लाल बत्ती और अंडकोष का कार्य

शरीर के अधिकांश अंग और ग्रंथियां हड्डी, मांसपेशियों, वसा, त्वचा या अन्य ऊतकों के कई इंच से ढकी होती हैं, जिससे प्रत्यक्ष प्रकाश संपर्क असंभव नहीं तो अव्यवहारिक हो जाता है।हालाँकि, उल्लेखनीय अपवादों में से एक पुरुष वृषण है।

क्या किसी के अंडकोष पर सीधे लाल बत्ती चमकाना उचित है?
अनुसंधान वृषण लाल बत्ती के संपर्क में आने के कई दिलचस्प लाभों पर प्रकाश डाल रहा है।

प्रजनन क्षमता बढ़ी?
शुक्राणु की गुणवत्ता पुरुषों में प्रजनन क्षमता का प्राथमिक उपाय है, क्योंकि शुक्राणु की व्यवहार्यता आम तौर पर सफल प्रजनन (पुरुष की ओर से) के लिए सीमित कारक है।

स्वस्थ शुक्राणुजनन, या शुक्राणु कोशिकाओं का निर्माण, अंडकोष में होता है, लेडिग कोशिकाओं में एण्ड्रोजन के उत्पादन से ज्यादा दूर नहीं।वास्तव में दोनों अत्यधिक सहसंबद्ध हैं - जिसका अर्थ है कि उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर = उच्च शुक्राणु गुणवत्ता और इसके विपरीत।कम टेस्टोस्टेरोन वाला पुरुष जिसके शुक्राणु की गुणवत्ता अच्छी हो, मिलना दुर्लभ है।

शुक्राणु का उत्पादन वृषण की वीर्य नलिकाओं में एक बहु-चरणीय प्रक्रिया में होता है, जिसमें कई कोशिका विभाजन और इन कोशिकाओं की परिपक्वता शामिल होती है।विभिन्न अध्ययनों ने एटीपी/ऊर्जा उत्पादन और शुक्राणुजनन के बीच एक बहुत ही रैखिक संबंध स्थापित किया है:
दवाएं और यौगिक जो सामान्य रूप से माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा चयापचय में हस्तक्षेप करते हैं (जैसे कि वियाग्रा, एसएसआरआई, स्टैटिन, अल्कोहल, आदि) शुक्राणु उत्पादन पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
दवाएं/यौगिक जो माइटोकॉन्ड्रिया (थायराइड हार्मोन, कैफीन, मैग्नीशियम, आदि) में एटीपी उत्पादन का समर्थन करते हैं, शुक्राणुओं की संख्या और सामान्य प्रजनन क्षमता को बढ़ाते हैं।

अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं की तुलना में, शुक्राणु उत्पादन एटीपी उत्पादन पर अत्यधिक निर्भर है।यह देखते हुए कि क्षेत्र में अग्रणी शोध के अनुसार, लाल और अवरक्त प्रकाश दोनों माइटोकॉन्ड्रिया में एटीपी उत्पादन को बढ़ाते हैं, इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि लाल/अवरक्त तरंग दैर्ध्य को विभिन्न पशु अध्ययनों में वृषण शुक्राणु उत्पादन और शुक्राणु की व्यवहार्यता को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। .इसके विपरीत, नीली रोशनी, जो माइटोकॉन्ड्रिया को नुकसान पहुंचाती है (एटीपी उत्पादन को दबाती है) शुक्राणुओं की संख्या/प्रजनन क्षमता को कम कर देती है।

