टैनिंग बेड का उपयोग करने से पहले की तैयारी के चरण और सावधानियां:
त्वचा की सफाई और एक्सफोलिएशन
त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा के असमान रंग से बचने के लिए एक दिन पहले हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करें।
टैनिंग बेड का इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर लें ताकि उस पर तेल, पसीना या त्वचा की देखभाल के उत्पादों का कोई अवशेष न रहे।
जलन पैदा करने वाले उत्पादों से बचें
त्वचा की देखभाल के लिए ऐसे उत्पादों, परफ्यूम या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जिनमें अल्कोहल या सुगंध (विशेष रूप से फाउंडेशन और एंटीपर्सपिरेंट) मौजूद हों, क्योंकि इनसे फोटोसेंसिटिविटी या मुंहासे हो सकते हैं।
मेकअप के बिना काम करने की सलाह दी जाती है, और यदि आवश्यक हो, तो टैनिंग के लिए डिज़ाइन किए गए तेल-मुक्त मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करें।
आँखों की सुरक्षा
कॉर्नियल जलन से बचने के लिए टैनिंग बेड के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए सुरक्षात्मक चश्मे पहनना अनिवार्य है (साधारण धूप के चश्मे नहीं)।
कॉन्टैक्ट लेंस को पहले ही निकाल देना चाहिए ताकि उच्च तापमान के कारण लेंस सूख न जाएं और आंखों को नुकसान न पहुंचे।
धूप से पहले बचाव के लिए आवश्यक सामग्री का चयन
आप यूवी किरणों के अवशोषण की क्षमता को बेहतर बनाने के साथ-साथ त्वचा को नमी प्रदान करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए प्रोफेशनल टैनिंग लोशन (जिसमें टायरोसिन या डीएचए तत्व हों) लगा सकते हैं।
सामान्य सनस्क्रीन का उपयोग करने से बचें (एसपीएफ उत्पाद यूवी किरणों को रोकते हैं और टैनिंग के प्रभाव को प्रभावित करते हैं)।
अतिरिक्त सुझाव
शुरुआत में कम समय (3-5 मिनट) से शुरू करें और जलने से बचने के लिए धीरे-धीरे समय बढ़ाएं।
संवेदनशील क्षेत्रों (जैसे टैटू, गुप्तांग) को भौतिक अवरोध से ढका या सुरक्षित किया जा सकता है।
धूप में रहने के बाद खूब पानी पिएं और तुरंत तैरने या पसीना आने से बचें।
वैज्ञानिक और उचित तैयारी से टैनिंग के प्रभाव को अधिकतम किया जा सकता है, साथ ही त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा भी कम किया जा सकता है।