त्वचा की संरचना कैसी होती है?
त्वचा की संरचना का बारीकी से अध्ययन करने पर तीन अलग-अलग परतें दिखाई देती हैं:
1. एपिडर्मिस，
2. डर्मिस और
3. चमड़े के नीचे की परत।
त्वचा की उपत्वचीय परत के ऊपर स्थित डर्मिस परत मुख्य रूप से लोचदार तंतुओं से बनी होती है, जो तिरछे और क्षैतिज रूप से आपस में गुंथे होते हैं, जिससे इसे अत्यधिक मजबूती मिलती है। रक्त वाहिकाएँ डर्मिस में समाप्त होती हैं, जबकि पसीना ग्रंथियाँ, वसामय ग्रंथियाँ और बालों के रोम भी यहीं स्थित होते हैं।
बेसल कोशिका परत एपिडर्मिस और डर्मिस के बीच के संक्रमण क्षेत्र में स्थित होती है। यह परत लगातार नई कोशिकाओं का निर्माण करती है, जो ऊपर की ओर बढ़ती हैं, चपटी हो जाती हैं, कठोर हो जाती हैं और अंततः झड़ जाती हैं।
टैनिंग क्या है?
हममें से अधिकांश लोग धूप सेंकना बहुत सुखद अनुभव मानते हैं। इसकी गर्माहट और आराम हमें अच्छा महसूस कराते हैं। लेकिन वास्तव में त्वचा में क्या हो रहा है?
सूर्य की किरणें त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद मेलेनिन वर्णकों पर पड़ती हैं। सूर्य की यूवीए किरणों से ये वर्णक गहरे रंग के हो जाते हैं। मेलेनिन वर्णक त्वचा की गहराई में स्थित विशेष कोशिकाओं द्वारा बनते हैं जिन्हें मेलानोसाइट्स कहते हैं और फिर आसपास की कोशिकाओं के साथ सतह पर आ जाते हैं। गहरे रंग के ये वर्णक सूर्य की किरणों के एक हिस्से को अवशोषित कर लेते हैं और इस प्रकार त्वचा की गहरी परतों की रक्षा करते हैं।
सूर्य की किरणों की यूवीबी श्रेणी त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती है और मेलानोसाइट्स पर क्रिया करती है। इससे मेलानोसाइट्स उत्तेजित होकर अधिक पिगमेंट बनाते हैं, जिससे एक अच्छा टैन बनता है। साथ ही, यूवीबी किरणें त्वचा की ऊपरी परत (कैलस) को मोटा कर देती हैं। यह मोटी परत त्वचा की रक्षा करने में सहायक होती है।
धूप से त्वचा का रंग गहरा होने के अलावा और क्या-क्या प्रभाव होते हैं?
धूप सेंकने का सुखदायक प्रभाव न केवल अनुभव की गई गर्मी और आराम से आता है, बल्कि तेज रोशनी के स्फूर्तिदायक प्रभाव से भी आता है; हर कोई उस अच्छे मूड को जानता है जो केवल धूप वाले गर्मी के दिन ही ला सकते हैं।
इसके अलावा, यूवीबी की छोटी खुराक चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देती है और विटामिन डी3 के निर्माण को उत्तेजित करती है।
इस प्रकार सूर्य अनेक सकारात्मक प्रभावों को जन्म देता है:
1. शारीरिक शक्ति में वृद्धि
2. शरीर की स्वयं की रक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करना
3. रक्त प्रवाह गुणों में सुधार
4. शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार।
5. कैल्शियम की बेहतर आपूर्ति के माध्यम से लाभकारी खनिज चयापचय
6. हड्डियों की बीमारियों की रोकथाम (जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया)
धूप से त्वचा का जलना इस बात का पक्का संकेत है कि त्वचा अत्यधिक धूप के संपर्क में आ गई है, इसलिए इससे हर कीमत पर बचना चाहिए।
सूर्य का प्रकाश क्या है?
प्रकाश - और विशेष रूप से सूर्य का प्रकाश - ऊर्जा का एक ऐसा स्रोत है जिसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। भौतिकी प्रकाश को विद्युत चुम्बकीय विकिरण के रूप में परिभाषित करती है - रेडियो तरंगों की तरह, लेकिन एक अलग आवृत्ति पर। सूर्य के प्रकाश में अनेक आवृत्तियाँ होती हैं जिन्हें हम वास्तव में एक प्रिज्म का उपयोग करके देख सकते हैं, जैसे इंद्रधनुष के रंग। लेकिन स्पेक्ट्रम लाल और नीले रंग पर समाप्त नहीं होता। लाल रंग के बाद अवरक्त किरणें आती हैं, जिन्हें हम गर्मी के रूप में अनुभव करते हैं, नीले और बैंगनी रंग के बाद पराबैंगनी किरणें (यूवी) आती हैं, जो त्वचा को टैन करती हैं।
धूप में बाहर बैठना या सोलारियम में बैठना - क्या इनमें कोई अंतर है?
सूर्य का प्रकाश, चाहे वह दीवार के सॉकेट से आए या आसमान से, मूल रूप से एक ही होता है। कृत्रिम प्रकाश जैसी कोई चीज नहीं होती, जिसका अर्थ यह हो कि वह सूर्य के प्रकाश से मौलिक रूप से भिन्न है। हालांकि, सनबेड का एक बड़ा फायदा यह है कि स्पेक्ट्रम के अलग-अलग घटकों को उपयोगकर्ता की आवश्यकताओं के अनुसार सटीक रूप से समायोजित किया जा सकता है। इसके अलावा, सनबेड पर सूर्य की रोशनी को रोकने के लिए बादल नहीं होते, इसलिए धूप की मात्रा हमेशा सटीक रूप से निर्धारित की जा सकती है। धूप में और सनबेड पर, दोनों ही स्थितियों में यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर अत्यधिक धूप न पड़े।
बिना जले टैनिंग कैसे संभव है?
सूर्य की किरणें, वांछित टैनिंग प्रभाव के अलावा, त्वचा में अवांछित लालिमा (एरिथेमा) भी पैदा कर सकती हैं।
इसका सबसे बुरा रूप है सनबर्न। एक बार धूप सेंकने पर, त्वचा के लाल होने में लगने वाले समय की तुलना में टैनिंग में लगने वाला समय वास्तव में अधिक होता है।
इसके बावजूद, नियमित धूप सेंकने से बिना जले भी अच्छा टैन पाना संभव है। इसका कारण यह है कि शरीर त्वचा के लाल होने की प्रारंभिक अवस्था को अपेक्षाकृत जल्दी कम कर देता है, जबकि बार-बार धूप में रहने से टैन धीरे-धीरे विकसित होता रहता है।
सनबेड पर यूवी प्रकाश की सटीक तीव्रता ज्ञात होती है। परिणामस्वरूप, टैनिंग योजना को इस प्रकार समायोजित किया जा सकता है कि व्यक्ति जलने से पहले ही रुक जाए और बार-बार धूप में रहने से अच्छा टैन प्राप्त हो सके।