यह न केवल अंडकोष में शुक्राणु उत्पादन पर लागू होता है, बल्कि स्खलन के बाद मुक्त शुक्राणु कोशिकाओं के स्वास्थ्य पर भी सीधे लागू होता है।उदाहरण के लिए इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) पर अध्ययन किया गया है, जिसमें स्तनधारियों और मछली के शुक्राणु दोनों में लाल रोशनी के तहत बेहतर परिणाम दिखे हैं।जब शुक्राणु की गतिशीलता, या 'तैरने' की क्षमता की बात आती है तो प्रभाव विशेष रूप से गहरा होता है, क्योंकि शुक्राणु कोशिकाओं की पूंछ लाल प्रकाश संवेदनशील माइटोकॉन्ड्रिया की एक पंक्ति द्वारा संचालित होती है।

सारांश
सिद्धांत रूप में, संभोग से कुछ समय पहले अंडकोष क्षेत्र पर उचित रूप से लागू की गई लाल बत्ती चिकित्सा सफल निषेचन की अधिक संभावना पैदा कर सकती है।
इसके अलावा, संभोग से पहले के दिनों में लगातार रेड लाइट थेरेपी से इसकी संभावना और भी बढ़ सकती है, असामान्य शुक्राणु उत्पादन की संभावना तो कम हो ही सकती है।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर संभावित रूप से तीन गुना हो गया है?

यह 1930 के दशक से वैज्ञानिक रूप से ज्ञात है कि प्रकाश सामान्य रूप से पुरुषों को अधिक एण्ड्रोजन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने में मदद कर सकता है।शुरुआती अध्ययनों में जांच की गई कि त्वचा और शरीर पर अलग-अलग प्रकाश स्रोत हार्मोन के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं, गरमागरम बल्बों और कृत्रिम सूर्य के प्रकाश के उपयोग से एक महत्वपूर्ण सुधार दिखा।

ऐसा लगता है कि कुछ प्रकाश हमारे हार्मोनों के लिए अच्छा है।त्वचा कोलेस्ट्रॉल का विटामिन डी3 सल्फेट में रूपांतरण एक सीधा संबंध है।हालांकि शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि लाल/अवरक्त तरंग दैर्ध्य से ऑक्सीडेटिव चयापचय और एटीपी उत्पादन में सुधार का शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, और अक्सर इसे कम करके आंका जाता है।आख़िरकार, सेलुलर ऊर्जा उत्पादन जीवन के सभी कार्यों का आधार है।

हाल ही में, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क पर अध्ययन किया गया है, सबसे पहले धड़ पर, जो व्यक्ति के आधार पर पुरुष के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को 25% से 160% तक बढ़ा देता है।हालाँकि, वृषण पर सीधे सूर्य के प्रकाश का संपर्क और भी अधिक गहरा प्रभाव डालता है, जिससे लेडिग कोशिकाओं में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन औसतन 200% बढ़ जाता है - जो कि बेसलाइन स्तर पर एक बड़ी वृद्धि है।

प्रकाश, विशेष रूप से लाल प्रकाश, को जानवरों के वृषण कार्य से जोड़ने वाले अध्ययन अब लगभग 100 वर्षों से किए जा रहे हैं।प्रारंभिक प्रयोग नर पक्षियों और चूहों जैसे छोटे स्तनधारियों पर केंद्रित थे, जो यौन सक्रियता और पुनरावृत्ति जैसे प्रभाव दिखाते थे।लाल बत्ती द्वारा वृषण उत्तेजना पर लगभग एक शताब्दी से शोध किया जा रहा है, अध्ययनों में इसे लगभग सभी मामलों में स्वस्थ वृषण वृद्धि और बेहतर प्रजनन परिणामों से जोड़ा गया है।हाल के मानव अध्ययन उसी सिद्धांत का समर्थन करते हैं, जो पक्षियों/चूहों की तुलना में संभावित रूप से और भी अधिक सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं।

क्या वृषण पर लाल बत्ती का वास्तव में टेस्टोस्टेरोन पर नाटकीय प्रभाव पड़ता है?

