एलाल बत्ती चिकित्सा (आरएलटी) बिस्तरयह एक शक्तिशाली उपकरण हैत्वचा का स्वास्थ्य, दर्द से राहत, मांसपेशियों की रिकवरी और समग्र स्वास्थ्यटैनिंग बेड (जो यूवी किरणों का उपयोग करते हैं) के विपरीत, आरएलटी बेड का उपयोग किया जाता है।लाल (660nm) और निकट-अवरक्त (850nm) एलईडी प्रकाशत्वचा और ऊतकों में प्रवेश करके, कोशिकाओं की मरम्मत को उत्तेजित करना। ये क्या करते हैं?के लिए सर्वश्रेष्ठ:
1. त्वचा का स्वास्थ्य और बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करना
- कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ाता है→ झुर्रियों, महीन रेखाओं और ढीली त्वचा को कम करता है।
- मुँहासे और सूजन में सुधार करता है– मुहांसों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करता है और लालिमा को शांत करता है।
- दाग-धब्बे और हाइपरपिगमेंटेशन को कम करता है– त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद करता है।
- घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करता है– ऊतकों की मरम्मत को बढ़ावा देता है।
2. दर्द से राहत और सूजन में कमी
- जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है(गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस)।
- मांसपेशियों के दर्द को कम करता है– कसरत के बाद शरीर को तरोताज़ा करने के लिए बेहतरीन।
- दीर्घकालिक दर्द में सहायक(फाइब्रोमायल्जिया, पीठ दर्द)।
3. मांसपेशियों की रिकवरी और प्रदर्शन
- मांसपेशियों की मरम्मत की प्रक्रिया को तेज करता है– विलंबित मांसपेशियों के दर्द (DOMS) को कम करता है।
- एटीपी उत्पादन बढ़ाता है– तेजी से घाव भरने के लिए कोशिकाओं में ऊर्जा बढ़ाता है।
4. बालों का बढ़ना
- बालों के रोमों को उत्तेजित करता है– यह एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (पैटर्न गंजापन) में मदद करता है।
5. मनोदशा और नींद के लाभ
- सेरोटोनिन को बढ़ाता है– मौसमी अवसाद (एसओडी) में सहायक हो सकता है।
- दैनिक लय को नियंत्रित करता है– नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
6. प्रतिरक्षा और रक्त संचार में सहायक
- रक्त प्रवाह को बढ़ाता है– विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने और ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है।
- ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है– मुक्त कणों से लड़ता है।
इसका उपयोग किसे करना चाहिए?
✔एथलीट– तेजी से रिकवरी, कम दर्द।
✔दीर्घकालिक दर्द से पीड़ित– प्राकृतिक दर्द निवारक।
✔त्वचा की देखभाल के शौकीन– एंटी-एजिंग और मुंहासों का इलाज।
✔बाल झड़ने की समस्या वाले लोग– रोमछिद्रों को उत्तेजित करता है।
✔सूजन से पीड़ित कोई भी व्यक्ति– ऑटोइम्यून, गठिया आदि।
कितनी बार?
- प्रति सप्ताह 2-5 सत्रसर्वोत्तम परिणामों के लिए (प्रत्येक के लिए 10-20 मिनट)।
- रखरखाव:प्रारंभिक लाभ मिलने के बाद सप्ताह में 1-2 बार।