रेड लाइट थेरेपी और रेटिनॉल त्वचा की बनावट में सुधार लाने, उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सबसे लोकप्रिय स्किनकेयर उपचारों में से दो हैं। यदि आप इन दोनों को अपनी स्किनकेयर दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे:रेड लाइट थेरेपी के बाद मैं कितनी जल्दी रेटिनॉल का इस्तेमाल कर सकती हूं?
संक्षिप्त उत्तर
अधिकांश मामलों में, आप रेटिनॉल लगा सकते हैं।रेड लाइट थेरेपी के तुरंत बादबशर्ते आपकी त्वचा रेटिनॉल को अच्छी तरह सहन कर ले और आपको कोई जलन न हो रही हो।
कई स्किनकेयर विशेषज्ञ शाम की दिनचर्या के हिस्से के रूप में पहले साफ त्वचा पर रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करने और उसके बाद रेटिनॉल और मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देते हैं।
रेटिनॉल से पहले रेड लाइट थेरेपी का उपयोग क्यों करें?
रेड लाइट थेरेपी आमतौर पर साफ, बिना किसी उत्पाद वाली त्वचा पर की जाती है क्योंकि त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल होने वाले उत्पाद प्रकाश के प्रवेश में बाधा डाल सकते हैं।
इसके बाद रेटिनॉल लगाने से आपको ये फायदे मिलते हैं:
- उपचार के दौरान प्रकाश अवशोषण को अधिकतम करें
- अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाए रखें।
- त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रियाओं में सहयोग करें
- उत्पाद के उपयोग को सरल बनाएं
कई उपयोगकर्ताओं के लिए, यह क्रम सुविधाजनक और प्रभावी दोनों है।
अपनी त्वचा की संवेदनशीलता पर विचार करें
हालांकि रेड लाइट थेरेपी गैर-आक्रामक है, फिर भी रेटिनॉल कभी-कभी निम्नलिखित समस्याएं पैदा कर सकता है:
- शुष्कता
- परतदार
- लालपन
- अस्थायी जलन
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या आप रेटिनॉल का पहली बार उपयोग कर रहे हैं, तो निम्नलिखित बातों पर विचार करें:
- सप्ताह में 2-3 रात रेटिनॉल से शुरुआत करें।
- रेटिनॉल के बाद मॉइस्चराइजर लगाना
- आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया पर नज़र रखना
यदि जलन महसूस हो तो रेटिनॉल का उपयोग कम करें और किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
क्या रेड लाइट थेरेपी रेटिनॉल से होने वाली जलन को कम कर सकती है?
कुछ उपयोगकर्ताओं का कहना है कि रेड लाइट थेरेपी त्वचा को ठीक होने में मदद करती है और रेटिनॉल के इस्तेमाल से होने वाली लालिमा को कम करती है। हालांकि व्यक्तिगत परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन में इस संयोजन का आमतौर पर उपयोग किया जाता है क्योंकि दोनों उपचार अलग-अलग प्रक्रियाओं के माध्यम से त्वचा के नवीनीकरण में सहायता करते हैं।
सुझाई गई शाम की दिनचर्या
- त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें
- रेड लाइट थेरेपी सेशन करें
- रेटिनॉल सीरम या क्रीम लगाएं
- इसके बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
- अगली सुबह सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
अंतिम विचार
अधिकांश लोग रेड लाइट थेरेपी के तुरंत बाद रेटिनॉल सुरक्षित रूप से लगा सकते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो धीरे-धीरे शुरुआत करें और देखें कि आपकी त्वचा दोनों उपचारों पर कैसी प्रतिक्रिया देती है।
