मेरिकन M6N फुल बॉडी लाइट थेरेपी पॉड जैसे बड़े लाइट थेरेपी उपकरण। इन्हें अलग-अलग तरंग दैर्ध्य के प्रकाश से पूरे शरीर का उपचार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे नींद, ऊर्जा, सूजन और मांसपेशियों की रिकवरी जैसे कई समग्र लाभ मिलते हैं। कई ब्रांड बड़े लाइट थेरेपी उपकरण बनाते हैं, और उनमें से अधिकांश के उपचार दिशानिर्देश समान हैं। अधिकांश ब्रांड (और लाइट थेरेपी शोधकर्ता) सप्ताह में कम से कम 2-3 बार लाइट थेरेपी पॉड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हालांकि, नियमित, दैनिक उपयोग से बेहतर परिणाम मिलने की संभावना है।
लाइट थेरेपी उपचार कितने समय तक चलना चाहिए? बड़े लाइट थेरेपी पैनल के साथ उपचार सत्र आमतौर पर एक बार में 5 से 20 मिनट तक चलते हैं। [1,2]
निष्कर्ष: नियमित और दैनिक लाइट थेरेपी सर्वोत्तम है।
लाइट थेरेपी के कई अलग-अलग उत्पाद और उपयोग के कारण मौजूद हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, अच्छे परिणाम पाने के लिए लाइट थेरेपी का नियमित रूप से उपयोग करना ज़रूरी है। आदर्श रूप से, हर दिन या फिर मुंह के छालों या त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे खास जगहों के लिए दिन में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें।
स्रोत एवं संदर्भ:
[1] जूव. पीढ़ी 2.0 के लिए उपचार दिशानिर्देश.
[2] प्लैटिनमएलईडी थेरेपी लाइट्स। मुझे रेड लाइट थेरेपी का उपयोग कितनी बार करना चाहिए?