क्या टैनिंग बेड सूरज की रोशनी से ज्यादा शक्तिशाली होते हैं?

बहुत से लोग सोचते हैं कि टैनिंग बेड सूरज की रोशनी का एक सुरक्षित और तेज़ विकल्प है - लेकिन असल में, टैनिंग बेड से निकलने वाली यूवी किरणें कहीं ज़्यादा तीव्र हो सकती हैं। टैनिंग बेड और प्राकृतिक धूप की तुलना को समझना आपको अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में सोच-समझकर निर्णय लेने में मदद करता है।

1. टैनिंग बेड में यूवी किरणों की तीव्रता बनाम सूर्य के प्रकाश की तीव्रता

• प्राकृतिक सूर्यप्रकाश:गर्मी के मौसम में दोपहर के समय, पराबैंगनी किरणों का स्तर अपने चरम पर होता है, लेकिन यह स्थान और मौसम के अनुसार भिन्न होता है।

• टैनिंग बेड:कई व्यावसायिक टैनिंग बेड यूवी विकिरण उत्सर्जित करते हैं।3-6 गुना अधिक मजबूतदोपहर की चिलचिलाती धूप से भी कहीं अधिक। इसका मतलब है कि टैनिंग बेड में कुछ मिनट बिताने से ही घंटों धूप में रहने के बराबर लाभ मिल सकता है।

2. यूवीए और यूवीबी अनुपात

• टैनिंग बेड आमतौर पर उपयोग करते हैं90–98% यूवीएऔर2–10% यूवीबी.

• दिन के समय के आधार पर, बाहरी सूर्य के प्रकाश में यूवीए का अनुपात थोड़ा कम होता है।

• टैनिंग बेड में यूवीए की उच्च सांद्रता के कारण तेजी से दिखने वाला टैन तो होता है, लेकिन इससे त्वचा को अधिक गहराई तक नुकसान पहुंच सकता है।

3. घर के अंदर यूवी किरणें अलग क्यों महसूस होती हैं?

• नियंत्रित वातावरण:यहां न तो हवा है और न ही छाया, जो आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचा सके।

• स्थिर यूवी आउटपुट:लैंप स्थिर विकिरण प्रदान करते हैं, जबकि सूर्य की रोशनी में उतार-चढ़ाव होता रहता है।

• छोटे सत्र:कम समय होने के बावजूद, तीव्रता के कारण खुराक बहुत अधिक हो जाती है।

4. सुरक्षा संबंधी विचार

• टैनिंग बेड में अत्यधिक समय बिताने से सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

• निर्माता के निर्देशों का पालन करें और प्रतिदिन उपयोग करने से बचें।

• अपनी आंखों को तीव्र यूवी किरणों से बचाने के लिए हमेशा सुरक्षात्मक चश्मे का प्रयोग करें।

निष्कर्ष

टैनिंग बेड सूरज की किरणों से कहीं अधिक शक्तिशाली यूवी किरणें उत्पन्न कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप तेजी से टैन हो सकते हैं - लेकिन त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा भी अधिक होता है। सुरक्षित उपयोग के लिए संयम और सुरक्षा आवश्यक है।