क्या रेड लाइट थेरेपी से शरीर की चर्बी कम हो सकती है?

साओ पाउलो के संघीय विश्वविद्यालय के ब्राजील के वैज्ञानिकों ने 2015 में 64 मोटापे से ग्रस्त महिलाओं पर प्रकाश चिकित्सा (808 एनएम) के प्रभावों का परीक्षण किया।

समूह 1: व्यायाम (एरोबिक और प्रतिरोध) प्रशिक्षण + फोटोथेरेपी

समूह 2: व्यायाम (एरोबिक और प्रतिरोध) प्रशिक्षण + कोई फोटोथेरेपी नहीं।

यह अध्ययन 20 सप्ताह की अवधि में किया गया, जिसके दौरान प्रति सप्ताह 3 बार व्यायाम प्रशिक्षण दिया गया। प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र के अंत में लाइट थेरेपी दी गई।

उल्लेखनीय रूप से, जिन महिलाओं को व्यायाम के बाद निकट-अवरक्त प्रकाश चिकित्सा दी गई, उनमें केवल व्यायाम करने वाली महिलाओं की तुलना में वसा की मात्रा दोगुनी कम हुई।

इसके अतिरिक्त, व्यायाम + फोटोथेरेपी समूह की महिलाओं में प्लेसीबो समूह की तुलना में कंकाल की मांसपेशियों के द्रव्यमान में अधिक वृद्धि देखी गई।