इंडोर टैनिंग में नए लोगों में से कई यह जानने के लिए उत्सुक रहते हैं कि एक सप्ताह तक टैनिंग बेड का उपयोग करने के बाद उन्हें किस तरह के परिणाम मिल सकते हैं। केवल सात दिनों में होने वाले बदलावों को समझना आपको यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करने और एक उचित टैनिंग शेड्यूल बनाने में मदद कर सकता है।
एक सप्ताह तक टैनिंग करने के बाद, अधिकांश लोगों को अपनी त्वचा के रंग में noticeable फर्क दिखने लगेगा, लेकिन परिणाम कई कारकों पर निर्भर करते हैं, जिनमें त्वचा का प्रकार, टैनिंग की आवृत्ति, सेशन का समय और इस्तेमाल किए गए टैनिंग बेड का प्रकार शामिल हैं। शुरुआती लोगों के लिए, पहला सप्ताह आमतौर पर बहुत गहरा रंग पाने के बजाय बेस टैन बनाने पर केंद्रित होता है।
टैनिंग बेड सेशन शुरू करने से पहले, त्वचा आमतौर पर अपने प्राकृतिक रंग में होती है और यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है। यही कारण है कि अधिकांश टैनिंग विशेषज्ञ 5 से 7 मिनट के छोटे सेशन से शुरू करने और सप्ताह भर धीरे-धीरे सेशन का समय बढ़ाने की सलाह देते हैं। पहले सप्ताह के टैनिंग शेड्यूल में आमतौर पर 2 से 3 सेशन शामिल होते हैं, जिन्हें कई दिनों के अंतराल पर लिया जाता है ताकि त्वचा में धीरे-धीरे मेलेनिन विकसित हो सके।
शुरुआती कुछ सेशन के बाद, त्वचा थोड़ी गहरी, अधिक आकर्षक या सुनहरी दिख सकती है। कुछ लोगों को तुरंत कोई बड़ा बदलाव नज़र नहीं आता क्योंकि मेलेनिन बनने में समय लगता है। टैनिंग सेशन खत्म होने के बाद भी टैनिंग की प्रक्रिया जारी रहती है, इसीलिए पहले सेशन के कुछ दिनों बाद परिणाम ज़्यादा स्पष्ट दिखाई देते हैं।
पहले सप्ताह के अंत तक, कई लोगों को त्वचा पर हल्का सा टैन नज़र आने लगता है। यह टैन ज़रूरी है क्योंकि यह त्वचा को आगे के टैनिंग सेशन के लिए तैयार करता है और बाद के सेशन में जलने का खतरा कम करता है। हालांकि, यह समझना ज़रूरी है कि गहरा टैन आने में आमतौर पर कई सप्ताह लगते हैं, न कि सिर्फ एक सप्ताह।
त्वचा का प्रकार पहले और बाद के परिणामों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गोरी त्वचा वाले लोगों को एक सप्ताह के बाद रंग में मामूली बदलाव ही दिख सकता है, जबकि मध्यम रंग की त्वचा वाले लोगों को अधिक स्पष्ट परिणाम देखने को मिल सकते हैं। गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को अपनी प्राकृतिक त्वचा के रंग में सूक्ष्म लेकिन समान रूप से गहराई आती हुई दिखाई दे सकती है।
एक सप्ताह तक टैनिंग करने के बाद आपको कुछ और बदलाव भी नज़र आ सकते हैं। आपकी त्वचा सामान्य से थोड़ी रूखी महसूस हो सकती है क्योंकि यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा में नमी कम हो जाती है। इसीलिए टैनिंग के दौरान मॉइस्चराइज़िंग बहुत ज़रूरी है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा पर टैनिंग एक समान होती है और रंग ज़्यादा समय तक टिका रहता है।
एक सप्ताह के भीतर पहले और बाद के परिणामों में सुधार के लिए, त्वचा की उचित तैयारी महत्वपूर्ण है। पहले टैनिंग सेशन से पहले एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाएं हट जाती हैं, जिससे यूवी किरणें त्वचा में समान रूप से प्रवेश कर पाती हैं। इंडोर टैनिंग लोशन का उपयोग भी परिणामों को बेहतर बनाने और रूखेपन को रोकने में सहायक हो सकता है।
पहले सप्ताह में हर दिन टैनिंग न करना भी महत्वपूर्ण है। आपकी त्वचा को ठीक होने और मेलेनिन बनाने के लिए समय चाहिए। बार-बार टैनिंग करने से लालिमा या जलन हो सकती है, जिससे टैनिंग की प्रक्रिया धीमी हो सकती है और परिणाम असमान हो सकते हैं।
संक्षेप में, टैनिंग बेड के एक सप्ताह बाद आमतौर पर हल्के बेस टैन, त्वचा के रंग में गर्माहट और अधिक एकसमान रंगत देखने को मिलती है। भले ही बदलाव बहुत बड़ा न हो, लेकिन पहला सप्ताह लंबे समय तक टिकने वाले टैन के लिए महत्वपूर्ण है। नियमितता, सही समय और त्वचा की देखभाल ही वे मुख्य कारक हैं जो आपके पहले और बाद के परिणामों को बेहतर बनाते हैं।
