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मसल लाइट थेरेपी
ब्लॉगप्रकाश चिकित्सा अध्ययनों में शरीर के जिन कम ज्ञात भागों का अध्ययन किया गया है, उनमें से एक मांसपेशियां हैं। मानव मांसपेशी ऊतकों में ऊर्जा उत्पादन के लिए अत्यधिक विशिष्ट प्रणालियां होती हैं, जिन्हें कम खपत की लंबी अवधि और तीव्र खपत की छोटी अवधि दोनों के लिए ऊर्जा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।और पढ़ें -
रेड लाइट थेरेपी बनाम सूर्य की रोशनी
ब्लॉगलाइट थेरेपी का उपयोग किसी भी समय किया जा सकता है, यहां तक कि रात के समय भी। इसे घर के अंदर, एकांत में भी किया जा सकता है। प्रारंभिक लागत और बिजली का खर्च शामिल नहीं है। स्वस्थ प्रकाश स्पेक्ट्रम। तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है। हानिकारक यूवी प्रकाश नहीं। विटामिन डी नहीं। ऊर्जा उत्पादन में संभावित सुधार। दर्द में काफी कमी। धूप से एलर्जी नहीं होती...और पढ़ें -
प्रकाश वास्तव में क्या है?
ब्लॉगप्रकाश को कई तरह से परिभाषित किया जा सकता है। फोटॉन, तरंग रूप, कण, विद्युत चुम्बकीय आवृत्ति। प्रकाश भौतिक कण और तरंग दोनों की तरह व्यवहार करता है। जिसे हम प्रकाश समझते हैं, वह विद्युत चुम्बकीय स्पेक्ट्रम का एक छोटा सा हिस्सा है जिसे मानव दृश्य प्रकाश के रूप में जाना जाता है, जिसे मानव आंखों की कोशिकाएं संवेदनशील होती हैं...और पढ़ें -
अपने जीवन में हानिकारक नीली रोशनी को कम करने के 5 तरीके
ब्लॉगनीली रोशनी (425-495 एनएम) मनुष्यों के लिए संभावित रूप से हानिकारक है, यह हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन को बाधित करती है और विशेष रूप से हमारी आंखों के लिए हानिकारक है। समय के साथ इसका असर आंखों की सामान्य दृष्टि में कमी के रूप में दिख सकता है, खासकर रात्रि के समय या कम रोशनी में देखने में। वास्तव में, नीली रोशनी के बारे में यह बात अच्छी तरह से स्थापित है कि...और पढ़ें -
क्या लाइट थेरेपी की खुराक के बारे में और भी कुछ है?
ब्लॉगलाइट थेरेपी, फोटोबायोमॉड्यूलेशन, एलएलएलटी, फोटोथेरेपी, इन्फ्रारेड थेरेपी, रेड लाइट थेरेपी इत्यादि समान चीजों के अलग-अलग नाम हैं – शरीर पर 600nm-1000nm रेंज की रोशनी का प्रयोग करना। कई लोग एलईडी से होने वाली लाइट थेरेपी को अपना सर्वश्रेष्ठ मानते हैं, जबकि अन्य लोग निम्न स्तर के लेजर का उपयोग करते हैं। चाहे जो भी हो...और पढ़ें -
मुझे कितनी खुराक लेनी चाहिए?
ब्लॉगअब जबकि आप यह गणना कर सकते हैं कि आपको कितनी खुराक मिल रही है, आपको यह जानना होगा कि वास्तव में कितनी खुराक प्रभावी है। अधिकांश समीक्षा लेख और शैक्षिक सामग्री यह दावा करती हैं कि 0.1 जूल/सेमी² से 6 जूल/सेमी² की खुराक कोशिकाओं के लिए इष्टतम है, इससे कम खुराक का कोई प्रभाव नहीं होता और इससे अधिक खुराक लाभ को समाप्त कर देती है।और पढ़ें