वृषण कार्य, जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऊर्जा उत्पादन पर निर्भर है।हालाँकि यह बात व्यावहारिक रूप से शरीर के किसी भी ऊतक के बारे में कही जा सकती है, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि यह वृषण के लिए विशेष रूप से सच है।

हमारे रेड लाइट थेरेपी पेज पर अधिक विस्तार से बताया गया है, वह तंत्र जिसके माध्यम से लाल तरंग दैर्ध्य काम करती है, वह हमारे माइटोकॉन्ड्रिया की श्वसन श्रृंखला में एटीपी उत्पादन (जिसे सेलुलर ऊर्जा मुद्रा के रूप में माना जा सकता है) को उत्तेजित करने के लिए माना जाता है (साइटोक्रोम ऑक्सीडेज पर गौर करें - एक फोटोरिसेप्टिव एंजाइम - अधिक जानकारी के लिए), कोशिका के लिए उपलब्ध ऊर्जा को बढ़ाना - यह लेडिग कोशिकाओं (टेस्टोस्टेरोन उत्पादक कोशिकाओं) पर भी उतना ही लागू होता है।ऊर्जा उत्पादन और सेलुलर कार्य समानुपाती हैं, जिसका अर्थ है अधिक ऊर्जा = अधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन।

इससे भी अधिक, पूरे शरीर में ऊर्जा उत्पादन, जैसा कि सक्रिय थायराइड हार्मोन के स्तर से सहसंबद्ध/मापा जाता है, सीधे लेडिग कोशिकाओं में स्टेरॉइडोजेनेसिस (या टेस्टोस्टेरोन उत्पादन) को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है।

एक अन्य संभावित तंत्र में फोटोरिसेप्टिव प्रोटीन का एक अलग वर्ग शामिल है, जिसे 'ऑप्सिन प्रोटीन' के रूप में जाना जाता है।मानव वृषण विशेष रूप से OPN3 सहित इन अत्यधिक विशिष्ट फोटोरिसेप्टर्स से प्रचुर मात्रा में हैं, जो साइटोक्रोम की तरह, विशेष रूप से प्रकाश की तरंग दैर्ध्य द्वारा 'सक्रिय' होते हैं।लाल रोशनी द्वारा इन वृषण प्रोटीनों की उत्तेजना सेलुलर प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करती है जो अंततः अन्य चीजों के अलावा टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि कर सकती है, हालांकि इन प्रोटीनों और चयापचय मार्गों के संबंध में शोध अभी भी प्रारंभिक चरण में है।इस प्रकार के फोटोरिसेप्टिव प्रोटीन आंखों में भी पाए जाते हैं और दिलचस्प बात यह है कि मस्तिष्क में भी।

सारांश
कुछ शोधकर्ताओं का अनुमान है कि छोटी, नियमित अवधि के लिए सीधे अंडकोष पर लाल बत्ती थेरेपी से समय के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाएगा।
डाउनस्ट्रीम में यह संभावित रूप से शरीर पर समग्र प्रभाव डाल सकता है, फोकस बढ़ा सकता है, मूड में सुधार कर सकता है, मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ा सकता है, हड्डियों की ताकत बढ़ा सकता है और शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम कर सकता है।

प्रकाश एक्सपोज़र का प्रकार महत्वपूर्ण है
लाल बत्तीविभिन्न स्रोतों से आ सकता है;यह सूर्य के प्रकाश के व्यापक स्पेक्ट्रम, अधिकांश घर/कार्यस्थल की लाइटों, स्ट्रीट लाइटों आदि में समाहित है।इन प्रकाश स्रोतों के साथ समस्या यह है कि उनमें यूवी (सूरज की रोशनी के मामले में) और नीली (अधिकांश घर/स्ट्रीट लाइट के मामले में) जैसी विरोधाभासी तरंग दैर्ध्य भी होती हैं।इसके अतिरिक्त, अंडकोष विशेष रूप से गर्मी के प्रति संवेदनशील होते हैं, शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक।यदि आप एक साथ हानिकारक प्रकाश या अधिक गर्मी के प्रभाव को रद्द कर रहे हैं तो लाभकारी प्रकाश लगाने का कोई मतलब नहीं है।

