी की वैकल्पिक तरीकों से तुलना करने वाले अध्ययन अभी भी चल रहे हैं।

पालन ​​करने के लिए ठोस दिशा-निर्देशों का भी अभाव है।कुछ पेशेवर प्रति सत्र पांच मिनट का सुझाव देते हैं, जबकि अन्य बीस मिनट या उससे अधिक पसंद करते हैं।सप्ताह में तीन दिन का सामान्य सुझाव एक सामान्य अभ्यास है, जबकि अन्य अनुशंसाएँ भिन्न-भिन्न होती हैं।आपको आठ से बारह सप्ताह तक उपयोग की युक्तियाँ मिल सकती हैं, जबकि कई अध्ययन चौबीस सप्ताह के दिशानिर्देश का पालन करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक लाल रोशनी त्वचा के ऊतकों को परेशान या नुकसान पहुंचा सकती है, जबकि पर्याप्त नहीं होने पर आपको वांछित परिणाम नहीं मिल सकते हैं।आपको घर में लाल बत्ती के नीचे भी सावधानी बरतनी चाहिए।इससे आराम मिल सकता है, लेकिन सो जाने से बहुत अधिक जोखिम होता है और जलने का खतरा होता है।

रेड लाइट थेरेपी द्वारा हमारे शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से प्रदान किए जाने वाले लाभों की अविश्वसनीय सूची को नकारना कठिन है।उचित शोध और सावधानीपूर्वक उपयोग के साथ, रेड लाइट थेरेपी आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य दिनचर्या में एक सार्थक जोड़ हो सकती है।सूजन से कैसे लड़ें, स्वस्थ आदतें कैसे बनाएं और बुढ़ापा रोधी त्वचा लाभों से खुद को पुरस्कृत करें, इसके बारे में और जानें।