क्या रेड लाइट थेरेपी और इंफ्रारेड थेरेपी एक ही हैं?

स्वास्थ्य, त्वचा की देखभाल और दर्द निवारण के क्षेत्र में अक्सर रेड लाइट थेरेपी और इन्फ्रारेड थेरेपी का ज़िक्र एक साथ किया जाता है - और इसका एक ठोस कारण है। ये दोनों ही शरीर में उपचार और पुनर्जनन को बढ़ावा देने के लिए प्रकाश ऊर्जा का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या ये दोनों एक ही चीज़ हैं?

चलिए इसे विस्तार से समझते हैं।

रेड लाइट थेरेपी क्या है?

रेड लाइट थेरेपी (RLT) के उपयोगदृश्य लाल प्रकाश तरंगदैर्ध्य, आमतौर पर बीच620 एनएम और 660 एनएमये तरंगदैर्ध्य त्वचा में उथली गहराई तक प्रवेश करती हैं—लगभग8 से 10 मिलीमीटर— और इनके बारे में यह ज्ञात है कि:

• उकसानाकोलेजन उत्पादन

• सुधारत्वचा का रंग और बनावट

• पदोन्नति करनाघाव भरने

• कम करनात्वचा की सतह पर सूजन

• सहायता मेंबालों का बढ़ना

क्योंकि लाल रोशनी मानव आंख को दिखाई देती है, इसलिए आरएलटी अक्सर एक नरम, गर्म लाल चमक उत्सर्जित करती है।

इंफ्रारेड थेरेपी क्या है?

इन्फ्रारेड थेरेपी का उपयोगअदृश्य प्रकाशविशेष रूप सेनिकट-अवरक्त (एनआईआर) तरंगदैर्ध्य, आमतौर पर बीच700 एनएम और 1100 एनएमये तरंगदैर्ध्य प्रवेश करती हैं।शरीर के भीतर बहुत गहराई तक- तक5 सेंटीमीटर (लगभग 2 इंच)— पहुँचनामांसपेशियां, जोड़ और यहां तक ​​कि हड्डियां.

इन्फ्रारेड थेरेपी का उपयोग आमतौर पर निम्नलिखित के लिए किया जाता है:

• राहत देनाजोड़ों और मांसपेशियों में दर्द

• बढ़ानापरिसंचरण और ऑक्सीजनकरण

• कम करनागहरी सूजन

• सहायतातंत्रिका पुनर्जनन और मरम्मत

• सुधारव्यायाम या चोट के बाद रिकवरी

क्योंकि एनआईआर प्रकाशअदृश्यहालांकि, ये उपकरण रेड लाइट थेरेपी पैनलों की तरह चमकदार रोशनी नहीं देंगे, लेकिन इनसे कुछ गर्माहट जरूर निकल सकती है।

रेड थेरेपी और इन्फ्रारेड थेरेपी के बीच प्रमुख अंतर

क्या इनका एक साथ उपयोग किया जा सकता है?

हां—और वे अक्सर होते हैं।
कई आधुनिक रेड लाइट थेरेपी उपकरण संयुक्त रूप से कार्य करते हैं।लाल और निकट-अवरक्त तरंगदैर्ध्यअधिकतम चिकित्सीय लाभ के लिए। यह दोहरी तरंगदैर्ध्य वाली विधि दोनों प्रकार के उपचार की अनुमति देती है।सतही स्तरऔररहस्यमय उत्तकएक ही सत्र में विभिन्न मुद्दों का समाधान।

उदाहरण के लिए:

• 660 एनएम लाल प्रकाशत्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए कोलेजन को बढ़ा सकता है

• 850 एनएम निकट-अवरक्त प्रकाशयह जोड़ों के दर्द और शरीर के अंदरूनी हिस्सों में सूजन को कम कर सकता है।

यह संयोजन विशेष रूप से फुल-बॉडी थेरेपी बेड और पैनलों में लोकप्रिय है।

अंतिम विचार

रेड लाइट थेरेपी और इन्फ्रारेड थेरेपी बिल्कुल एक जैसी नहीं हैं, लेकिन वे आपस में काफी मिलती-जुलती हैं और अक्सर सबसे अच्छा परिणाम देती हैं।एक साथलाल बत्ती त्वचा की ऊपरी सतह की समस्याओं को लक्षित करती है, जबकि अवरक्त किरणें गहराई तक जाकर दर्द से राहत देती हैं और रिकवरी में मदद करती हैं। चाहे आप जवां दिखने वाली त्वचा पाना चाहते हों या मांसपेशियों के दर्द से राहत पाना चाहते हों, इन दोनों के बीच का अंतर समझने से आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए सही उपकरण या उपकरणों का संयोजन चुनने में मदद मिलेगी।