क्या रेड लाइट थेरेपी से दिल की धड़कन तेज हो सकती है?

संक्षिप्त जवाब:

सामान्य तौर पर,noरेड लाइट थेरेपी ऐसा करती हैइससे हृदय गति में वृद्धि नहीं होती है।स्वस्थ व्यक्तियों में।
इसे माना जाता हैगैर-आक्रामक, दवा रहित और सुरक्षितहजारों अध्ययनों में सुरक्षा के मामले में मजबूत रिकॉर्ड के साथ।

हालाँकि,दुर्लभ मामलेकुछ विशेष परिस्थितियों या उपकरण के दुरुपयोग के कारण किसी व्यक्ति को परेशानी हो सकती है।अनुभव करनाधड़कन तेज होने जैसी संवेदनाएं - आमतौर पर हल्की और अस्थायी होती हैं।

यह आमतौर पर हृदय के लिए सुरक्षित क्यों है?

रेड लाइट थेरेपी में निम्न-स्तरीय तरंग दैर्ध्य (आमतौर पर) का उपयोग किया जाता है।630–660 एनएमऔर810–850 एनएम) वह:

• ऊष्मा या विकिरण उत्सर्जित न करेंआंतरिक अंगों को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली

• पर्याप्त गहराई तक प्रवेश नहीं करतेसीधे दिल तक पहुंचने के लिए

• मुख्य रूप से कार्य करेंत्वचा, मांसपेशियां और रक्त वाहिकाएंसतह के पास

ये तरंगदैर्ध्य उत्तेजित करती हैंकोशिकीय ऊर्जा (एटीपी)और सुधाररक्त परिसंचरणजिससे आपको ऐसा महसूस हो सकता हैहल्की गर्मी या नाड़ीउपचारित क्षेत्र में - लेकिन यह वास्तव में दिल की धड़कन का तेज होना नहीं है।

जब कोईहो सकता हैदिल की धड़कन महसूस करें

कुछ कारक ऐसे हो सकते हैं जो ऐसी संवेदनाओं का कारण बनते हैं जिन्हें लोग धड़कन समझ लेते हैं:

1️⃣रक्त संचार में वृद्धि या गर्मी
रेड लाइट थेरेपी से रक्त प्रवाह बढ़ता है। संवेदनशील उपयोगकर्ताओं को कुछ समय के लिए अपनी हृदय गति अधिक तीव्र महसूस हो सकती है, विशेषकर छाती या गर्दन के आसपास के क्षेत्र में।

2️⃣चिंता या अतिउत्तेजना
पहली बार उपयोग करने वाले लोग कभी-कभी सत्रों के दौरान घबराए हुए या अति संवेदनशील महसूस करते हैं - हल्का तनाव या एड्रेनालाईन का बढ़ा हुआ स्तर घबराहट जैसी संवेदनाओं को ट्रिगर कर सकता है।

3️⃣प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता या दवा के प्रभाव
कुछ दवाएं (जैसे कुछ एंटीबायोटिक्स, थायराइड की दवाएं या एंटीडिप्रेसेंट) प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं या हृदय गति के नियमन को प्रभावित कर सकती हैं।

4️⃣विद्युतचुंबकीय संवेदनशीलता (दुर्लभ)
हालांकि रेड लाइट थेरेपी डिवाइस न्यूनतम ईएमएफ उत्सर्जित करते हैं, लेकिन अत्यधिक संवेदनशील व्यक्तियों को पूरे शरीर पर इस्तेमाल होने वाले उपकरणों के उपयोग के दौरान हल्की असुविधा महसूस हो सकती है।

अगर आपको दिल की धड़कन तेज महसूस हो तो क्या करें

यदि आपको आरएलटी के दौरान या बाद में कभी भी असामान्य संवेदनाएं महसूस हों:

✅सेशन को तुरंत रोकें
✅बैठो या लेट जाओगहरी सांस लें और आराम करें।
✅हाइड्रेटकभी-कभी निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण भी धड़कन तेज हो सकती है।
✅अपने वातावरण की जाँच करेंसुनिश्चित करें कि उपकरण ज़्यादा गरम न हो रहा हो या बहुत पास न रखा हो।
✅एक डॉक्टर से परामर्शयदि धड़कन की समस्या बनी रहती है, खासकर यदि आपको हृदय रोग है

सुरक्षित अभ्यास संबंधी सुझाव

असुविधा से बचने के लिए:

• रखनासत्र की अवधि मध्यम (10-20 मिनट)

• बनाए रखना20–30 सेमी (8–12 इंच)आपके उपकरण से दूरी

• इसका सीधे ऊपर इस्तेमाल करने से बचेंहृदय क्षेत्रअगर आप संवेदनशील हैं

• आरएलटी को इसके साथ न मिलाएंउत्तेजक(कॉफी, प्री-वर्कआउट या अल्कोहल)

• हमेशा निर्माता के सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें।

तल - रेखा

रेड लाइट थेरेपी से दिल की धड़कन तेज नहीं होती।स्वस्थ उपयोगकर्ताओं में।
अधिकांश लोगों को केवल सुखदायक गर्माहट और आराम का अनुभव होता है।

अगर आपके पास हैहृदय संबंधी मौजूदा समस्याएं, अतालताया ले रहे हैंहृदय संबंधी दवाएंकिसी भी नई थेरेपी को शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना सबसे अच्छा है - सुरक्षा के लिए यही बेहतर है।