नीले और यूवी प्रकाश का प्रभाव
चयापचय की दृष्टि से, नीली रोशनी को लाल रोशनी के विपरीत माना जा सकता है।जबकि लाल रोशनी संभावित रूप से सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में सुधार करती है, नीली रोशनी इसे खराब कर देती है।नीली रोशनी विशेष रूप से सेल डीएनए और माइटोकॉन्ड्रिया में साइटोक्रोम एंजाइम को नुकसान पहुंचाती है, जिससे एटीपी और कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन रुक जाता है।यह मुँहासे जैसी कुछ स्थितियों में सकारात्मक हो सकता है (जहां समस्याग्रस्त बैक्टीरिया मारे जाते हैं), लेकिन समय के साथ मनुष्यों में यह मधुमेह के समान एक अकुशल चयापचय स्थिति की ओर ले जाता है।

अंडकोष पर लाल रोशनी बनाम सूरज की रोशनी
सूर्य के प्रकाश के निश्चित लाभकारी प्रभाव हैं - विटामिन डी का उत्पादन, मूड में सुधार, ऊर्जा चयापचय में वृद्धि (छोटी खुराक में) इत्यादि, लेकिन इसके नकारात्मक पहलू भी हैं।बहुत अधिक एक्सपोज़र और आप न केवल सभी लाभ खो देते हैं, बल्कि सनबर्न के रूप में सूजन और क्षति पैदा करते हैं, जो अंततः त्वचा कैंसर में योगदान देता है।पतली त्वचा वाले शरीर के संवेदनशील क्षेत्र विशेष रूप से सूरज की रोशनी से इस क्षति और सूजन के प्रति संवेदनशील होते हैं - वृषण से अधिक शरीर का कोई भी क्षेत्र नहीं।एकाकीलाल बत्ती के स्रोतजैसे कि एल ई डी का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, ऐसा प्रतीत होता है कि इनमें कोई हानिकारक नीली और यूवी तरंग दैर्ध्य नहीं है और इसलिए सनबर्न, कैंसर या वृषण सूजन का कोई खतरा नहीं है।

अंडकोषों को गर्म न करें
पुरुष अंडकोष एक विशिष्ट कारण से धड़ के बाहर लटकते हैं - वे 35°C (95°F) पर सबसे अधिक कुशलता से काम करते हैं, जो शरीर के सामान्य तापमान 37°C (98.6°F) से पूरे दो डिग्री कम है।प्रकाश चिकित्सा के लिए कुछ लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई प्रकार के लैंप और बल्ब (जैसे कि गरमागरम लैंप, हीट लैंप, 1000nm+ पर इन्फ्रारेड लैंप) महत्वपूर्ण मात्रा में गर्मी छोड़ते हैं और इसलिए अंडकोष पर उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।प्रकाश लगाने का प्रयास करते समय अंडकोष को गर्म करने से नकारात्मक परिणाम मिलेंगे।लाल रोशनी का एकमात्र 'ठंडा'/कुशल स्रोत एलईडी हैं।

जमीनी स्तर
एक से लाल या अवरक्त प्रकाशएलईडी स्रोत (600-950एनएम)पुरुष गोनाडों पर उपयोग के लिए अध्ययन किया गया है
कुछ संभावित लाभों का विवरण ऊपर दिया गया है
सूर्य के प्रकाश का उपयोग वृषणों पर भी किया जा सकता है लेकिन केवल थोड़े समय के लिए और यह जोखिम से खाली नहीं है।
नीले/यूवी के संपर्क से बचें।
किसी भी प्रकार के हीट लैंप/गरमागरम बल्ब से बचें।
लाल बत्ती थेरेपी का सबसे अधिक अध्ययन किया गया रूप एलईडी और लेजर से है।दृश्यमान लाल (600-700 एनएम) एल ई डी इष्टतम प्रतीत होते हैं।