रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) को आमतौर पर एक सुरक्षित, गैर-आक्रामक और दर्द रहित उपचार माना जाता है, लेकिन संभावित जोखिमों से बचने के लिए इसका सही ढंग से उपयोग करना अभी भी आवश्यक है।
【सुरक्षा सावधानियां】
1. अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए कुछ पहनें।
आपको चश्मा पहनना चाहिए: लाल रोशनी (विशेषकर निकट-अवरक्त प्रकाश) रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती है, और यहां तक कि आंखें बंद करने से भी तेज रोशनी पूरी तरह से नहीं रुकती है।
प्रकाश स्रोत की ओर सीधे देखने से बचें: उपचार के दौरान खुली आंखों से एलईडी पैनल को सीधे न देखें।
2. त्वचा संबंधी समस्याएं और प्रकाश संवेदनशीलता
प्रकाश के प्रति संवेदनशील दवाएं और त्वचा देखभाल उत्पाद: कुछ दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स (टेट्रासाइक्लिन), रेटिनोइक एसिड और कुछ अवसादरोधी दवाएं, आपकी त्वचा को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। इसलिए, आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
ल्यूपस एरिथेमेटोसस या फोटोसेंसिटिव डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी बीमारियों से पीड़ित मरीजों को इस उत्पाद का सावधानीपूर्वक उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह उनके लक्षणों को और खराब कर सकता है।
3. आपको कितनी बार और कितने समय तक इलाज करवाना चाहिए?
अत्यधिक उपयोग से बचें: आपको केवल एक बार इसका उपयोग करना चाहिए, जिसमें 10-20 मिनट लगेंगे, और इसे सप्ताह में 2-5 बार करना चाहिए। इस उत्पाद का अधिक उपयोग करने से आपकी त्वचा रूखी या लाल हो सकती है।
डिवाइस की क्षमता के अनुसार सेटिंग्स को समायोजित करें: घरेलू उपकरणों और मेडिकल-ग्रेड फोटोथेरेपी बेड की ऊर्जा अलग-अलग होती है, इसलिए आपको निर्देशों का पालन करना होगा।
4. कुछ समूहों के लोगों को सावधान रहने की जरूरत है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो कृपया इसे पढ़ें। अभी इस विषय पर पर्याप्त शोध नहीं हुआ है, इसलिए पेट पर विकिरण उपचार न करना ही बेहतर है।
मिर्गी के मरीज़: अगर आपको तेज़ रोशनी की चमक दिखाई दे, तो आपको दौरा पड़ सकता है। ऐसा होने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
कैंसर रोगियों के लिए: ट्यूमर वाले क्षेत्र पर विकिरण का उपयोग न करने का प्रयास करें, क्योंकि इससे कोशिकाओं के काम करने के तरीके में बदलाव आ सकता है।
[संभावित दुष्प्रभाव] रेड लाइट थेरेपी के दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
1. त्वचा पर हल्की प्रतिक्रियाएँ
अल्पकालिक लालिमा या सूखापन: यह हल्की धूप से जलने जैसा है, लेकिन कुछ घंटों में ठीक हो जाएगा। बस त्वचा को अधिक मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।
खुजली या झुनझुनी: यदि आप प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं या आपको कोई त्वचा संबंधी समस्या है, तो आपको अपना उपचार बंद करने की आवश्यकता हो सकती है।
2. क्या आपको सिरदर्द होता है या आपकी आंखें थकी हुई महसूस होती हैं?
समस्या चश्मे के ठीक से फिट न होने या प्रकाश के बहुत तेज होने के कारण हो सकती है। प्रकाश की तीव्रता को समायोजित करने और आराम करने की सलाह दी जाती है।
3. पिगमेंटेशन (यह एक दुर्लभ स्थिति है)।
अगर गहरे रंग की त्वचा वाले लोग इसका लंबे समय तक और अधिक मात्रा में इस्तेमाल करते हैं, तो इससे त्वचा का रंग और खराब हो सकता है, इसलिए उन्हें इसका इस्तेमाल कम बार करना चाहिए।
[सुरक्षा संबंधी सुझाव]
पहले इस्तेमाल से पहले परीक्षण करें: अपनी बांह या ऐसी ही किसी जगह की त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर 24 घंटे तक पानी में रखें और देखें कि यह कैसी प्रतिक्रिया करता है।
अपनी त्वचा को साफ और सूखा रखें। कॉस्मेटिक्स, परफ्यूम और ऐसे ही अन्य उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें जो प्रकाश के अवशोषण को प्रभावित करते हैं।
मानक उपकरण चुनें। घटिया और अप्रभावी एलईडी लाइटों से बचें। लाइटों की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए एफडीए या सीई प्रमाणन देखें।
सारांश
रेड लाइट थेरेपी बेहद सुरक्षित है और इसके दुष्प्रभाव ज्यादातर हल्के और अल्पकालिक होते हैं। अगर आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल करें तो जोखिम बहुत कम है, लेकिन कुछ लोगों (जैसे गर्भवती महिलाएं और त्वचा संबंधी ऐसी समस्याएं जिनसे प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता होती है) को इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर कुछ समय बाद भी आपको परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें और डॉक्टर से मिलें।