आपको फुल-बॉडी डिवाइस के साथ लाइट थेरेपी का उपयोग कितनी बार करना चाहिए?

मेरिकन एम6एन फुल बॉडी लाइट थेरेपी पॉड जैसे बड़े प्रकाश थेरेपी उपकरण।इसे नींद, ऊर्जा, सूजन और मांसपेशियों की रिकवरी जैसे अधिक प्रणालीगत लाभों के लिए, विभिन्न तरंग दैर्ध्य के प्रकाश के साथ पूरे शरीर का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।ऐसे कई ब्रांड हैं जो बड़े प्रकाश चिकित्सा उपकरण बनाते हैं, और उनमें से अधिकांश के उपचार दिशानिर्देश समान हैं।अधिकांश ब्रांड (और लाइट थेरेपी शोधकर्ता) प्रति सप्ताह कम से कम 2-3 बार लाइट थेरेपी पॉड्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं।हालाँकि, बार-बार, दैनिक उपयोग से अधिक इष्टतम परिणाम मिलने की संभावना है।

लाइट थेरेपी उपचार कितने समय तक चलना चाहिए?बड़े प्रकाश चिकित्सा पैनलों के साथ उपचार सत्र आम तौर पर एक समय में 5 से 20 मिनट तक चलते हैं।[1,2]

निष्कर्ष: लगातार, दैनिक प्रकाश थेरेपी इष्टतम है
प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने के कई अलग-अलग प्रकाश चिकित्सा उत्पाद और कारण हैं।लेकिन सामान्य तौर पर, परिणाम देखने की कुंजी प्रकाश चिकित्सा का यथासंभव लगातार उपयोग करना है।आदर्श रूप से हर दिन, या विशिष्ट समस्या वाले स्थानों जैसे सर्दी-जुकाम या अन्य त्वचा स्थितियों के लिए प्रति दिन 2-3 बार।

स्रोत और संदर्भ:
[1] जोव्व.पीढ़ी 2.0 के लिए उपचार दिशानिर्देश।
[2] प्लैटिनमएलईडी थेरेपी लाइटें।मुझे कितनी बार रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करना चाहिए?