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रेड लाइट थेरेपी को देखने की सुरक्षा
ब्लॉग1. आंखों की सुरक्षा: लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश (~620–700 एनएम और 700–1100 एनएम) आयनकारी नहीं होता (यूवी की तरह डीएनए को नुकसान नहीं पहुंचाता)। फिर भी, आंखों पर इसके सीधे संपर्क को कम से कम करना चाहिए, खासकर उच्च-शक्ति वाले उपकरणों के साथ: अधिकांश निर्माता चेहरे या सिर के उपचार के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनने की सलाह देते हैं...और पढ़ें -
रेड लाइट थेरेपी के बाद स्नान करना: आपको क्या जानना चाहिए
ब्लॉग1. तत्काल शावर आरएलटी (RLT) एक गैर-थर्मल और गैर-आक्रामक प्रक्रिया है, इसलिए आपको शावर लेने के लिए इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। हल्के शावर से इसके लाभ कम नहीं होंगे, क्योंकि आरएलटी कोशिकीय स्तर पर काम करता है (माइटोकॉन्ड्रिया और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है)। 2. त्वचा को अधिकतम लाभ पहुंचाने के लिए सुझाव: अगर त्वचा में जलन हो रही है तो कुछ मिनट प्रतीक्षा करें...और पढ़ें -
घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए घर पर रेड लाइट थेरेपी का उपयोग कैसे करें
ब्लॉगघुटने के दर्द के कारण सीढ़ियाँ चढ़ना या बिस्तर से उठना जैसे साधारण काम भी मुश्किल लगने लगते हैं। दर्द निवारक दवाएँ या फिजियोथेरेपी से थोड़े समय के लिए आराम मिल सकता है, लेकिन आजकल ज़्यादातर लोग घर बैठे ही घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए रेड लाइट थेरेपी (RLT) को एक प्राकृतिक और दवा-मुक्त तरीके के रूप में अपना रहे हैं।और पढ़ें -
रेड लाइट थेरेपी कैसे काम करती है
ब्लॉगशोधकर्ताओं द्वारा पहचाने गए मुख्य तंत्र निम्नलिखित हैं: लाल (~630–680 एनएम) और निकट-अवरक्त (~810–850 एनएम) तरंग दैर्ध्य में प्रकाश कोशिकाओं द्वारा अवशोषित होता है, विशेष रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में मौजूद एंजाइम साइटोक्रोम सी ऑक्सीडेज द्वारा। इस अवशोषण से एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेरियोसा का उत्पादन बढ़ जाता है...और पढ़ें -
रेड लाइट थेरेपी डिवाइस खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
ब्लॉगकई उद्योग-खरीद गाइडों के आधार पर, यहाँ प्रमुख कारक दिए गए हैं। 1. तरंगदैर्ध्य: डिवाइस पर नैनोमीटर (nm) में उत्सर्जित तरंगदैर्ध्य स्पष्ट रूप से अंकित होने चाहिए। त्वचा/सतही उपचारों के लिए: ~630-660 nm। गहरे ऊतकों, जोड़ों, मांसपेशियों के लिए: ~810-850 nm (निकट-अवरक्त) आदर्श है।और पढ़ें -
रेड लाइट थेरेपी के क्या फायदे हैं?
ब्लॉगरेड लाइट थेरेपी (आरएलटी), जिसे फोटोबायोमॉड्यूलेशन या लो-लेवल लाइट थेरेपी (एलएलएलटी) भी कहा जाता है, कोशिकाओं की मरम्मत, रक्त संचार और ऊतकों के कायाकल्प को बढ़ावा देने के लिए विशिष्ट लाल और निकट-अवरक्त तरंग दैर्ध्य (630-660 एनएम और 810-850 एनएम) का उपयोग करती है। यह सुरक्षित, गैर-आक्रामक है और त्वचा की देखभाल में इसका उपयोग तेजी से बढ़ रहा है...और पढ़ें