मोटापा न केवल आपको बदसूरत दिखाता है, बल्कि इससे मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियाँ भी हो सकती हैं। वजन कम करने और चर्बी घटाने के कई तरीके हैं, जैसे कि डाइटिंग, वजन घटाने की गोलियाँ लेना और चर्बी कम करने की सर्जरी। लेकिन इन तरीकों से कई जोखिम भी हो सकते हैं, जैसे कि पोषण की कमी, पेट की समस्याएँ और सर्जरी से जुड़ी जटिलताएँ।
फोटोथेरेपी वजन घटाने का एक सुरक्षित और गैर-आक्रामक तरीका है। नवीनतम शोध से पता चलता है कि रेड लाइट थेरेपी वसा कोशिकाओं को प्रभावित करके और भूख से संबंधित हार्मोन को नियंत्रित करके वजन घटाने में मदद कर सकती है। यह वसा कोशिकाओं का आकार कम करने के साथ-साथ कमर, कूल्हों और जांघों की परिधि को भी घटा सकती है।
लाल बत्ती कई तरीकों से वसा चयापचय को नियंत्रित कर सकती है।
अध्ययन से पता चला है कि लाल रोशनी त्वचा के नीचे की चर्बी को कम करती है, लेकिन यह चर्बी कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि शरीर द्वारा चर्बी को संसाधित करने के तरीके को नियंत्रित करती है। एक ओर, यह चर्बी कोशिकाओं को अधिक सक्रिय बनाती है, जिससे जमा हुई चर्बी को ऐसे अन्य पदार्थों में बदलने में मदद मिलती है जिनका उपयोग शरीर चर्बी जलाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए कर सकता है। इससे शरीर में चर्बी जमा होने को कम करने में मदद मिलती है।
लाल प्रकाश वसा कोशिकाओं की झिल्लियों को भी प्रभावित कर सकता है। इससे वसा शरीर के ऊतकों में आसानी से मुक्त हो जाती है। इस प्रकार, शरीर को वसा का उपयोग करने में सहायता मिलती है।
वसा कोशिका झिल्ली
लाल रोशनी से शरीर में वसा ऊतकों द्वारा उत्पादित लेप्टिन की मात्रा भी बढ़ जाती है। लेप्टिन मस्तिष्क को यह संदेश भेजता है कि शरीर में पर्याप्त ऊर्जा है और उसे अधिक भोजन नहीं करना चाहिए। इससे अधिक भोजन करने से बचने में मदद मिलती है, जो कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए अच्छा है।
अमेरिकीप्रभावी वसा अपघटन के लिए स्लिमिंग पॉड्स
मेरिकन स्लिमिंग केबिन वसा जलाने के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करता है। इस थेरेपी में शरीर को गर्म करने के लिए प्रकाश का प्रयोग किया जाता है। यह फैटी एसिड और मेटाबॉलिक अपशिष्ट पदार्थों के निष्कासन को तेज करता है। यह आंतरिक वसा को संतुलित करता है और सेल्युलाईट में सुधार करता है। यह शरीर को आकार देता है और वसा को कम करता है, वसा जलाता है और शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है, त्वचा को कसता है और अन्य कई लाभ प्रदान करता है। यह वसा संचय, सूजन, गर्भावस्था के बाद मोटापा, जीन के कारण मोटापा, अधिक खाने और मोटापे जैसी समस्याओं में मदद कर सकता है।
मेरिकन लाइट एनर्जी रिसर्च सेंटर परीक्षण मानक के रूप में चीनी मानक वजन विधि [मानक वजन (किलोग्राम) = [ऊंचाई (सेमी) - 100] x 0.9] और डब्ल्यूएचओ कमर परिधि सीमा [पुरुषों की कमर परिधि > 85 सेमी, महिलाओं की कमर परिधि > 80 सेमी पेट की चर्बी संचय की सीमा है] का उपयोग करता है।
वजन घटाने के एक परीक्षण में भाग लेने के लिए 18-55 वर्ष की आयु के ऐसे पुरुषों और महिलाओं के एक समूह को यादृच्छिक रूप से चुना गया जिनका बीएमआई ऊपरी आधे हिस्से में था। इस परीक्षण में रेड लाइट थेरेपी का उपयोग और अमेरिकी सामग्रियों से बने स्लिमिंग कैप्सूल का सेवन शामिल था। परीक्षण में भाग लेने वाले प्रतिभागियों ने स्वस्थ जीवनशैली का भी पालन किया।
तीन महीने बाद, जिन लोगों ने संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली का पालन किया (लगातार चलने वाले लाइट स्लिमिंग केबिन के मार्गदर्शन के आधार पर), उनका औसत शारीरिक वजन और कमर का घेरा सामान्य सीमा के भीतर था। उनके शरीर में वसा की मात्रा भी काफी कम हो गई थी और उनके शरीर का आकार भी अधिक स्पष्ट रूप से सुधर गया था। उन्होंने यह भी बताया कि उन्हें प्रकाश से कोई दुष्प्रभाव नहीं हुआ और यहाँ तक कि उनकी नींद भी बेहतर हुई और उनकी त्वचा भी पहले से बेहतर दिखने लगी।
आप जो भी तरीका चुनें, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने वजन घटाने के कार्यक्रम को स्वस्थ तरीके से जारी रखें। केवल स्वस्थ तरीके से वजन घटाना ही दीर्घकालिक रूप से कारगर होगा।